脚后跟骨刺即跟骨骨质增生，属于退行性病变，没有症状不用治疗。当足底筋膜，跟骨软组织出现炎性病变时，会出现肿胀、疼痛，建议卧床休息及足部制动，局部涂抹扶他林软膏缓解疼痛，疼痛明显时服用非甾体抗炎药，或骨刺片缓解症状，也可以局部封闭，润滑关节，控制病情发展。当疼痛明显，经常反复发作时可以进行局部微创手术剔除骨刺，可以直接彻底治愈。

膝关节疼痛明显时建议卧床休息或膝关节制动，减少对膝关节的刺激，抬高患肢并用冷毛巾敷患处减轻肿胀疼痛。进行膝关节X线检查、尿酸、血沉检查明确诊断疾病，如风湿性关节炎、痛风、膝关节骨质增生、滑膜炎等都可以引起膝关节疼痛。 建议根据不同的疾病限制非甾体抗炎药缓解疼痛，痛风时服用秋水仙碱，骨质增生服用骨刺片等药物治疗，可以配合针灸、小针刀、按摩、关节腔内注射透明质酸钠治疗。

骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少的代谢性骨病。临床上对于骨质疏松的诊断主要依靠骨密度检查，骨密度值较正常人平均降低2.5个标准差以上，是诊断骨质疏松的金标准。 当没有外力作用下患者自身发生的骨折称为脆性骨折，是骨质疏松患者最严重的症状。骨质疏松好发于中老年人群及绝经后女性，患者会出现腰背部疼痛，并延脊柱两侧扩散，出现驼背及身长缩短等症状。

骨仙片口服进入体内 在血液中需要达到一定的浓度才能起到缓解疼痛，改善筋骨挛缩、关节麻木症状，这个过程以每个人对骨仙片的吸收利用的不同，会有差异，大概需要三天到一周的时间。 当疼痛症状比较明显时，可以联合治疗非甾体抗炎药治疗能够迅速缓解疼痛，或患肢制动并抬高，用冷毛巾敷患处减轻疼痛，到正规骨科进行小针刀或穴位针灸辅助治疗。

胸椎骨质增生是胸椎骨骼的退行性改变，与长期伏案工作，年龄逐渐增大等有关。当出现刺激椎体周围组织出现疼痛症状时，建议进行胸椎X线，CT或核磁共振检查明确诊断，服用非甾体抗炎药，或抗骨增生片缓解疼痛，局部涂抹扶他林软膏或正红花油改善症状，或进行局部按摩促进局部血液循环，可以嘱患者睡硬板床，避免睡软床，避免长期一个姿势工作，平时适当运动锻炼身体。

腰椎间盘突出是椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，马尾神经出现的腰腿酸痛，放射引起坐骨神经痛，下肢麻木无力，严重时引起走路不稳像踩棉花一样，好发于青年人群。 腰椎骨质增生属于椎体退行性改变，属于正常的生理现象，好发于中老年人群，大部分没有症状，当增生物刺激关节及周围组织时出现关节红肿、发热、疼痛，关节活动受限。

用醋泡脚不能治疗骨刺，骨刺即骨质增生，属于关节软骨退行性改变，是正常生理的退变，由于年龄逐渐增大，关节先天或后天创伤畸形，肥胖加重关节负重，关节软骨长期磨损后为了保护关节出现刺状物增生，这些增生物刺激关节及周围组织出现红肿、疼痛。 建议急性期服用非甾体抗炎药缓解疼痛，改善症状，缓解期进行热敷、按摩、理疗、针灸、小针刀等方法辅助治疗，不能乱用偏方治疗。

骨质增生属于关节软骨的退行性改变，与年龄逐渐增大、关节软骨长期磨损、肥胖加重关节负重、关节创伤性或先天性损害等原因有关。 骨质增生没有症状时可以不用治疗，当出现关节红肿、发热、疼痛时，可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，按疗程服用氨基葡萄糖保护关节面修复软骨，控制病情进一步发展。急性发作期建议关节制动，缓解期适当运动恢复关节功能。

骨质疏松是单位体积内骨量明显减少，导致骨骼破坏。骨质疏松好发于绝经后女性，老年男性患者。骨质疏松大部分患者会出现腰背部疼痛，这种疼痛会延脊柱两侧扩散，随着病情进一步发展，会引起驼背，身长明显缩短等症状。 骨质疏松最严重时，会因患者不慎摔倒造成骨折，或自行发生脆性骨折。建议骨质疏松患者，或老年人群饮食多吃高钙食物，多晒太阳，腿脚不好时外出建议搀扶或做轮椅。

骨赘是由于骨的软骨被破坏后，软骨膜过度增生产生新的骨骼，经过骨化后形成骨赘，骨赘在X线上表现为基底宽，尖端比较细的刺状形态，属于骨骼代偿性改变，因此骨赘即骨刺，就是所谓的骨质增生。 不是所有的骨质增生都出现关节肿胀，疼痛症状，没有症状时不用治疗，建议平时注意患处保暖，劳逸结合，出现关节肿胀，疼痛症状时建议服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，规律服用氨基葡萄糖修复软骨磨损保护关节，适当卧床休息。