韧带炎的发生多是由于过度的体力劳动，长时间的一个姿势引起的，由于韧带反复牵拉导致充血及水肿，是一种无菌性炎症。如果是轻度的韧带炎，通过休息及热敷，避免过度运动，慢慢就会缓解的。 如果是重度韧带炎，由于局部有充血水肿，很难自行恢复，可以做一下理疗针灸，外用活血化瘀的膏药进行针对性治疗。如果疼痛剧烈的，可以口服布洛芬缓释胶囊，需要本地医生指导下使用，也可以采取局部封闭注射，效果不错的。

出现腰椎骨头的突出，可能是骨质增生引起的，也可能是由于腰椎的畸形导致的，如果没有外伤，局部没有明显的疼痛，可以不用特殊治疗，平时避免长时间的弯腰，注意保暖和休息就可以了，如果腰椎突出引起明显的疼痛，可以外用一些活血止痛的膏药，口服非甾体类止痛药。 平时佩戴腰围，增加腰椎稳定性，如果突出压迫了神经，引起下肢的麻木无力，严重的影响正常工作和生活，那就需要去正规医院的骨科进行手术治疗。

腱鞘炎的早期主要表现为局部的疼痛活动受限，很少出现弹响的情况，治疗主要是以休息和制动为主，防止过度的活动引起加重。 可以进行局部的热敷和理疗改善血液循环，外用中药进行熏洗，也可以活血止痛的膏药进行针对性治疗，口服非甾体类的止痛药布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片。但是需要本地医生的指导下使用，如果不能缓解出现腱鞘炎持续性加重，影响正常的活动，那就需要去正规医院的骨科采取局部封闭或者微创手术治疗。

出现这种脚趾头砸黑充血，主要是由于软组织损伤及血管破裂引起的，严重可能伴有骨折，目前，应该是休息，把脚抬高，外伤的2天内可以冷敷，可以消肿止痛，超过2天以后，局部渗出减少，可以热敷热敷，改善血液循环。 另外，可以口服云南白药及布洛芬缓释胶囊进行治疗，在本地医生指导下使用，如果出现局部活动受限，疼痛剧烈，应该及时去医院骨科就诊，拍片检查，如果存在骨折，根据骨折具体情况，可以采取石膏固定或手术治疗。

髋关节退行性改变是指局部的关节间隙变窄，有增生或者是关节面不平的情况，由于慢性劳损与生理性的年龄增大导致的，可以引起髋关节的疼痛，活动受限，严重的可以引起髋关节积液。平时需要多注意保暖和休息，避免剧烈运动，可以进行局部的热敷和理疗。 如果疼痛比较明显，可以口服非甾体类的止痛药双氯芬酸钠缓释片，在本地医生指导下使用。如果积液比较明显，影响正常的活动，也可以去正规医院骨科就诊，由专业医生进行穿刺抽液，注射玻璃酸钠进行针对性治疗。

颈椎的韧带钙化，主要是指颈椎的韧带的柔韧性降低，质地变硬，都是由于慢性的劳损，长时间的低头引起的一种退变，在活动颈部时往往会有响声，另外伴有疼痛，颈部僵硬等不适的感觉。如果比较严重的颈椎韧带钙化，可以压迫周围的血管和神经，引起上肢的麻木，头晕等表现， 平时需要注意休息和保暖，做一下颈部的保健操，做一下局部的热敷和理疗，改善血液循环，减轻疼痛。如果疼痛比较明显，可以在专业医生的指导下口服，口服颈复康及舒筋活血片进行针对性治疗，避免引起严重颈椎病。

腰椎退变多是生理性的改变，但是与慢性的劳损、重体力劳动也是有一定关系的。如果是轻微的腰椎退变，对身体的影响不大，平时避免过度的劳累，注意休息，适当的加强腰背肌功能的锻炼，加强腰部肌肉的力量。 如果是严重的腰椎退变，可能会刺激周围的组织以及神经，可能压迫神经或者椎管引起下肢的麻木和无力，这个是需要积极的进行治疗的。可以进行理疗热敷，口服抗骨质增生药物。如果还是不能缓解，影响正常生活的需要采取正规医院骨科手术治疗。

出现坐着睡觉腿麻木，有生理性的因素，也有可能是病理性导致的。 如果偶尔一次，可能与下肢的静脉回流不通畅，长时间一个姿势有关系，不需要特殊治疗。平时休息的时候把脚抬高，做局部的热敷就可以。如果腿麻木经常出现，可能有腰椎压迫神经的情况，需要去正规医院的骨科就诊，进行腰间盘CT和MRl检查。如果有腰椎压迫神经的情况，应根据具体的压迫给予腰椎的牵引，口服营养神经和活血化瘀的药物，严重的可以考虑进行微创手术。

膝关节疼痛进行具体检查方法，需要根据您疼痛的具体性质，有没有外伤情况确定。如果是关节外伤，考虑有关节内骨折的情况，可以进行ct的检查，如果膝关节有明显的疼痛肿胀或者有韧带、半月板损伤的情况。 建议采取磁共振检查，Ct和磁共振检查是临床的检查常用方式，只是起到辅助性的诊断作用，具体的检查需要去正规医院骨科就诊，由专业医生查体综合评估以后确定，根据检查结果的不同，采取不同的治疗方法。

骶尾骨骨折一般的多见于臀部的外伤，大部分是不会留下后遗症的，如果骨折损伤神经或错位明显，可能会引起疼痛，严重可能会导致直肠损伤，需要采取复位及手术治疗，骶尾骨骨折以后，需要及时去正规医院骨科就诊，拍片检查，根据具体情况进行治疗，对于位置比较好骨折，主要是静养，可以口服活血化瘀药物，局部热敷。 平时多吃含钙高食物，一般休息4--6周左右骨折比较稳定，可以慢慢活动，完全恢复需要3个月以上。