人参果既不是热性也不是寒性，它属于温性水果。 人参果富含维生素以及多量的微量元素，主要有健脾、益胃、益气、补钙的作用。人参果可以增强肌肤的弹性，让肌肤变得白皙，具有较好的美容养颜作用。人参果在临床上有软化血管，加快人体产生红血球的作用，在心血管疾病的预防上有很好的效果。 注意人参果不可过量食用，否则会加重人体内的热气，容易引起出现上火的情况。

肝气不足在饮食上可以多吃富含有高蛋白，以及高纤维的食物，比如牛肉、黑芝麻、鸭血、银耳、红枣等。 肝气不足主要是由于身体过度劳累、长时间熬夜，以及长期情绪低落压抑造成；人体精神过度焦虑紧张，也有可能会引起肝气不足。肝气不足在平时主要表现为精神不振、乏力、易疲劳、易发怒、胁肋胀痛等症状，并且容易发生各种肝脏疾病。 无论哪种情况，都需要及时接受相应的治疗。一旦出现不良情况要立即就诊，查明病因，在医嘱下进行治疗。

牛奶不是寒凉的食物。牛奶既不属于寒性，也不属于热性，它属于平性食物。 牛奶是性质比较温和，牛奶中含有丰富的矿物质元素、脂肪、蛋白质、磷脂、无机盐等营养成分。对脑随和神经的形成以及发育有着重要的作用，而且牛奶还能中和胃酸，有效防止胃酸对溃肠面的刺激。 另外，牛奶有预防骨质疏松，改善贫血、护理肠胃的作用，长期喝牛奶还可以有效改善睡眠。牛奶适合于绝大多数人，处于生长发育期的婴幼儿以及青少年易多补充。

脾胃湿热主要有：胃部疼痛、口干口苦、脘腹胀满、肢体困倦、烦躁不安、面色苍黄、皮肤瘙痒等症状，严重时会出现厌食、恶心、呕吐等情况。 脾胃湿热主要是由于不良的生活习惯、长期湿气入体以及忧思郁结等原因造成。可以根据医嘱，服用祛热祛湿、健胃补气的中药进行调理，情况严重，要及时去医院就诊。 平时的饮食上应该注重以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，同时要加强锻炼。

排出体内寒湿的方法有药物疗法、食疗、运动等。 1、药物疗法，在医师的指导下，通过健脾祛湿的中药进行调理，比如干姜、肉桂等。 2、食疗，可以吃祛湿、驱寒、温热的食物，比如苦瓜、羊肉、辣椒、韭菜等，都有助于改善人体的体质，排出寒湿。 3、运动，运动可以使体内大量的出汗，使寒湿祛除。比如慢跑、跳舞等。 在饮食上忌食寒性食物，居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷。

手心掉皮的原因有很多，生理原因主要是由于受到真菌感染或缺乏微量元素导致的。病理原因是皮炎湿疹类疾病，如手部湿疹、特应性皮炎，此类疾病为慢性皮肤炎症性皮肤病，可于手掌部位出现泛发的红斑、丘疹、丘疱疹等症状。另外，生活的环境空气过于干燥也会引起手心掉皮。 无论哪种情况，都需要及时接收相应的治疗，一旦出现病情严重的情况，要立即就诊。平时可以经常用温水清洁手部，并且多吃蔬菜和水果，做好护肤工作。

肾气血不足，主要有腰膝酸软、全身乏力、自汗、浮肿、失眠多梦、头晕耳鸣等症状，严重时会出现早泄、阳痿、月经量少、闭经、记忆力减退等情况。 肾气血不足主要是由于体质虚弱、脾胃功能差、劳累过度、肾脏功能失调等原因导致的，可以服用补肾益气的中药进行调理，比如阿胶、当归、红参、黄芪、白芍等。 多少要注意不能吸烟饮酒、喝浓茶或咖啡，避免辛辣刺激性食物。注意规律日常作息，避免过度劳累。

浑身虚汗无力生理上多是由于体质虚弱、饮食不规律、过度熬夜、营养不良、脾胃虚弱等原因引起。病理上浑身虚汗无力，可能是由于上呼吸道感染、低血糖、糖尿病等原因导致，可能伴有流涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状。 症状不是很严重，平时可以通过改善饮食来调理，饮食方面多吃益气健脾、补气益血的食物。同时还要注意规律饮食，不要经常熬夜。病情严重建议及时去医院就诊。

痰饮可以通过药物治疗和食物疗法进行治疗。 1、药物治疗，在医生的指导下，可以通过口服益气化痰药物进行治疗。 2、食物疗法，可以吃清淡、性质偏温或易消化食品，比如黑木耳、红枣、红糖、桂圆、南瓜、枸杞等。喝冰糖雪梨水也能够帮助病情得到缓解。 痰饮主要由于脏腑功能失调、气化不利、呼吸道感染等原因导致，多见于咳嗽、湿浊、头晕、嗜睡等情况。平时注意清淡饮食，忌油腻、辛辣刺激性食物。

气虚阳弱主要有肢体怕冷、精神疲倦、胃口差、消化不良、头晕眼花、腹部冷痛、代谢失调等症状。 气虚阳弱主要由于长时间缺乏锻炼、过度熬夜、饮食不规律、免疫力下降等原因引起。病情严重的建议去医院明确病因，在医生的指导下进行治疗。 气虚阳弱者应该保持健康的生活方式、避寒保暖、适量运动、饮食以清淡为主。避免吃油腻、刺激的食物、避免过度熬夜，保持充足的睡眠，规律生活作息。