骨刺即骨质增生，属于关节退行性病变，与年龄逐渐增大、肥胖加重关节负重、关节长期磨损有关。脚后跟出现骨质增生，由于脚部活动会出现疼痛明显加重，建议疼痛时卧床休息及脚部制动，并抬高患肢，可以用毛巾包裹冰块冷敷患处，或脚后跟涂抹扶他林软膏缓解疼痛症状，服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状。 疼痛明显时不能热敷患处，疼痛缓解期可以用硫酸镁或活血化瘀中药材泡脚，鞋子选择宽松舒适的，垫硅胶鞋垫，减少对脚后跟的冲击力。

腰骨质增生属于关节退行性病变，属于关节正常的退变。腰骨质增生是由于腰椎椎体磨损、劳累、受到创伤、肥胖等原因引起的腰椎椎体退行性病变。 腰椎骨质增生没有症状时不用治疗。由于骨质增生是由于椎体磨损引起的刺状物增生，当刺状物压迫腰椎神经时，会出现腰部酸痛，会放射到臀部出现坐骨神经痛、腿部疼痛、麻木，严重时出现腿部无力甚至摔倒。

骨刺即骨质增生，属于关节退行性病变。手指部位出现骨刺，如果没有什么症状时，不建议用药物治疗，可以密切观察。 由于骨刺形成的刺状增生物刺激关节周围组织，产生关节红肿，疼痛时，可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，按疗程服用氨基葡萄糖修复软骨磨损，延缓病情进一步发展。手指疼痛明显时建议关节制动，洗漱不要用冷水，注意关节保暖。可以涂抹扶他林软膏缓解疼痛症状。

骨质增生属于关节退行性病变，与年龄逐渐增大、关节软骨长期磨损、关节受到创伤、肥胖加重关节负重等多种原因有关。骨质增生会由于关节软骨骨骼磨损，形成刺状增生刺激关节周围引起肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。 膝关节骨质增生需要严格注意，因为身体经常走路会活动膝关节，骨质增生急性发作期会加重关节负担。因此膝关节骨质增生不建议进行剧烈运动，如跑步、快步走、爬楼梯、爬山等运动。

骨刺即骨质增生，属于关节退行性病变，是由于关节软骨长期磨损，肥胖加重关节负重，关节受到创伤，年龄逐渐增大等多种原因有关。预防骨质增生，需要减轻日常的工作，避免过度疲劳，可以减轻关节软骨的磨损。 肥胖时，建议饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用肥甘油腻食物，适当运动锻炼身体，减轻体重。随着年龄逐渐增大，建议减少劳作，减少爬楼，爬山，可以进行打太极，练瑜伽，散步等舒缓运动，不加重关节负重。

骨刺片属于中成药，由具有祛风散寒，活血通络，强筋壮骨，补肾益精的中药材制成的，可以用于各种骨质增生，骨性关节炎等治疗，能够缓解疼痛，减轻肿胀。 骨刺片中有乌头碱，具有一定的毒性，建议按疗程，遵医嘱服用，不能随意增加剂量，不建议长期服用骨刺片，建议疼痛缓解后停服骨刺片，由于骨刺与关节软骨磨损有关，建议按疗程服用氨基葡萄糖，修复软骨磨损，保护关节面。

骨质疏松的发病原因有原发性骨质疏松，好发于绝经后女性和老年男性。特发性骨质疏松，好发于青少年。年轻人骨质疏松见于继发性骨质疏松，与甲状旁腺亢进，慢性肾病，长期服用糖皮质激素等有关。继发性骨质疏松首先要明确是那种继发因素，对症服用药物治疗。 饮食应多吃优质蛋白质，高钙食物，适当运动锻炼身体增强体质，经常外出晒太阳补充钙质。一般需要根据不同疾病的病情轻重，及合理的治疗方案积极治疗。一般症状轻微可以恢复正常。

骨质增生属于关节退行性病变，由于关节软骨长期磨损，导致关节边缘出现刺状物增生。对于骨质增生没有症状时不用治疗，出现关节红肿，疼痛症状时可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状。 建议卧床休息及关节制动。骨质增生虽然与缺钙没有关系，但是建议平时饮食多吃高钙食物，可以强筋壮骨，如多吃牛奶，奶制品，豆类，豆浆，豆腐，虾米，芝麻 ，瘦肉等食物。

身体内骨骼活动时关节出现脆响，没有关节部位疼痛，红肿等不适症状，关节功能及活动没有障碍，考虑与关节，韧带内液体出现气泡并导致破裂引起的声音，属于正常生理现象。 当关节活动后出现骨头弹响，伴有关节红肿，热痛，关节积液，关节僵硬，甚至关节功能障碍，考虑是骨质增生，滑膜炎，腱鞘炎，骨质疏松等多种疾病引起的，建议到正规骨科进行关节X线，CT等检查，明确诊断，尽早对症进行治疗。

引起肩胛骨刺痛的原因很多，肩胛骨及周围软组织急性损伤，炎性刺激引起疼痛。由于某些感染性疾病，如肺炎，胸膜炎，由于炎性刺激，放射性牵扯到肩胛骨，心肌梗塞，心绞痛，心肌缺血等心脏病发作期，肩胛骨属于这些疾病的反射区，也会引起疼痛。 再有重体力劳动者，由于肩膀部位长期劳损，容易导致肩膀肌肉组织劳损，或肩胛骨骨质增生，也会引起疼痛。建议到正规医院进行检查，千万不能掉以轻心。