引起肾虚的原因有很多，常见的主要有过度劳累、性生活过于频繁、睡眠不足、先天不足、滥用保健品、年少频繁手淫、体质虚弱、久病、精神因素等。如果平时饮食没有规律、营养单一、经常食用油腻、高脂以及辛辣的食物、长期吸烟酗酒也会导致肾虚的形成。 肾虚的症状表现有腰膝酸软、疲惫乏力、记忆力衰退，女性会出现不孕不育、月经不调，而男性会有阳痿早泄的症状体现。可选择用金匮肾气丸、六味地黄丸等进行缓解治疗。
阴虚食疗饮食上可以吃具有滋阴清热功效的食物进行调理，如莲子肉、枸杞、山药、桑葚、薏仁、红豆，绿豆、黑豆、黑米、黑木耳、乌骨鸡、苦瓜、黄瓜等食物，水果可以吃西瓜、哈密瓜等。多吃清补、生津养阴的食物，如鸭肉、鸡蛋、牛奶、鲤鱼、海参、阿胶、梨等。 对于肝肾亏虚有利的汤类，可选择太子参炖鸽子、百合首乌安神排骨汤、红枣脚筋汤、百合银耳汤、瘦猪肉茄子汤等。日常生活中不要食用辛辣刺激\温燥以及寒凉食物，也不要吃油炸、煎炒或者腌制食品。
易出汗肾虚的原因应该是肾阴虚，与气虚不固、气血不足等相关。 可在医生指导下用滋阴补肾、壮阳补肾的药物进行缓解治疗，如知柏地黄丸，或者可选择中药进行改善症状。饮食要注意以清淡为主，吃具有滋阴壮阳作用的食物。易出汗也不一定是由于肾虚引起，也有可能是代谢旺盛或者交感神经兴奋，也会导致机体容易出汗的情况发生。 如果出汗情况严重，建议患者及时到医院就诊，明确病因后针对性的用药。
腰痛不一定是肾虚的体现。肾虚表现为腰膝酸软无力、舌淡苔白或全身乏力等。 腰痛也可能是由于腰肌劳损或腰间盘突出而引起，也有可能是外伤导致。如果一直从事重体力的劳动，搬重物，可能会有腰部疼痛的感觉。也有可能是受到寒凉刺激引起，可通过热敷和按摩物理疗法，配合中药调理，改善腰痛的症状，可进行针灸、拔罐、艾灸治疗。 肾虚有可能造成腰痛，不过肾虚腰痛，一般为部分疼痛，主要是以酸痛为主。
阳虚自汗可通过辨证的方式合理用药。 1、阳虚自汗恶风寒的患者，可通过用益气敛汗、温补肾阳的药物。也可选用益气生津、温补肾阳的中药综合治疗。如黄芪精颗粒、玉屏风口服液、玉屏风散、右归丸，合并使用生脉散，效果较好。 2、对于表虚失故自汗严重的患者，可使用益气固表敛汗中药，如人参龙牡丸等。伴随其他自汗症状时，也可用填精止遗、壮腰健肾的中药，如金匮肾气丸，壮腰健肾丸、桂附地黄丸等。 患者在服用药物治疗期间，也可配合用食疗的方式进行调理。日常生活中可以多吃一些韭菜生蚝、动物肝脏、核桃、猪腰、黑芝麻、桂圆、枸杞、黑豆等进行调理。
阳虚体质的表现主要有微寒怕冷、手脚冰凉、顽固不化 、精神不济，还喜欢食用热食、情绪低落。 男性可能出现阳痿、早泄。心理上许多阳虚的人精神低迷、性格比较内向，还会伴有消化不良、恶心呕吐、精力衰退、甲状腺功能减退等症状，可通过中医治疗的方式进行改善。 在生活方面作息规律，营养均衡，不要暴饮暴食，禁止食用凉性和辛辣刺激的食物。要多加强体育锻炼，注意保暖，避免受寒而引发其他并发症。
阳虚肝火旺可通过食疗和服用中成药的方式进行调理。 1、出现肝火旺阳虚，可通过食疗的方法调节，吃一些杜仲腰花、茴香炖猪肾、杞地山药粥、当归生姜羊肉汤进行调节，也可以吃些清热去火补肾的食物进行辅助调理，如黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁等。 2、可在医生指导下服用药物进行治疗，如六味地黄丸，左归丸等。如果肝肾阴虚，可服用枸菊地黄丸来治疗。 在治疗期间应注意休息，避免过于劳累规律的活动和锻炼，饮食以清淡为主。
阳虚的表现症状主要有以下几点： 1、临床表现主要为胃寒怕冷、四肢冰凉等，是阳虚最主要的症状。 2、消化不良、精神不振、阳气不足造成气血运行失调。 3、表现有代谢较慢、精神萎顿、疲惫、烦躁不安、失眠等情况。 4、阳虚严重的还会有早泄、脱发、浑身无力等症状。 阳虚所呈现的病理现象主要是机体阳气虚弱、代谢功能减退，机体反应力低，阳气不足等症状所引起的。出现以上症状应积极治疗，配合药物和理疗进行综合治疗。
眼冒金星、出虚汗，可能是由于低血糖引起的，也可能是由于身体不好、睡眠不足、气虚血亏所引起的，贫血也会导致这种现象发生。 营养不良会引起贫血现象，平时要注意均衡营养，也需多吃些富含蛋白质的食物，也可以服用补血的药物进行治疗。体内能量供给不足，大脑缺氧就会出现低血糖的现象，要注意平时补充点含糖量较高的食物，慢慢就可以得到好转。 身体不好、气虚血亏，日常生活中多食用些补气血的食物，如红枣、山药等。
血热手褪皮手脱皮，可通过食疗的方式进行调理，多吃鸭肉、绿豆、牛奶、海参等食物，具有清血热的效果。也可以用菊花，金银花泡水，配合甘油剂，甘油制剂或使用尿素软膏等涂抹综合治疗， 对症状有一定的缓解作用。 由于火热邪气引起，导致的血液循环加快，出现了褪皮的现象，可用清热凉血的中成药来治疗，如清热凉血丸、犀角地黄丸等，在医生指导下服用。也可服用祛瘀汤或清瘟败毒饮，来改善症状，配合消养散洗手，涂抹德达芬杀菌效果的药膏。 饮食上避免吃辛辣发物的食材。
