血压患者可以泡脚，但是泡脚的时间应该控制在15到20分钟之内，水温不宜过热，以舒适为宜。 每日养成正确的泡脚习惯，对高血压患者是利大于弊的，以促进血液循环，解压力，改善睡眠，防止感冒、中风，促进消化等好处。但是泡脚的时间过长或过热，可引起血管扩张，造成血压下降，引起重要器官供血不足，产生头晕，心悸，恶心，耳鸣等不适症状，严重可引发心脑血管的疾病。 对于高血压患者，应该日常密切的监测血压变化，有异常者应立即到正规医院就诊，在医生的指导下，服用药物改善血压。

有高血压不能熬夜。 高血压在生活中比较多见，通常和遗传因素、环境因素以及精神因素有关。患有这种疾病平时一定要注意调理，要保证充足的睡眠，不能熬夜，因为熬夜会使人体生物钟节律紊乱，导致交感神经兴奋性增加、儿茶氨酚分泌过多，容易使血压升高。 有高血压除了不能熬夜，也不能过度劳累、长期精神紧张，要保持良好的心态，保持心情舒畅，避免情绪焦虑抑郁。还要避免抽烟喝酒，饮食以清淡为主，不要吃油腻的以及含盐分过高的食物。

高血压患者可以吃红糖的。 红糖只是白糖在精加工之前的状态，红糖去掉杂质就变成白糖了。红糖本身不能直接的使血压升高，如果高血压合并糖尿病的患者，要尽量避免食用含糖高的食物，即不能吃红糖，以免使血糖升高，糖尿病的症状加重。世界卫生组织明确指出，健康人一生都要避免游离糖的过多摄入。游离糖有蔗糖包括白糖、红糖，蜂蜜、甜点等。 高血压患者的饮食包括:1、低盐、低脂饮食，不要吃太过油腻及油炸食物。2、多吃一些深海的鱼类。3.不能喝酒，也要戒烟。4.吃一些含丰富的维生素蔬菜瓜果，均衡饮食。

高血压可以适当喝些绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、罗布麻茶、菊花茶、荷叶茶、灵芝茶、玉米须茶、三七花茶等，虽然没有降压作用，但是属于健康饮食，可以使饮食更加丰富，保持多样化。 传统认为喝茶可以降压，有降脂降糖、预防心脑血管疾病的作用，这是没有科学依据的。患者依靠喝茶或者食疗来降血压，这是错误做法。如果血压比较高，需要积极去医院就诊，在医生指导下使用药物控制。 平时生活中要注意调理，饮食以清淡为主，不要吃油腻的食物，也要减少盐分的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，这对于控制血压会有一定的帮助。

高血压高压高、低压低，常见于老年人，称收缩期高血压。 高血压的高压是指收缩压，低压是指舒张压，收缩压高舒张压低，造成脉压差增大的原因是老年人动脉粥样硬化，血管弹性减弱、顺应性差引起，这种高血压称之为单纯收缩期高血压。 发现单纯收缩期高血压要到医院就诊，完善相关检查，明确是否有靶器官损害，如果没有心脏器质性疾病的话，在医生的指导下一般采用药物治疗来降低血压，同时改善生活方式治疗，适当的运动、低盐低脂饮食等也可以降低收缩。如果发现心脏器质性疾病的话，比如主动脉关闭不全，遵医嘱治疗原发疾病。

高血压分级的标准是根据血压值、重要靶器官损害的程度、发病的危险因素及病因来决定的。血压的分级可分为： 1、一级高血压（轻度高血压），收缩压在140到159mmHg，舒张压在90到99mmHg。 2、二级高血压（中度高血压），收缩压在160到179mmHg，舒张压在100到109mmHg。 3、三级高血压（重度高血压），收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg。 另外，心血管疾病的其他危险因素有：血糖异常、血脂异常、吸烟、肥胖、年龄。男性大于等于45岁、女性大于等于55岁等。

高血压患者可以吃南瓜。 南瓜营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、淀粉、钙、磷以及维生素C等成分，可以起到驱虫解毒、润肺、利尿、美容的作用，也有助于预防前列腺癌，以及防治动脉硬化和胃黏膜溃疡等疾病，对于高血压也可以起到一定的辅助治疗作用。但吃南瓜也要控制好量，不要吃得过多，吃多了容易产生胀气。 平时要保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，但是饮食以清淡为主，避免吃油腻、辛辣的食物，也不要吃含盐分过高的食物。

有些高血压药会影响性生活。 长期服用某些降压药药物，会对男性的性功能有影响，比如勃起功能下降、阳痿早泄。男性患者服用高血压药物后，出现性功能障碍的现象，应该到正规医院就诊，完善相关检查，在医生的指导下更换降压药物。如果高血压的患者血压控制较差，在性生活时会突然出现血压升高，严重时会造成重要靶器官的损害。 然而，比起其他引起性功能障碍的原因，高血压是非常重要的因素，在高血压发展到一定阶段，很多患者都会出现阳痿。所以比起高血压的危害，降压药物的影响是不大的。

蜂胶对高血压没有什么实质性作用。 蜂胶的主要成分中包含黄酮类物质，所以蜂胶具有抗氧化的作用，在理论上蜂胶可以减少氧化对血管的伤害，防止血管硬化；理论上还有辅助降血脂的作用。但是实际上对于心脑血管疾病的患者，是否有实际意义还没有确切的科学依据。作为一种保健品，实际上蜂胶并没有什么特殊之处，并没有什么治疗疾病的价值，被谣传有很多神奇疗效，都是没有科学依据的。 所以对于高血压心脑血管的患者，可以服用蜂胶，至少它是一种食品，对于血脂可能会有辅助作用，但必须是在正规降脂药的联合下才有辅助作用，而对于高血压确实没有降压作用。

低压大于110mmHg或小于50mmHg时，会有生命危险。 正常的血压范围舒张压为60到89mmHg，收缩压为90到139mmHg。如果低压就是舒张压大于等于90mmHg时，就可诊断高血压疾病，但是血压轻微的升高，不会影响身体的不适症状。 如果舒张压大于110mmHg时就属于重度高血压，则必须到正规医院就诊，完善相关检查，在医生的指导下规律的服用降压药物，避免重要的靶器官，引发较严重的并发症。舒张压低于60mmHg就属于低血压，突然降到50mmHg以下，会导致脑部供血不足及昏厥，严重者危及生命。