对于半月板损伤的病人来说，因为半月板损伤以后，肢体存在废用性萎缩，适合的运动主要是在下肢不负重的情况下，或者不导致膝关节过度负重的情况下伸屈活动。比如能卧床的时候，做下肢肌肉收缩锻炼；比如肢体抬高、挺腿锻炼，可以多做下肢抬高的锻炼。
喝酒引起股骨头坏死的原因是喝酒。少量的酒跟股骨头坏死不一定有关系，但是长期大量喝酒，是跟股骨头坏死有密切关系的。目前认为股骨头坏死，酗酒是重要的诱因。长期饮酒，比如一天喝500ml的酒，连续喝十年二十年，有可能发生股骨头坏死。
如果患者确定是股骨头坏死，运用骨肽药物治疗股骨头坏死没有明显的治疗作用。骨肽只是一种影响骨代谢的药物，没有明显的循证医学证据证明，骨肽对股骨头坏死有治疗作用。如果患者确定患股骨头坏死，要及时到医院就诊，根据坏死程度，决定具体的治疗方法。
股骨头坏死能发生于任何年龄，但是以30-60岁最为多见，没有明显的性别差异。股骨头坏死常发生于青年人，儿童和老人的发病概率相对较低。但是股骨头坏死的发病与年龄，没有绝对的关系。好发于青少年，主要是由于股骨头坏死的发病原因，跟青少年的饮食习惯和生活习惯有关系，比如青少年更喜欢饮酒、剧烈运动，容易受伤等等。
股骨头的坏死的保守治疗，一般是针对三期以前的病人，也就是非手术治疗，可以通过药物。药物治疗一般是对症处理，比如发生股骨头坏死早期，并没有疼痛，有功能受限或者局部肿胀。这个时候要用非甾体类消炎止痛药，或者用活血化瘀的中药进行对症处理，可以改善患者症状，甚至有些可以改善患者的部分功能。
对于腰痛时的运动，实际上美国运动委员会发布了八个建议。第一个就是要保持一个好的体重。如果有腰痛的人很肥胖，一定要想一些好的办法去控制好体重。第二个就是锻炼腹部或者背部的肌肉，例如睡在床上踩单车等等这些运动。
8年的陈旧性骨折怎么治，其实还是要具体问题具体分析。影响骨折愈合的因素很多，例如有部位的因素、有感染的因素、神经血管的因素、有内固定稳不稳定的因素，还有医生的因素等等，这个时候就要具体的处理。一般情况下，骨折8年不愈合可能要重新把这些因素想周全了以后，用适当的一些方法。
一般对于腓骨的中段骨折或者上段骨折，是可以不用特别处理的。因为在胫腓骨中，胫骨是主要负重的，所以腓骨是一个辅助的负重，一般腓骨中段的骨折或者上段的某些骨折，是可以不用特别处理的。但是，对于腓骨的下段骨折，就是所说的外踝骨折，一般来说是需要进行处理的。
大腿粉碎性骨折在大多数情况下，如果有良好的医生救治的情况下，一般是不会瘸的。在临床上，如果是年轻人的粉碎性骨折，可能就是一个较大的、严重的暴力引起的，这个时候需要病人及时就诊，在正规大医院的专科就诊，这个时候可以使伤残率下降。
髌骨骨折两个月能走路吗，大多数情况下是能走路的，无论是保守治疗还是手术治疗的，因为髌骨它本身不是负重的。最担心的情况就是在骨折没有愈合的时候，进行了屈曲膝关节的活动，又要达到一种伸曲情况的时候，就容易引起髌骨骨折的移位，这才是关键。
女性后腰酸胀的原因还是较多的，最常见的一个原因就是腰肌劳损，这种腰痛一般表现为一种不是很剧烈的闷痛，早上起来的时候就是有点腰部不舒服。当然这种情况还要排除一些其他的器质性的疾病，例如腰椎间盘突出症、肾结石、肾囊肿、泌尿系的感染，包括肾炎等这些器质性的毛病引起的腰痛，它持续时间会比较长，此时应该要做一些专科的检查。
男人热敷后腰的好处还是较多的，它的好处主要第一个是促进肾脏的血液循环，使我们感到局部会舒适很多。另外，中医有一些说法，就是“人老了以后经常会有腰痛的症状，就是肾虚了，”这时做热敷对男性而言，一个是促进局部的血液循环，第二个是能够改善肾脏的循环，这样对男性是有好处的。
如果骨折以后局部起了一个骨的突起，一般来说，可能对于大部分情况而言是骨痂在生长。一般骨折以后，骨头生长的时候，往往会先形成一个疙瘩，这个疙瘩以后慢慢再硬化，然后再缩小，再吸收缩小，变成局部的突起不是那么明显，这是有一个过程的。
跟骨粉碎性骨折不做手术行不行呢，还是有少部分人是行的。跟骨粉碎性骨折以后，如果移位不大，它不波及关节面，也是可以不做手术的。就像一个沙袋，里面的沙子都很粉碎了，但是它外面的重要的关节面还没有大的移位，例如贝雷氏角还较好、软骨面还是不错的，有些人是可以不做手术的。
跟骨粉碎性骨折的后遗症还是蛮多的。跟骨粉碎性骨折，如果对年轻人来说，可能是一个暴力外伤；对老人来说，可能是有伴有骨质收松。对于跟骨粉碎性骨折以后，大部分人可能就需要做手术治疗，如果有严重关节不平整了，例如软骨面有超过2mm的移位，这时如果不做手术，它就会造成创伤性的关节炎，因为跟骨是一个主要的负重骨头。
早上起来腰背痛的原因有几种，最常见的一种就是腰肌劳损这个情况的存在，腰肌劳损的症状，有时候在天气暖和的时候并不是特别的严重。另外，除了腰肌劳损，在照X片的时候要看看骶髂关节有没有炎症，骶髂关节炎有时候是一些妊娠的妇女，或者生长骺的骶髂关节没有归位，它也会引起一段时间的腰部酸痛。
髌骨骨折手术后大腿肌萎缩，是一个几乎是百分之百会发生的现象，出现了大腿肌肉萎缩，就要看看治疗方法是否得当。既往在20多年前的髌骨骨折以后都用石膏托固定，固定后就等到骨折愈合，这个时候如果石膏的固定时间长了，膝关节就僵硬了。
髌骨骨折的保守治疗，往往是针对移位不大的髌骨骨折。如果是明显移位，或者移位以后的软骨面移位或者高低相差2mm，就要进行手术的治疗。对于这种移位不大的髌骨骨折，首先要保证髌骨骨折的骨愈合、骨稳定性，所以这时前两周可能要用石膏固定，3-4周以后可能就要改成膝关节的支具固定。
大多数情况下，骶髂关节炎通常是不能够完全自愈的，因为骶髂关节炎在诊断的时候，它有一些影像学或者形态学的改变。骶髂关节炎一般分两种情况，一种是自身的磨损引起关节的增生骶髂关节炎，例如女性生产以后的骶髂关节的改变，或者是外伤引起的改变，这叫无菌性的炎症，这种情况下它的症状较为轻，做外敷或者口服止痛药之类可以改善症状。
股骨颈骨折不手术行吗，在大多情况下股骨颈骨折是需要做手术的，股骨颈骨折也有不做手术的一些情况。首先要对股骨颈骨折进行分行，一般来说股骨颈骨折按照Garden分型，是临床很常见的一种分型。假如对一个GardenⅠ型的年轻人股骨颈骨折，如果病人主动要求不做手术，他拒绝手术，这种情况下在医生的密切的监督下、关注下，这时可以不做手术。
