高血压患者在饮食上需要清淡，可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是要多吃含钾丰富的食物，比如橙子、香蕉等，对于降血压会有一定的帮助。 有高血压在饮食上不能吃油腻的食物，比如肥肉、油炸食品以及动物内脏等，也要避免吃含盐分较高的食物，比如腌制食品，因为吃这些食物对于血压的控制不利。 如果血压比较高，需要积极在医生指导下使用药物控制血压，平时生活中也要注意调理，不要抽烟喝酒，也要保持心情舒畅，不要给自己过大的压力，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。

高血压通常不会引起尿频。 高血压是一种慢性疾病，主要症状有头晕、头痛、乏力以及失眠等，通常不会出现尿频的症状。如果高血压患者出现尿频症状，可能是其他原因导致，比如尿路感染或者是前列腺增生，以及前列腺炎等都会有这种症状。此外，高血压患者较多服用利尿剂，这也会引起尿多、尿频。 高血压患者出现尿频情况，可以去医院做检查，如果是其他疾病因素引起，可以在医生指导下对症用药治疗。平时要认真按照医生嘱咐服用降压药物控制血压，也要保持心情舒畅，不要给自己过大的压力。

患有高血压可以喝枸杞茶。 枸杞是常见的一种中药，也是一种很好的食材，传统认为枸杞具有补气血以及降低血脂的作用，以及有助于缓解动脉粥样硬化的作用，这些都是没有科学依据的。高血压患者适当喝枸杞茶一般不会对血压有不良影响，还可以起到增加营养，使饮食多样化。经常喝些枸杞茶还可以起到强健身体的作用，对身体健康有益。 有高血压平时生活中一定要注意调理，生活作息要规律，饮食也要清淡，避免吃油腻的以及含盐分较高的食物，也要适当进行体育锻炼，控制体重。

高血压患者能吃猪腰子，但尽量少吃。 猪腰子属于动物内脏，所含胆固醇以及饱和脂肪酸比较高。高血压患者吃的过多，对血压控制不利，造成血脂异常，加速动脉粥样硬化的发展，增加患心血管疾病风险。 高血压患者饮食以低脂低盐为主，脂肪含量以及含盐分较高的食物都尽量避免。高血压需要在医生指导下使用药物控制，平时饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，尤其多吃富含粗纤维的食物，适当进行体育锻炼，控制体重。

高血压患者可以吃黄豆。 高血压患者适当吃些黄豆通常不会对血压造成不良影响，而且黄豆营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，多种维生素和微量元素，还有不饱和脂肪酸。适量吃些对身体健康有益处，还可以起到软化血管、预防动脉粥样硬化的作用。 有高血压平时生活中要注意调理，饮食以清淡为主，不要吃肥肉以及动物内脏等过于油腻的食物，也要避免吃含盐分较高的食物，比如腌制食品等，要多进行体育锻炼，增强体质。

高血压可以吃冰糖，一般正常合理膳食范围内的食物高血压患者都可以吃。 冰糖和普通白糖没有什么不同，都是蔗糖。但是无论健康人还是高血压病人都要尽量避免蔗糖以及蜂蜜这类游离糖的摄入，所以高血压要控制好量，不能吃得过多。 高血压病比较多见，通常和遗传因素或者生活方式有关，也有饮食不当或者是经常抽烟、喝酒等引起。患有这种疾病要少吃冰糖，而且冰糖就是白糖的成分，没有传说中的补中益气、止咳化痰的神奇作用，除了增进食欲、愉悦心情，冰糖白糖对身体没有一点益处，吃多了对身体非常不好。如果高血压合并有糖尿病，就要尽量避免吃。有高血压需要积极在医生指导下服用药物控制，平时也要多进行体育锻炼，控制体重。

高血压患者不适合做桑拿。 桑拿房中的温度比较高，通常都会超过40度，在这样的高温环境下人体新陈代谢会加快，皮下血管会扩张，皮肤血流量会增加，回到心脏的血流量会增多，这种情况下容易导致血压升高，加重心脏负担，所以高血压患者不宜做桑拿。 高血压患者平时生活中要多休息，不要过于劳累，而且要清淡饮食，不要吃油腻及盐分较高食物，多吃粗粮及新鲜水果和蔬菜，对于血压控制会有一定的帮助。

高血压患者可以吃橄榄油。一般正常合理膳食范围内的食物，高血压患者都可以吃。 橄榄油是常见的一种植物油，含的不饱和脂肪酸比较丰富，也含有大量的亚油酸、油酸以及亚麻酸，适当吃些能够起到降低血脂的作用，有助于预防动脉粥样硬化，对于高血压患者比较有利。此外，橄榄油当中所含的维生素A、维生素D、维生素E也比较丰富。经常吃并没有增强身体免疫能力，也没有美容养颜的功效。 高血压患者平时要避免吃脂肪含量过高、含盐分较高的食物，以免对血压造成不良影响。

高血压低盐饮食的原因为：高血压通常和动脉粥样硬化有关，也就是血管弹性差导致，如果在这种情况下吃盐过多，激活体内肾素~血管紧张素~醛固酮系统，导致水钠潴留、血容量增加、血管收缩，使得血压不稳定，导致血压升高，对于高血压控制不利。 高血压患者不光需要低盐饮食，还需要低脂饮食，不要吃过于油腻的食物，比如油肥肉及油炸食品，因为吃这些食物对于血压的控制也不利。平时要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，也要适当进行体育锻炼，控制体重。

高血压患者可以吃虾。正常合理膳食范围内的食物，高血压患者都可以吃。 虾营养价值比较高，其中含有丰富的维生素以及氨基酸，也含有丰富的蛋白质和钙质，而且虾的热量比较低，高血压患者是可以吃的，适当吃些能够补充身体需要的营养，而且不会对血压造成不良影响。需要注意的是，如果高血压患者存在有高尿酸血症，就要严格控制进食虾的量，以免导致血清尿酸水平升高。 平时要清淡饮食，尽量避免吃油腻辛辣的食物，也要减少盐分的摄入。