心跳有力睡眠的时候达到86次/分钟，应该是属于病理性的情况，一般来讲在睡眠状态下，由于人体代谢率的下降，从而会导致心率减慢，心肌收缩力下降，从而使心脏以及人体得到休息，往往睡眠时心跳低于60次，有些患者甚至仅有40次左右。 如果在睡眠时心跳达到86次，而且心跳有力，这时候要积极的排除一些相关的疾病，常见的引起这种情况的疾病，有心衰代偿期、甲状腺功能亢进、重度贫血等。建议患者要到医院去进一步检查以明确相关的疾病，以便及时的给予积极的治疗。
高压137毫米汞柱，属于正常高值血压，对于正常高值血压的患者，要给予充分的重视，正常高值血压的患者未来发展为高血压的风险明显升高，要尽快的采取生活方式的调控，要积极的控制饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，减少烹调用盐，少吃含盐分高的各种腌制品，少吃或不吃肥肉和动物内脏。 要把体重控制在正常范围，增加运动，每天吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态，避免情绪的波动，不要劳累和熬夜，保证充分的睡眠。平时要定期监测血压，要积极的完善血糖、血脂等检查，明确是否存在心血管危险因素，以便积极的控制。
高血压是慢性病，目前没有根治的办法，需要长期甚至终身服用降血压的药物，所以高血压的患者服用降压药有可能能达到30年、40年甚至更长时间，降压的目的是为了减小心脑肾靶器官的损害，防止高血压的各种并发症。 如果服用降压药物30年，使血压能够长期得到良好的控制，就能够使心脑肾靶器官的损害降到最低，从而避免发生各种高血压的并发症，使患者能够在降压治疗中得到极大的获益。长期服用降压药物，并不会产生明显的副作用，所以高血压的患者服用降压药物不要有顾虑，要坚持长期把血压控制达标。
高血压引起的头晕肯定是可以平躺的，平躺休息有助于血压的平稳。高血压的患者出现头晕，大部分是因为血压升高所引起，除了平躺卧床休息外，还需要根据血压的情况看是否要给予药物进行治疗。如果血压明显升高，可以给予舌下含服卡托普利、倍他洛克等降压药物，使血压能够尽快的下降。 当然高血压引起头晕，也有可能是使用降压药物把血压降得过快过低所引起，对于这种降压药物过量引起的血压下降，要积极的调整降压治疗，要减少降压药物的剂量，尽量选择长效的降压药物，使高血压能够做到平稳降压。
没有所说的物理降压方法，所谓的物理降压方法应该是指通过治疗性生活方式的调控进行降压。对于高血压的人一般采用非药物治疗和药物治疗的方法进行降压，非药物治疗主要包括控制体重、增加运动、戒烟限酒、减少钠盐的摄入、减少脂肪的摄入、每天吃新鲜的蔬菜和水果、保持心情舒畅和心态平衡等，通过非药物治疗可以使血压有一定程度的下降。 当然大部分的病人还需要同时给予药物进行降压治疗，通过非药物治疗和药物治疗相结合的方法使血压长期控制在目标范围，才能减小心脑肾靶器官的损害预防高血压的各种并发症。
如果女性不伴有器质性的相关疾病，大部分的女性高压低，属于生理性低血压或者原发性低血压。生理性低血压，血压虽然偏低，但是没有任何症状，可能跟遗传有一定的关系，不影响身体健康，也不影响寿命，不需要特殊的处理。 原发性低血压，又叫体质性低血压，常见于体质弱一些的女性，对于体质性低血压的女性，平时需要加强营养，多吃一些高蛋白、高胆固醇的饮食，要适当吃偏咸一些的食物和多饮水以补充血容量，同时还要积极的锻炼身体，增强自身的身体素质。
主动脉硬化是动脉硬化的常见类型，出现主动脉硬化的患者，会造成主动脉弹性下降。大部分主动脉硬化的患者，没有特异性的症状，当出现主动脉广泛粥样硬化时，可以造成收缩压升高，脉压差增大，有时伴有钙化。 主动脉粥样硬化可以形成主动脉瘤，最常见于腹主动脉，也可以发生在主动脉弓和降主动脉，主动脉瘤如果破裂，可以迅速致命，主动脉粥样硬化还可以发生主动脉夹层分离。引起主动脉硬化最重要的因素是高血压、高血脂、抽烟、糖尿病以及肥胖等，要积极的控制这些危险因素。
睡前心悸导致无法入睡，首先要积极的查明引起心悸的原因。有些心悸是由一些诱因所引起，如精神紧张、情绪激动、劳累、大量抽烟、喝浓茶及咖啡等，需要积极的去除这些诱因，可以使心悸好转，当心悸好转睡眠也能得到改善。 如果是因为一些相关的疾病所引起的心悸，如一些心律失常、心力衰竭、高血压心脏病、贫血、甲状腺功能亢进等，要积极的治疗引起心悸的疾病，当基础疾病经过治疗得到控制，心悸好转睡眠也能改善。当然有些患者也可以给予一些镇静的药物以改善患者的睡眠。
高血压的患者是可以吃石榴的，石榴属于一种水果，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适当的吃石榴，对于高血压病没有不良的影响。而且石榴里面含有比较丰富的钾离子，对于高血压的患者还有有益作用。 高血压的患者在饮食上需要低盐低脂饮食，少吃或不吃肥肉和动物内脏，每天吃新鲜的蔬菜和水果，蛋白摄入方面可以适当吃一些鱼肉、瘦肉、低脂牛奶以及豆制品等，保证合理的营养。 如果高血压的患者伴有糖尿病，就要少吃一些石榴，因为石榴里面含有比较多的糖分，吃石榴会对血糖的控制不利，容易引起血糖的波动。
西洋参具有益气养阴、清热生津的作用，可以有效的缓解疲劳和乏力，长期适量的吃西洋参还有改善脾胃的功能，有一定的防止衰老的作用，高血压的患者是可以适当的服用西洋参的，对血压没有不良的影响。 由于西洋参并没有降压治疗的效果，高血压的患者最主要的是要进行规范的降压治疗，要通过治疗性生活方式的调控和选用临床一线的降血压药物，长期把血压控制在目标范围，并且积极控制其他心血管危险因素，只有这样才能减少心脑肾靶器官损害，防止高血压的各种合并症。
