紧张心跳加速吃什么药，需要根据患者的具体情况进行分析。 如果患者只是到陌生的环境或者是参加考试等情况时，出现紧张和心跳加速的反应，属于正常心理反应，不需要服用任何药物。 如果患者毫无理由地出现紧张、心慌、气短、呼吸困难，甚至全身发抖的症状，已经严重影响到患者的正常生活和工作，多考虑是焦虑症。需要服用普萘洛尔缓解心跳加速的症状。同时，要在专科医生指导下服用抗焦虑药和抗抑郁药治疗焦虑症。

心里总感觉堵得慌，考虑与以下因素有关： 1、由于长期精神压力过大，心理上受到某些强烈的刺激，沟通渠道不通畅，不能及时宣泄自己的不良情绪和内心的委屈与失落感，最终可能会出现心里堵得慌的感觉。 2、在工作和生活中遇到一些过不公正的待遇，但自己又没有能力解决时，会出现心里堵得慌的症状。 3、认为自己的付出没有得到相应的回报，情绪比较压抑时，也会有心里堵得慌的感觉。

唉声叹气的原因包括以下几点： 1、长期生活不如意、心理失衡，对自己目前的生存状态不满意，但又没有能力改变时，会有唉声叹气的表现。 2、内心比较脆弱、意志力不够坚强、经常在生活中会遇到挫折，会以唉声叹气的方式，寻求心理平衡。 3、精神上受到强烈的刺激，比如痛失亲人，或者配偶出轨或高考落榜等都会导致患者长期处于情绪压抑状态，出现以上的症状。

心结打不开，可以从以下几个方面进行自我调节： 1、心结打不开的时候尽量不要刻意的去打开心结，否则会加重心理问题。 2、调整好心态，以一种顺其自然的态度对待生活和工作，正确处理与他人之间的关系。 3、尽量克服内心对他人的成见，不要刻意去回想不愉快的经历，慢慢的就会淡忘之前的不愉快。 4、也可以主动的与对方示好，通过情感交流和场景再现的方式彼此敞开心扉，有助于打开心结。