冬季去虚火，可通过饮食进行调理。 虚火主要表现为午后潮热、夜间发热、出汗、手心足心发热、睡眠质量差、心情烦躁、失眠多梦、口干舌燥、大便干结、盗汗、尿少等等。 另外，不要吃过凉或者刺激性的食物，以免引发腹泻腹痛等不适症状。饮食上，可以多吃清淡易消化的食物，比如白菜、芝麻、糯米、蜂蜜、苹果、香蕉、鱼类、瘦肉等。

内热出虚汗比较多，可能是肾阴虚的表现。肾阴虚不仅会出虚汗较多，而且还会让人感觉到心情烦躁不安，特别容易发怒。建议去中医科在专业医生的指导下，按照疗程服用中药制剂，或者中药汤剂进行治疗。积极治疗一段时间之后，症状就会有所缓解。 如果婚后出现内热虚汗过多的现象，可能是因为性生活过多导致，建议节制性生活的次数。在用中药治疗内热虚汗多时，饮食要避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。

流虚汗头疼一般是由于感冒或者偏头痛造成的。 首先，身体流虚汗头疼的原因有很多，比如低血糖。在早上没有进食的情况下，就会出现血糖过低的现象，从而引发出流虚汗、头疼的症状，甚至还会伴有心慌、手抖的现象。 其次，心脑血管疾病也有可能会引发此种症状，可通过医院检查明确病因。 再者，体质虚弱或者气血不足，也有可能会出现这种情况，可通过补益气血、健脾益肾的中药进行调理。

红疹主要是指皮肤上出现凸起的红色疹子。 首先，红色疹子一般是由于感染造成。可以通过外涂一些红霉素软膏进行治疗，也可以口服消炎类的药物进行治疗。 其次，过敏或者居住环境长时间潮湿以及不注意个人卫生都有可能会出现红疹。发病期间还可能会出现瘙痒的现象，因此应尽量避免抓挠皮肤，以免皮肤破损出现细菌感染的现象。在药物治疗期间，要注意饮食清淡。

额头出虚汗，第一种可能是因为作息不规律导致的，如经常熬夜、饮食不规律等多种因素，导致额头出汗的现象。建议改善饮食和作息规律，养成良好的习惯之后，就会慢慢缓解。 第二种可能是因为体虚造成的额头爱出汗，而且还会伴随其他的症状发生，比如头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状，这种则需要在医生的建议下，按疗程服用补气血的药物进行调理。在用中药调理期间，要避免食用生冷，油腻及辛辣的食物。

头皮红疹子有可能是毛囊炎引起的，也有可能是湿疹造成的。 毛囊炎引起的通常会出现皮损疼痛的现象，严重者还可能会引发脓包。脂溢性皮炎引起的头皮红疹子还会伴有头面部油腻的现象。而湿疹引发的头皮红疹可能会伴有丘疱疹、水疱渗出，并且有明显的瘙痒感。头皮有红疹子也有可能由过敏引起的，具体病因还应在医生系统的检查下明确。

硫酸镁可以湿热敷。 硫酸镁湿热敷可以起到消炎、消肿的作用，可以用于会阴手术或者分娩之后阴部水肿的治疗。应在医生的建议下使用正确浓度的硫酸镁外用湿热敷，达到消炎消肿的作用，对身体的副作用也非常小。每天坚持敷两次或者三次，一个星期左右就可以改善明显的肿痛。 除了硫酸镁湿热敷之外，还可以采用青霉素或者头孢霉素类的抗生素，进行消炎消肿的治疗。在使用硫酸镁湿热敷时要注意温度。

肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、四肢乏力、潮热盗汗、心烦意燥等症状。肾阳虚则会表现为身体畏寒、性欲减退、神气疲惫等症状。若女性肾阳虚，还会表现为记忆力减退、白带清稀等症状。 可能是平时劳累过度引起，容易导致人体阴阳耗损，从而出现肾阴虚或者阳虚的症状发生。建议去中医科按照疗程服用中药汤剂进行治疗。

血瘀体质主要表现为：皮肤粗糙、面色无华、指甲变硬、舌苔发紫、唇色暗淡、头痛和肚子痛等等。 血瘀体质患者身体上还经常会出现淤青，并且很难消除，这种情况一般是由于长时间受凉，引起的血液循环不畅。部分女性还可能会出现痛经、闭经和月经量少等症状，病情严重的，还可能会出现健忘、脾气浮躁、胸部麻痹、记忆力减退和牙龈出血等症状。

小叶苦丁茶有着解毒消肿、清热利水的功效。 首先小叶苦丁茶含有多种维生素，不仅可以调节机体代谢，而且适当饮用还有着降血压，降血脂以及降血糖的作用。 其次，小叶苦丁茶中含有大量的维生素和叶绿素，可以增强人体的免疫力，调节机体的代谢，增强人体抗病能力。 除此之外，小叶苦丁茶还可用于缓解脾胃积热，对于治疗口臭有着一定的缓解作用。