痛风患者可以选择适合自己的运动方法，如散步，慢跑，游泳，骑车，打太极，练瑜伽等舒缓的有氧运动，能够加速身体的新陈代谢，加速尿酸排泄的速度，同时多喝白开水，通过微微出汗，和小便排泄排出体内的尿酸，降低尿酸水平。 痛风不能进行快速，剧烈运动，会导致体内糖酵解，产生大量乳酸，造成乳酸堆积，使体内出现尿酸水平增高，会诱发痛风急性发作。

山楂片属于加工食物，虽然味道酸甜，但是是碱性食物，痛风患者可以食用山楂片，但是山楂片内含有大量果糖，果糖会使尿酸水平升高，因此痛风患者不建议多吃山楂片。 痛风患者的饮食应限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏，火锅类，肉类，海产品，酒类等食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，如萝卜，白菜，黄瓜，西红柿，草莓，樱桃，芋头，红薯，面条，馒头等低嘌呤食物，需要大量饮水降低尿酸水平。

秋水仙碱属于治疗痛风急性发作的药物，属于处方药物。由于秋水仙碱毒性大，在服用时需要遵医嘱服用。 治疗期间，由于疼痛明显，不能随意增加剂量，避免增加副作用发生的几率。 服用期间，会出现腹痛腹泻，食欲不振，神经，肌肉麻木无力，疼痛等病变。血小板及中性粒细胞降低，再生障碍性贫血等多种副作用。对于肾功能不全的痛风患者应用秋水仙碱治疗时，需要严格控制剂量。

香蕉属于水果类，嘌呤含量低，香蕉中含有丰富的钾元素，能够维持体内的钾，钠平衡，调节酸碱平衡。对于尿酸高，痛风非常有利，不会增高尿酸水平，并能调节酸碱。 痛风，尿酸高与嘌呤代谢紊乱有关，降低体内尿酸水平，降低到正常范围，并保持平衡非常关键。这就需要饮食限制高嘌呤食物的摄入，以低嘌呤食物为主，每天大量饮水促进尿酸排泄，避免痛风反复发作。

痛风是由于体内嘌呤代谢异常，引起的高尿酸血症。因此痛风属于代谢性疾病，不属于遗传性疾病。 对于男性痛风患者有生育要求，建议要控制尿酸水平，避免尿酸增高引起痛风。需要饮食控制，避免食用高嘌呤食物，特别是海鲜、啤酒。饮食应清淡，低盐、低脂饮食，多吃低嘌呤食物。每天多喝温水排泄尿酸，每周适当运动，如慢跑、游泳等运动，锻炼身体、增强体质。

海鲜种类很多。不是所有的海鲜嘌呤含量都比较高，如带鱼，青花鱼，牡蛎，蛤蜊，干贝属于高嘌呤食物，痛风患者在那个阶段都要严格控制食用。 对于龙虾，三文鱼，鳝鱼，螃蟹，乌贼等属于中嘌呤食物，痛风急性发作期不能食用，尿酸水平下降到正常范围之内可以少量食用。由于海参，海蜇皮，海藻虽然属于海鲜，但是嘌呤含量低，痛风患者可以放心多吃。

痛风是体内嘌呤代谢异常，引起的高尿酸血症。痛风患者饮食非常重要，饮食应清淡，低盐低脂饮食，大量喝水。 避免食用肥甘油腻食物，避免食用油炸，火锅类食物。痛风患病期间，应该控制高嘌呤食物的摄入，如海鲜，如螃蟹，皮皮虾，海参，海虾，海带，动物内脏，动物骨髓，肉类，包括羊肉，猪肉，牛肉等。 禁止饮酒，包括白酒，啤酒，尤其是啤酒，因此痛风患者不能吃油炸食物。

痛风属于代谢性疾病，是由于嘌呤代谢紊乱造成最终代谢产物尿酸的生成，出现高尿酸血症。因此痛风患者不能被彻底治愈，只能通过饮食控制高嘌呤食物的摄入，减少体内生成尿酸增多，控制病情进一步发展。 豆皮属于豆制品，含有一定的嘌呤物质，在痛风急性期应该禁止食用，避免加重病情。在痛风患者尿酸水平趋于正常时，可以少量食用豆皮，或不吃豆皮，豆腐等食物。每天大量饮水，多吃新鲜蔬菜水果等低嘌呤食物。

土豆的嘌呤含量低，对于痛风患者可以放心食用，不会升高尿酸水平。豆角的嘌呤含量比较高，还有就是黄豆、黑豆、绿豆、豆浆、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的嘌呤含量都高。 痛风患者无论在急性发作期，或痛风尿酸水平降低到正常范围之内时，都要限制高嘌呤食物的摄入。因此，痛风不能吃豆角。饮食应清淡、低盐低脂饮食，多吃低嘌呤食物。每天多喝温水，降低尿酸水平。

碳酸氢钠即小苏打，属于碱性药物，用于痛风患者可以碱化尿液，中和尿液中的尿酸，避免尿酸在尿中沉积并析出结晶，服用药物期间大量喝水，促进尿液排出，尿酸会随尿液排出体外，不会留在肾脏或输尿管内，形成结石。 但是碳酸氢钠降低血中尿酸水平的作用比较低，不能服用碳酸氢钠治疗痛风，建议急性发作期服用非甾体抗炎药或秋水仙碱治疗，迅速缓解疼痛症状。缓解期服用抑制尿酸生成或排泄尿酸的药物治疗。饮食严格限制高嘌呤食物的摄入。