膝关节和踝关节之间的主要支撑就是胫骨，胫骨的表面全程在皮下可以摸到。胫骨是小腿内侧的长骨，分一体两端胫骨近端膨大，膨大为两髁，两髁之间是髁间隆起，胫骨体横断面呈三角形，它的前缘和前内侧面的全长位于皮下，是最容易发生骨折的部位。 胫骨体的背面上部有一明显的基线，比目鱼肌线是比目鱼肌的附着处，胫骨的远端膨大，横断面呈四方形，胫腓骨之间有关节相连，内侧有凹向下方的内踝，胫骨远端下面光滑覆有关节软骨，它与内踝的外侧面，外踝的内侧面，一起组成踝关节的关节窝。

腰椎间盘突出是一种退行性变疾病，腰椎间盘突出以后会压迫神经引起神经症状，腰椎间盘突出缓解期需要加强腰部的功能锻炼。 功能锻炼的目的是为了防止腰痛的反复发作，锻炼方法具体如下：一小燕飞、蜻蜓点水锻炼，以加强腰部的肌肉力量。 二核心肌群的锻炼，如平板支撑无需追求数量，而应该保证锻炼的质量。 三慢跑、快步走对改善腰椎间盘突出具有非常明显的效果，四，游泳放松全身肌肉提高身体的协调性，使患者腰痛症状得到明显的缓解。

骨科器械，一般指专门用于骨科手术的专业医疗器械。 按国家食品药品监督管理局的分类分为一类，二类和三类。按照使用用途和性能主要分为骨科用刀，骨科用剪，骨科用钳，骨科用钩，骨科用针，骨科用刮，骨科用锥，骨科用钻，骨科用锯，骨科用凿，骨科用锉，骨科有用有源器械等。

慢性血源性骨髓炎形成的原因：一急性感染末期未能彻底控制反复发作，演变为慢性骨髓炎。 二低毒性细菌感染，在发病时表现为慢性骨髓炎，最常见的致病菌为金黄色葡萄球菌。 治疗多以手术治疗为主，原则是清除死骨炎性肉牙组织和消灭死腔称为病灶清除术，手术方法有清除病灶，消灭死腔。 禁忌慢性骨髓炎急性发作的时候，不宜作病灶清除术应以抗生素治疗为主等病情得到控制时，然后切开引流。

手上或前臂的小红点，如针尖大小一直不消退，称之为蜘蛛痣样损害，部分患者为毛细血管扩张的状态。首先需抽血检查肝功能，看是否有肝功能损害。 部分孕期患者可与体内激素水平有关；部分老年患者可有小的血管瘤或是蜘蛛痣；如小红点出现在太阳曝光的部位可为日光性皮炎；小红点伴瘙痒者为湿疹，可外用激素药物缓解症状；小风团样小红点为荨麻疹的表现，一般24小时内可以消退。

强制性颈椎病是颈椎病的一种，伴有严重的疼痛症状，属于颈椎病的一种，称之为颈椎生理曲度变直。 是由颈椎及颈部软组织慢性损伤蜕变引起的脊柱内外力学失衡失调，压迫或是刺其颈部的神经，血管，脊髓引起的头，颈，肩背，上肢，背中部，胸部疼痛以及其他症状，甚至合并肢体功能障碍等临床表现。 所以大家平时注意个人习惯，尽量避免长时间使用手机，长时间伏案工作等不利于颈部健康的活动。

骨科疾病主要有以下几大类： 第一类四肢疾病：如肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤以及骨质的损伤，包括全身四肢的各大关节，都属于骨科病范畴。 第二类脊柱疾病：包括腰椎间盘突出、颈椎病、颈椎管狭窄、后纵韧带骨化等都属于脊柱疾病； 第三类骨盆疾病：比如骨盆骨折、骨盆损伤、骨盆韧带损伤； 第四类属于运动损伤疾病：比如运动功能的异常导致的疾病； 第五类是手及足踝疾病，属于骨科中手显微外科和足踝外科。

在睡眠时，帮助颈椎维持正常的生理曲线的枕头是最适合自己的枕头。我们的睡眠习惯，枕头的厚度和硬度都会影响到我们的颈椎，因此，我们需要花时间来确认是哪一类型的睡眠者，这是十分必要的。 睡眠类型主要有仰卧、俯卧、侧卧、混合型这四类。晚上睡前和早上醒来的时候有意识地观察并记录自己是睡前和醒来的时候都是什么样的睡姿，经过观察，确认是哪一类型的睡眠者。 然后我们可以选择枕头，可以选择枕头的厚度和硬度，枕头不同的填充物，最后我们可以明确哪一类型枕头对自己的睡眠，对自己的颈椎最有帮助。

元气是一个中医的概念，它实际上就是指人体在正常情况下，全身机体各个脏器功能健康状况的综合的生理指标气，也可以说是人体生命力的综合指标。 当人体虚弱时人体的各个器官不一定会有器质性的改变，但会出现各个脏器功能下降的情况，亚健康状态就是人体功能的下降，而不是器质性的病变，用中医的话来讲，就是元气不足。 元气是生命之，本人体元气足则脾胃功能也会得到恢复，也会使血虚、肾虚、心虚等其他虚弱状况得到明显改善，元气是指人体维持组织器官功能的基本物质和活动能力。

宝宝一般处于生长发育的最佳阶段，如果缺钙会直接影响到宝宝的骨骼及牙齿的健康发育生长，致使宝宝发育状况不佳。 宝宝妈妈一旦发现宝宝有缺钙的现象，也要及时给宝宝补钙，给宝宝吃含钙丰富的食物，对于已添加辅食的宝宝。 牛奶等奶制品是补钙的最佳选择，另外蔬菜、水果、坚果、海产品也是钙质丰富的食物。 还可以让宝宝适当的晒晒太阳可以促进皮肤对维生素D的合成，有利于钙的吸收。