手脚冰冷、出汗可能跟植物神经功能紊乱、内分泌、心血管等有关，如下：1、心血管问题。如外周动脉粥样硬化或心功能不全影响肢体供血和末梢循环。2、雌激素。女性月经期受雌激素影响导致末梢神经调节紊乱。3、疾病问题。如甲减和手汗症患者。4、中医说手脚冰冷因体内阳气不足或郁滞不通，血液不能通达四肢所致。

舌头两边有齿痕即齿痕舌，是作为脾虚体质指征的重要指标，多因脾虚不能运化水湿所致。反映在舌象上是舌体变胖大，受到牙齿挤压从而形成齿痕。若舌淡白而湿润则寒湿壅盛；舌淡红有齿痕是脾虚或气虚；舌红而肿胀，边有齿痕是湿热痰浊壅滞。经长期健脾化湿治疗，使体质改善而使齿痕消失。调理方法建议在中医师指导下进行。

冬天出汗多有两个原因引起：1、气虚致卫表不固，腠理打开，汗液外泄，这类患者经常出现身体虚弱症状，且轻微活动后流汗不止，中医指自汗。入睡后汗多叫盗汗，可选敛汗、养阴药材。2、热盛，热邪迫津外泄，患者出现口干舌燥、胸腹灼热等现象，也会导致汗多。要注意养阴、敛汗，治疗原发疾病同时可配合养阴、敛汗药物。

尿酸高的人能否吃豆制品需看具体情况。豆类的嘌呤含量属中等，痛风急性期患者建议不要食用以免诱发急性发作，对于痛风缓解期或无症状患者可适当食用。干豆类因经过加工后嘌呤含量会下降，所以高尿酸患者可食用加工过的豆腐等豆制品。痛风患者可适当补充豆制品帮助蛋白质摄取，所以豆制品不是严格禁忌，可适当食用。

血尿酸低于120umol/L是低尿酸血症，可能是由于饮水过多、补液过多导致血容量增加，尿酸浓度下降，或由于营养不良等原因所引起尿酸生成减少，或肾脏疾病等原因所引起尿酸吸收减少导致。尿酸在维持血压、保护大脑和神经系统、维持机体的防御功能等，有不可替代的作用。尿酸过低会增加患老年痴呆和心血管疾病风险。

男性手脚冰凉可选用补益气血的中药汤剂或中成药来调理，如八珍汤、归脾丸、肾气丸等；使用温热滋补食物或饭菜中加胡椒粉等辛辣调料。同时注意顾护阳气，不吃生冷水果等。患者还可做动能锻炼，如夏季多做游泳等活动，提升阳气，改善手脚冰凉。手脚容易冰冷多属于气血相关毛病。气血毛病原因，是因阳气亏虚或气虚、血虚。

若舌下络脉粗胀或呈青紫、酱紫、黑色或曲张等，原因可能是有气滞、寒凝等多种因素，需结合中医四诊来判断。舌下络脉曲张、紫黑等与心血管疾病有很大联系，需患者提高警惕，尽早进行干预和治疗。这类疾病包括心梗、心衰等严重的心血管疾病的高危因素或代谢综合征，舌下络脉对于这些疾病都具有指向作用。

容易上火的人不能排除肾阴虚的体质。上火分为实火和虚火，虚火导致的上火是人体的阴液不足导致，而肾阴为全身阴液之本，所以容易上火的人不能排除肾阴虚的体质。但除了肾阴虚之外，其他脏腑的阴虚也易出现上火。治疗肾阴虚的上火要滋阴、清热、泻火，少吃肥腻以及辛辣、燥热食物，同时保持愉悦的心情和进行体育锻炼。

后背发热多见炎症所致，要明确是否是局部感染，排除筋膜炎、带状疱疹所致异常感觉及毛囊炎等。若出现炎症要对症消炎治疗，局部有脓肿要切开引流。还要结合其他临床表现，要排除冠心病、胃溃疡等疾病。中医上后背灼热感多数是阴虚症状，现在医学多数是背部肌群及骨质增生刺激引起。可通过口服滋阴药物，达滋阴降火目的。

抗o即抗O，若高于500个单位，则最近有溶血性链球菌感染，考虑进行药物治疗。成人抗O正常值是0-200IU/ml，儿童是＜250U。类风湿部分病人抗O升高在400个单位以上，但抗O只是参考价值。若抗O高于500个单位，则最近出现溶血性链球菌感染，考虑用长效青霉素。若存在过敏需选其他药物进行治疗。

抗核抗体是对细胞核里的DNA、RNA、蛋白和这些物质分子的复合物所产生的自身抗体。它主要分布在血清中，也可能存在胸水、关节滑膜液和尿液中。按其核内各分子的性能不同，可分为许多种。抗核抗体主要存在免疫区蛋白G，也见于免疫区蛋白M、A、D和E。它能识别各种细胞核成分，可特异性出现在多种自身免疫病中。

免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫活性物质组成，具有免疫监视、防御和自稳。免疫器官有骨髓、阑尾等，免疫细胞包括淋巴细胞、单核吞噬细胞等，活性物质包含各种抗体及溶菌酶等细胞因子。免疫系统分为固有和适应性免疫。其中适应性即特异性免疫，又分为体液和细胞免疫。根据免疫反应参与不同，会导致不同疾病。

自身免疫性疾病跟高血压、糖尿病一样，需长期服药甚至终身服药，所以不能自愈。免疫系统有自我修复功能，若出现异常会产生不同疾病。如监视功能低下导致恶性肿瘤；防御过强导致各种变态反应性疾病；自稳功能失调导致类风湿关节炎等疾病。自身免疫性疾病发病基础是人自身产生异常抗体，攻击自身关节和其他器官所致。

山楂不具有降尿酸功效。但它属碱性食物，因此痛风或高尿酸血症患者可适当食用。山楂具有消食化积、活血散瘀的功效。如下：1、防治心血管疾病，对高尿酸引起心血管损伤有辅助作用；2、强心作用，对老年人心脏病有益；3、开胃消食；4、活血化瘀，有助局部淤血改善；5、含丰富维生素和微量元素，具防衰老等多功效。

痛风发作时，医生可根据患者病情选布洛芬或双氯芬酸钠。还有塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药，但要结合患者具体病情。若患者有严重胃肠道疾病，此类药都要慎重使用。二者都属非甾体抗炎药，但药效和适用范围不同，据具体病情选用。前者具解热镇痛和抗炎作用，用于治疗和缓解轻中度疼痛。后者具有抗风湿、解热等作用。

治疗类风湿关节炎中成药种类繁多，根据类风湿关节病证，再结合诊疗指南建议来选择。下列中成药可用于不同证型的类风关患者，但要在医师指导下使用。包括有雷公藤制剂，如雷公藤多苷、昆仙胶囊，还有痹祺胶囊、益肾蠲痹丸、尫痹片、四妙丸和新癀片、通痹胶囊。

伸懒腰对于全身有如下的作用：1、伸懒腰时会引起全身大部分的肌肉收缩，可促进血液回流，改善血液循环，帮助大脑从睡眠或休息状态下恢复；2、可消除疲劳，使大脑更为清醒，思维更敏捷；3、可增加吸氧量，促进新陈代谢；4、可防止腰肌劳损；5、可纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体型。

牛蒡可经常用来泡水喝，但不能天天喝。牛蒡茶是牛蒡子泡的茶，牛蒡子主要功效是疏风清热、宣肺透表等，因此泡出来的茶具有清热解毒、健脾祛湿等作用，具有较好的养生保健功效。牛蒡茶中含多种维生素和矿物质，对糖尿病及类风湿患者有辅助作用。但牛蒡茶长期使用会损伤脾胃，所以脾胃虚寒的人不适宜长期服用。

肾虚腰疼若不经过及时调养，无法自愈。肾虚腰疼多为先天禀赋不足，后天劳累过多或久病体虚、房事不节导致肾精亏损而发生疼痛。其腰痛的特征是腰部酸软、酸困等。若偏肾阳虚还会伴见腰部冷痛明显、手足不温等；若偏肾阴虚是以心烦、口干等现象。平时注意不要过于劳累，适当地锻炼和进食补腰肾食物。严重者进行中医调理。

湿气重会长痘。青春痘是常见皮肤病，多见青春期男女，对于脾虚湿重或阴虚火旺、肺热重的人也会出现长痘的现象。肺经风热、肠胃湿热、痰瘀是此病的根本病因病机。因体内湿气重长痘痘有几种情况：1、饮食上过食辛辣、肥甘厚味，湿热内生导致下颌及额头部长痘。2、若脾气不足，运化失常，湿浊不降而上逆会导致长痘。