健脾和胃的方法主要有以下几点： 1、通过食疗，注意饮食调理，尽量避免甜食和油腻食物摄入，不要吃生冷食物，多吃补益气，如苋菜、菠菜、黑芝麻、红枣、枸杞等。 2、通过按摩穴位方法健脾胃，可以帮助脾胃消化，饭后慢走，避免积食。 3、做好调节工作，多喝水促进胃肠道消化和吸收，加强体育锻炼，增强自身免疫力，有助于脾胃消化。 4、还可以通过药物进行调理，可以口服健脾散。
肾阳虚吃六味地黄丸是没有用的。 六味地黄丸主要以熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、牡丹皮制成，是治疗肾阴虚的基础药。六味地黄丸用来治疗肝肾阳虚的，以失眠、健忘、烦躁盗汗等主要的表现形式出现。肾阳虚患者服用六味地黄丸后不但对这些症状，起不到缓解的作用，反而会助阴，使肾阳虚的症状变的更严重。 患者可服用右归丸来缓解症状，对症下药。建议在服用药物时，在医生指导下服用，不可自行用药。
肾阳虚吃阿胶效果不大。 阿胶是属于一种滋阴补血的药物，没有治疗肾阳虚的功效。肾阳虚的患者需用温补阳气、补肾壮阳的药物进行治疗，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。肾阳虚大多是由于年老肾亏久病伤肾或房事过度等引起，主要表现有四肢发凉、腰膝酸软、腰背冷痛、头晕目眩、精神萎靡、脉沉弱，男性还有阳痿早泄、宫寒不孕、顽固不化、浮肿等症状。 如果有以上症状的表现，建议患者及时去看中医科仔细辨证后，服用具有补肾助阳的中成药进行治疗，所以阿胶并不会对阳虚的患者有什么帮助。
气血虚食疗方法主要有以下几种： 1、可以多吃健脾补血的食物，如山药、红枣、红皮、花生米、桂圆、瘦肉、猪血等。尤其是花生和山药，有补血益气和健脾养胃的作用。 2、要多吃高蛋白、高维生素、高营养食物，如苹果、香蕉、榴莲、核桃、龙眼等，尤其是龙眼含有维生素AB、葡萄糖以及蛋白质等，具有安神、补气血的功效。 3、用补气血的粥，如黑糯米山药粥、枸杞红枣八宝粥。 4、可配合药膳，如黄芪党参当归炖鸡汤、生姜羊肉汤、红枣排骨汤、红枣红糖黑豆核桃仁熬粥等。
脾阳虚主要是指脾阳虚衰，脾失去温运，使寒邪凝聚于内，形成的临床症状如下： 食欲不振，腹胀，到吃饭的时候感觉不到饿、胃口差、饭量小、饭后腹胀、消化不良、四肢冰凉，还有肢体以及全身浮肿的现象，小脚和脚踝浮肿最严重。还有胃部疾病，胃疼、白带量增多、大便稀溏等。 舌淡苔白、脉沉细主要是由于脾阳虚运化、水湿不利，失去温薰化水湿的作用而导致的。可口服中药汤剂治疗，也可配合中医特色疗法，综合治疗。
治疗脾阳虚的药方，有附子理中丸配合八珍丸、建中汤、人参健脾丸、参苓白术散等。 1、补脾益肠丸有补中益气的党参、补火助阳的肉桂，可以起到温补脾气，对于脾胃阳虚引起的腹泻等症状，有较好的缓解治疗的作用。 2、脾阳虚大多由于肾阳不足导致的，可以用补肾阳的药物，如肾气丸治疗。如果有泻下的情况，可配合参苓白术散协助治疗。 脾阳虚大多是由于经常过多食用辛辣刺激、寒冷的食物，或长期处于寒冷潮湿的环境中导致的，表现有手脚冰凉、食欲不振、腹泻、便溏等症状。以上症状应及时到医院就诊，早治疗，早康复。
脾虚对身体造成的危害主要有以下几点： 1、脾虚容易导致体湿痰多以及气阴双虚，使人体免疫力变差容易生病，身体早衰、精神不济、整天浑浑噩噩。 2、导致肥胖。由于脾虚导致运化能力下降，造成身体代谢紊乱，代谢产物排出障碍，引起肥胖以及心脑血管疾病、脂肪肝等并发症。 3、虚弱乏力。脾虚后代谢出现问题，消化能力变差影响营养的摄入，使人体质变差导致人出现体弱乏力的现象。 4、经常性的拉肚子。湿气入侵、大便糖稀是脾虚的主要症状。
脾虚可通过以下几个方面进行治疗： 1、注意饮食。多食用具有补脾益气、醒脾开胃的食物，如猪肝、牛肉、羊肉、山药、红枣、莲子等。 2、生活中要加强运动，配合理疗协助治疗。加强锻炼提高自身的免疫力，可促进血液循环，助消化。 3、医生指导下可以用温中健脾、补气的药物进行治疗，如附子理中丸，具有温补脾胃的功效。香砂六君子汤具有健脾和胃、止吐的作用。参苓白术散具有健脾渗湿、止泻的作用。如果出现水肿时，可使用实脾饮治疗。健脾益气可选择生脉饮。养气血可用八珍汤，也可选用人参健脾丸等药物治疗。
脾虚指由于脾气虚损引起的脾脏生理功能异常的情况。 可能是由于饮食没有规律、忧思过度、过度劳累、过度食用生冷以及寒凉的食物，长期郁结于心或久病体虚引起的。脾虚主要有脾气虚、脾阳虚、脾不统血以及中气下降等。一般会表现为舌苔发白、齿痕、慢性腹泻、失眠多梦、头疼头晕、记忆力减退、声低气怯、倦怠乏力、月经量少、经期延长、崩漏、便血、皮下出血多等症状。 可用归脾丸、人参健脾丸、知柏地黄丸、参苓白术散、香砂六君子汤、八珍汤等进行缓解治疗。
中医方面没有脾虚湿秘的情况，应该是脾虚湿热。对于脾虚湿热可通过服用药物来进行治疗，如人参健脾丸、平胃散等治疗，如湿重于虚，则可服用五苓散、平胃散等进行治疗，还可用香砂六君汤或者参苓白术散治疗，以达到健脾化湿的作用。 脾虚湿热是由于脾的运化功能不足，导致水湿停留于体内，出现消化不良、食欲不振等症状，在用中药调理的同时，配合针灸、艾灸还有按摩综合治疗。用人参、莲子、甘草、砂仁、栀子泡茶喝也具有一定的调理作用。
