心静不下来浮躁，与以下因素有关： 1.由于长期从事高节奏的工作，精神处于高度紧张状态。当工作节奏突然变慢时，患者心理上不能适应，会出现心静不下来、比较浮躁的感觉。 2.焦虑症患者担心即将有不好的事情发生，或担心自己的子女可能会有危险出现时，会出现心静不下来、浮躁等症状。 3.当患者对某一件比较重要的事情，非常期待结果时，在等待的过程中会使自己的心情难以平静，比较浮躁。

量血压时紧张可以从以下几个方面避免： 1、在准备测血压前半小时左右要全身心放松，休息后测量血压。 2、可以适当的听一些比较舒缓的音乐、放松心情。 3、创造适合测量血压的环境。房间内空气流通、温度适宜、避免温度过高或过低。 4、如果是在医院测血压，可以在测血压之前先与医生进行交流沟通。相互熟悉之后再开始测量血压，可以避免测血压时的紧张情绪。

情绪紧张血压会升高。情绪变化对血压的影响是非常大的。情绪紧张之所以会使血压增高，主要与以下因素有关： 1.患者的情绪激动时，会使交感神经兴奋，导致心率加快、脉搏、心输出量增加引起血压增高。 2.患者情绪紧张时，会使肾上腺素明显增加、外周血管收缩，也是导致血压升高的原因之一。这也是高血压患者因为情绪激动，导致患者出现脑出血、高血压脑病等严重并发症的原因之一。

心慌紧张是否服药，需要根据引起心慌紧张的原因，进行分析。 如果患者只是因为心理素质比较差，在陌生的环境和陌生的人面前，表现出心慌和紧张的症状，一般不需要服用药物治疗。平时要多创造机会锻炼自己，多与外界接触，提高心理素质，克服紧张情绪。 如果是由于焦虑症，引起心慌和紧张的症状，可以服用普萘洛尔或稳心颗粒进行对症治疗。另外，需要坚持服用抗焦虑药和抗抑郁药，治疗焦虑症。

容易心慌紧张不一定是病。 首先，如果是由于平时心理素质比较差或者缺乏自信。当接触陌生的场合时很容易出现心慌、紧张的症状，属于正常的心理反应。 其次，如果心慌、紧张的症状已经严重影响到正常的生活和工作。患者害怕与外界一切事物接触，甚至会伴有气短、呼吸困难、全身大汗等症状，可能是焦虑性神经症。需要进一步进行相关检查，确诊后及早进行干预治疗。

心静不下来瞎想，可以从以下几个方面进行自我干预： 1.可以进行深呼吸，在深呼吸的同时使自己全身心的肌肉充分放松，缓解焦虑、瞎想的症状。 2.根据自己的兴趣爱好，进行自己喜欢的活动，比如说唱歌跳舞、游泳等，从而分散自己的注意力，克服瞎想、静不下来的症状。 3.症状严重的可以适当的服用安神的药物，比如安神补脑液等进行治疗。

心里紧张，血压会升高。紧张导致血压升高的原因主要包括以下几方面： 1.当患者心里紧张时，会使交感神经兴奋、体内的儿茶酚胺和肾上腺素水平明显增加，水外周血管收缩导致血压增高。 2.当患者心理紧张时，会反射性的导致患者的心率加快、心输出量增加，也会导致血压升高。特别是高血压患者心里紧张，很容易导致血压升高，引起头疼、头晕等症状，严重的可能会出现高血压脑病和脑出血的情况。

老是心慌、紧张，考虑与以下因素有关： 1.患者患有严重的心脏疾病，会出现心肌供血不足的症状，表现为心慌、紧张等。建议到医院进行心电图检查和心脏彩超检查，根据检查结果及早进行治疗。 2.患者由于心理素质比较差，当遇到陌生的场合或陌生的人时，患者会出现紧张、心慌的表现。 3.遇到自己在乎的人或者自己比较在乎的事，担心自己表现不好，也会出现心慌、紧张的情况。 4.焦虑症患者当焦虑发作时，也有明显的心慌、紧张的症状。

紧张血压高需要从以下几个方面降低血压： 1.积极去除使患者出现紧张情绪的因素。与患者进行沟通，了解使患者产生紧张情绪的原因，针对病因进行心理疏导，或者可以给患者听舒缓的音乐，帮助患者充分进行放松。 2.指导患者进行深呼吸，房间内保持空气流通，有助于缓解患者紧张情绪。 3.服用降压药控制血压。常用的降压药包括硝苯地平、缬沙坦、坎地沙坦、卡托普利等。建议在医生的指导下，选择适合患者的药物。

心里急躁、发慌，考虑与以下因素有关： 1.患者由于长期从事精力高度集中的工作，突然工作节奏减慢后，患者会出现明显的烦躁和心里发慌的症状。 2.焦虑症患者焦虑发作时，也会表现为莫名的担忧、害怕、心里急躁、发慌等症状。 3.某些心脏疾病患者出现心肌缺血的症状，也会表现为心慌、烦躁等症状。 4.女性患者在围更年期，因为体内激素水平发生变化、神经功能紊乱、交感神经兴奋，也会出现心里发慌、烦躁的症状。