恐伤肾是指大恐则损伤肾脏，可出现小便失禁、遗精滑泄、腰酸骨痿等症状。恐为肾之志，肾藏精，恐则气下，所以恐则耗伤肾中精气。 内经中提到：恐惧不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下，长期的惊恐会导致肾虚，无故惊恐者也大都肾气虚，故当补肾安神。五志过极均可对身体产生影响，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，因此在日常生活中我们应重视调摄精神，保持乐观平和的心态。

肾俞穴属于足太阳膀胱经穴位，背俞穴之一，位于第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。简易取穴法：坐位髂前上棘最高点连线对应第四腰椎，往上数2个椎体为第二腰椎。第二腰椎棘突下水平线与肩胛骨内侧缘垂线交点处，即肾俞。 肾俞穴主治腰痛、肾脏病、耳聋耳鸣、月经不调、阳痿遗精等，对生殖系统疾病、妇科疾病，都有一定的治疗作用，是一个常用的保健穴位。

行肾脏切除术后，应合理饮食，优质低蛋白饮食，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，蛋白质摄入量不宜过高，以免增加肾脏负担，低钠、富含纤维饮食，可食用富含纤维的水果、蔬菜，饮食宜清淡，禁荤腥，多饮水。 另外还应适当锻炼身体、作息规律、避免劳累、不可剧烈运动、不可从事重体力工作，保持乐观平和心态，避免使用肾毒性药物，避免各种影响肾功能的因素，定期复查肾功能。

有许多药物具有肾毒性，服用药物不对症、不规范、不合理，都会导致肾功能一定程度的受损。若出现这种情况应尽早前往医院完善相关检查，早期诊断、早期治疗，避免疾病的发展变化。 日常生活中应积极锻炼身体，作息规律，劳逸适当，合理饮食、优质低蛋白饮食，低盐、富含纤维饮食，多饮水，戒烟戒酒。避免使用肾毒性药物，避免各种影响或加重肾损伤的危险因素，积极治疗可延缓疾病的进展。

一般情况下，房劳过度会引起肾区疼痛的症状，生殖之精与天癸等精微物质均由肾脏化生，肾主生殖，房事过多会耗损肾中精气，造成肾虚，可出现腰膝酸软、肾区疼痛、精神萎靡等症状。 若长期如此则有可能导致阳痿、遗精、不孕不育、早衰等。房事过后肾痛提示已出现肾虚，可服用一些补肾的药物，日常生活中，应注意节制房事，积极锻炼身体，注意调整作息，合理饮食。

男性尿臭提示人体已有疾病，主要为泌尿系统疾患。尿液排出时有氨臭味提示可能有慢性膀胱炎，腐败腥臭味常见于化脓性疾病，如化脓性肾盂肾炎。粪臭味可见于膀胱结肠瘘，苹果味常见于糖尿病等。 若出现尿臭应尽早去泌尿科进行诊断治疗。日常生活中，应多喝水，注意卫生，适当锻炼、合理饮食，戒烟酒，在很大程度上能避免泌尿系统疾病的发生，对改善尿臭也有一定的作用。

24h尿微量白蛋白用于了解尿中白蛋白早期微量变化，其正常值小于20mg/L。24h尿微量白蛋白主要用于早期肾损害的诊断，是高血压、糖尿病、系统性红斑狼疮等全身性疾病和原发性肾小球疾病早期肾损害的敏感指标。 24h尿微量白蛋白120mg/L严重，应引起重视，尽早前往医院进行诊断治疗。避免疾病的发展恶化，避免使用肾毒性药物，定期复查。

24小时内尿量少于400ml者为少尿。仅凭尿量少这一个症状难以判断是尿毒症，若仅有尿量少无其他临床症状可能是饮水过少，若有其它症状可能是病理性疾病，如前列腺炎、前列腺增生、泌尿系统感染、输尿管结石、肿瘤、心力衰竭、贫血等疾病可出现尿少，应尽早治疗。 尿毒症早期可能有困倦乏力、腰酸、浮肿尿少等症状，建议去医院做个全面检查，尤其是肾功能检查，如果发现血肌酐明显升高，考虑是尿毒症。

尿蛋白呈阳性或定量检查持续超过150mg/24h，称蛋白尿，分为生理性蛋白尿和病理性蛋白尿，尿蛋白四个加号代表病理性蛋白尿，病理性蛋白尿多表现为持续性，可见于多种疾病。 如急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、系统性红斑狼疮性肾病、肾盂肾炎、间质性肾炎、中毒性肾病等，应去医院化验完善相关检查，积极进行诊断与治疗，防治疾病发展变化，有必要的情况下，建议行肾活检。

一般情况下，肾炎是不会自愈的。若患有肾炎，应积极地进行诊断、治疗，以休息和对症治疗为主，控制蛋白尿、血尿、高血压、水肿以及各种并发症，以保护肾功能，防治并发症，可采用中西医结合治疗，更好地治愈肾炎。 日常生活中，应合理饮食，控制盐、蛋白的摄入，避免劳累，适当地锻炼身体，增强自身的抵抗力，提高免疫力，严防各种感染，避免使用对肾脏有损害的药物。