腰椎终板炎是由于腰椎间盘变性以及慢性的劳损导致的一种无菌性炎症，主要表现为腰部的疼痛，严重的可以引起腰部积液，黄韧带的萎缩，平时避免久站久坐，多注意休息和保暖，如果疼痛比较明显，可以外用一些活血止痛的膏药，口服腰痛宁胶囊、氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行针对性治疗。 具体的需要本地医生的指导下使用，也可以进行局部的理疗，针灸拔罐，改善血液循环，减轻疼痛，平时可以适当的进行腰部的肌肉锻炼，以增强腰椎的稳定性，经过系统的治疗，大部分是可以缓解的。
出现脚踝关节的韧带黏连，会影响踝关节的正常运动，导致关节僵硬，对于轻度的韧带粘连主要是以康复治疗为主，首先进行自我锻炼，每天进行屈伸踝关节，屈伸到有牵拉感或者疼痛的时候慢慢放松，反复进行，也可以在康复科医生的指导下进行锻炼。 黏连比较严重的可以采取小针刀进行分离粘连，也可以进行局部的热敷理疗，改善血液循环，促进关节功能的恢复，对于严重的韧带粘连单纯保守治疗是没有效果的，需要去正规医院的骨科进行粘连的松解术。
如果是单纯的膝盖皮肤破裂的情况，主要还是以休息为主，由于膝关节活动幅度比较大，容易牵拉伤口，引起伤口的裂开，另外保持局部的清洁干燥，近期不要沾水，不要吃辛辣刺激的食物，另外需要积极的处理伤口，采取碘伏消毒，口服消炎的阿莫西林胶囊，需要在本地医生的指导下口服，一般的1~2周左右就会恢复的。 如果损伤的比较严重，伴有膝关节的肿胀，活动受限比较明显，应该引起重视，建议去正规医院的骨科就诊，进行拍片或磁共振检查，看一下有没有骨折或者半月板的损伤等情况，进行针对性的治疗。
膝关节置换术用于膝关节严重退变，疼痛剧烈，影响正常活动及生活情况，手术目前开展的比较普遍，但是人工假体可能会引起感染，导致膝关节功能丧失，另外膝关节置换后部分人仍然有疼痛，影响膝关节活动情况。 另外，膝关节是比较大手术，对身体的创伤大，目前年龄比较大，如果存在慢性疾病可能不能耐受手术，引起危险，需要进行综合评估，由于膝关节置换手术要求高，难度大，建议正规医院骨科进行手术。
出现这种脖子下面锁骨中间疼痛，如果没有明显的外伤，可能是由于过度的劳累，长时间一个姿势引起的，不排除骨头的病变。 如果局部没有异常的肿大和凸起，一般问题不大，可以进行局部的热敷和理疗，外用一些活血止痛的膏药进行外敷，多注意休息，做一下局部的按摩理疗，以改善血液循环，缓解肌肉的痉挛。 如果锁骨中间出现异常的肿大和凸起的情况，就需要引起重视，需要去正规医院的骨科拍片检查，看一下有没有肿瘤或者局部骨质增生的情况，根据具体的情况再进行针对性治疗。
这种情况可能不是骨头引起的，比较多见是由于局部肌肉劳损或血液循环不通畅引起的。如果没有明显的肿胀及下肢麻木问题不大的。平时，可以热水泡一泡，做一下推拿按摩，缓解肌肉痉挛及劳损，改善血液循环，不要长时间站立走路。 如果出现下肢有肿胀，可能是血液循环不通畅引起的，需要去医院血管外科就诊，进行血管彩超检查，如果存在血液循环不通畅或大隐静脉曲张，可以口服活血化瘀药物，严重大隐静脉曲张可以考虑手术治疗。
出现膝关节的退行性变，是由于慢性的劳损或者生理性的增生引起的，对于轻度的膝关节退变没有明显的疼痛，平时应该多注意休息和保暖，做一下直腿抬高的运动，增强周围肌肉的力量，以保持膝关节的稳定性，也可以进行游泳或骑自行车等运动。 但是应该避免久蹲久站或者负重行走，以减轻膝关节软骨的损伤，如果膝关节出现了明显的疼痛，应该进行积极的治疗，可以在本地医生的指导下口服氨基葡萄糖和非甾体类的止痛药，也可以进行膝关节注射玻璃酸钠，保护软骨、润滑关节及减轻疼痛。
出现久坐以后的单边膝盖疼痛，可能是长时间一个姿势，或受凉引起的膝关节劳损。如果局部没有明显的红肿和活动受限，一般问题不大。可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，改善局部的血液循环。 如果疼痛明显，可以外用活血化瘀的膏药治疗。如果膝关节存在的肿胀及活动受限，不排除滑膜炎或关节退变。需要去医院骨科就诊，进行拍片或磁共振检查，根据检查的具体结果，在本地医生指导下，可以口服滑膜炎颗粒，和氨基葡萄糖胶囊保护软骨。减轻局部的炎症反应，促进愈合。
小儿的腓骨骨折下地行走的时间，主要根据骨折的愈合情况来确定的，一般来说小儿恢复的比较快一些，由于腓骨在小腿的负重，起到辅助性的作用，骨折以后，如果位置比较好，没有明显的错位，首先应该采取石膏或者夹板进行固定4~6周左右。 平时可以多吃一些含钙比较高的食物，适当的口服一些钙片，促进骨折的愈合，4~6周左右可以去正规医院的骨科就诊，拍片复查，如果骨头的骨痂形成良好，就可以去除石膏外固定，慢慢的下地活动，完全愈合需要2~3个月以上。
爬完山以后膝盖疼，主要是由于过度的劳累引起的膝关节软组织劳损，导致局部肌肉释放酸性物质，首先应该注意休息，近期避免剧烈的跑跳等运动，可以热水袋或者热毛巾敷一敷，改善血液循环减轻疼痛。 如果疼痛的非常剧烈，可以在专业医生的指导下外用一些活络油，云南白药气雾剂，口服非甾体类止痛药，布洛芬缓释胶囊进行针对性治疗，如果有条件也可以做一下局部的艾灸及烤电，可以减轻水肿，促进疼痛的缓解。
