餐前血糖正常，而餐后血糖高是临床上非常常见的现象，这种现象多见于糖尿病初诊断的人群和糖耐量异常的人群，因为这些病人处于发病的早期胰岛功能尚可，没有完全被破坏。及时的生活方式干预和强化治疗可以保护残存的胰岛功能，甚至可以恢复一部分的胰岛功能。 在饮食上建议混合饮食，进食主食的同时，要有蛋白质类和蔬菜类的食物，同时尽量进食升糖指数低的食物。在进食后一小时左右进行餐后运动来降低餐后的血糖。

空腹血糖3.7mmol/l属于血糖偏低的情况。正常人的空腹血糖在3.9到6.1mmol/l，如果低于3.9mmol/l属于血糖偏低，如果在2.8mmol/l以下，那么可以诊断为低血糖症。 正常人群在饥饿、过度运动等等情况下，可能会出现血糖偏低的情况。及时进食后，血糖会有所上升，如果经常出现血糖偏低的情况，甚至经常出现2.8mmol/l以下的低血糖，那么建议及时到医院就诊，检查空腹血糖，餐后血糖、糖化血红蛋白、葡萄糖耐量实验进一步明确情况。

正常人的空腹血糖在6.1mmol/l以下，餐后2小时血糖在7.8mmol/l以下，如果空腹血糖在6.1到6.9mmol/l，餐后2小时血糖在7.8到11mmol/l，考虑有空腹血糖受损，或者是糖耐量异常的情况，应该进一步到医院去检查，空腹血糖，餐后血糖,糖化血红蛋白以及葡萄糖耐量实验，进一步明确诊断。 如果空腹血糖大于等于7.0mmol/l,餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/l就可以诊断为糖尿病了。

便携式的血糖仪具有简便，快捷，限制少等优点。在临床上已经广泛应用，但是由于每种品牌的血糖仪原理各不相同，所以在使用过程中对结果是否存在误差是有争议的。加上很多血糖仪是由患者在家自行检测血糖，对于血糖仪的保存，血糖试纸的保存以及血糖仪的操作都会有差异。 人体的HCT值也会影响血糖的数值，会导致同样品牌的血糖仪在不同患者身上测出来的血糖，会表现为高于静脉血糖或者低于静脉血糖的情况。但是总体来说末梢血糖的数值与静脉血糖的数值相差不应超过10%。如果超过了10%，应该进一步探寻原因或者校正血糖仪。

血糖高是可以吃糯米饭的。但是，糯米升糖指数较高，每次吃的时候一定量不能大，可以少量的吃。 建议大家在煮糯米饭的时候，可以在糯米里面掺入杂粮，比如：燕麦、荞麦、大麦、黄豆、黑豆、小米等等，因为杂粮的升糖指数较低，可以将总体的升糖指数降下来。糖尿病病人在选择主食的时候，一定要选择升糖指数较低的食物，建议混合饮食。

血糖高的人群是可以适量食用年糕的。年糕属于糯米制品，而糯米的升糖指数比较高，所以年糕的升糖指数也是比较高的。 在食用年糕时，一定要控制摄入量，并且在食用年糕时要减少其它碳水化合物的摄入，比如米、面、土豆、红薯、南瓜等等。在烹调年糕时，尽量选择蒸、煮的方式，不要用油炸，也不要放过多的酱油等的等调味料。

血糖高到16是比较严重的情况了。血糖16的患者应该到医院去检查空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白以及胰岛素相关抗体确定血糖高的具体程度，并且明确糖尿病的分型。 如果是1型糖尿病或者是糖化血红蛋白在9%以上，是需要开始使用胰岛素来进行治疗的。如果考虑2型糖尿病，同时没有口服用药的禁忌症，并且糖化血红蛋白在9%以下，可以用胰岛素治疗，也可以用口服药治疗。 糖尿病患者一旦确诊，建议定期到医院复查，监测血糖，及时调整治疗方案。

血糖高是可以吃蛋白粉的，现在市面上大多数的蛋白粉是不含糖的，糖尿病病人可以适量吃。但是值得注意的是现在市面上的蛋白粉有两种，一种是植物蛋白粉，也就是大豆提取的蛋白粉，另外一种是乳清蛋白粉，是从乳制品里提取的。 如果糖尿病患者合并了，糖尿病肾病或者有肾脏损伤，那么不建议吃植物蛋白粉，也不建议吃任何豆类的食物，比如黄豆，豆腐干，豆腐，千张等等。糖尿病患者可以定期去医院检查一下，尿微量白蛋白，肾功能，肾脏的彩超，来评价一下肾脏的情况。

血糖高是可以吃螃蟹，但是一定要少吃。血糖高的患者，在吃螃蟹的时候还要注意螃蟹的黄不能吃，螃蟹黄里大多都是脂肪，脂肪摄入体内如果过多，那么也会转化成血糖，使血糖升高，所以血糖高的患者在吃螃蟹的时候可以吃螃蟹肉，而且要限制进食的用量，螃蟹是属于寒凉的食物，血糖高的病人吃的时候可以搭配着姜醋的食物来配合吃。

血糖高的人群是不建议吃龙眼的，龙眼的含糖量和升糖指数都很高，进食过后会使血糖迅速的上升，不利于血糖的控制。 糖尿病病人在选择进食水果时，要尽量选择升糖指数低的水果，避免升糖指数高的水果。升糖指数高的水果有榴莲、菠萝蜜、山竹、冬枣、龙眼、荔枝等等。升糖指数低的水果，有草莓、樱桃、橙子、柚子、苹果、梨、李子、桃子等等。