量血压的正确方法如下： 1、在测量血压之前先休息5min左右。如果是刚刚参加完运动锻炼，应该休息半小时以上； 2、裸露上臂。最好把袖子脱下来，如果把袖子卷上去，有可能会造成肱动脉卡压，影响血压测量结果； 3、保持端坐位。将裸露的上臂放松并放在桌面上，掌心向上，将血压计的袖带缠绕在裸露的上臂上，并保证袖带水平跟心脏位置处于同一水平。在缠绕袖带的时候，松紧适度，以能塞进一个手指为宜，袖带的下沿距离肘窝横纹1~2cm； 4、打开电子血压计的开始按钮开始测量，在测量血压的过程中保持安静不动，不能说话。
要快速降血压可选择口服降压药，比如硝苯地平片、卡托普利片等，也可以选择静脉使用的降压药，比如硝普钠注射液、尼莫地平注射液、呋塞米注射液等。 快速降血压只是在出现高血压危险、高血压急症的情况下，才选择使用的降压方法，而且在血压降低到一定程度，也要延缓降血压速度，以防止发生意外。 对于一般高血压患者，不建议快速降血压，而应该选择合理的治疗方案，逐渐将血压平稳控制下降。
要想有效的降低血压，就需要采取以下两方面的措施： 1、改善不良的生活习惯。比如限制每天食盐的摄入量，避免吃油腻食物和含胆固醇高的食物，比如各种肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子酱等等。还应该杜绝烟酒，适当运动锻炼，保持心态平衡，避免熬夜。 2、在专业医生的指导下，选择合理的长效降压药并按时规律服用。 通过以上两方面的措施，一般情况下都可以有效的降低血压。对于人们常说的所谓的降血压的偏方、单验方，可以作为辅助降血压的措施，但绝不能依靠这些措施控制血压。
测心率的方法有以下几种： 1、数脉搏。数一下一分钟内脉搏搏动的次数，可以大致判断心率。这种测心率的方式容易受心律失常的影响而产生误差。 2、心脏听诊。可以通过心脏听诊的方式记录一分钟内心脏跳动的次数，也可以判断出心率。 3、如果有家用的电子血压计，在测量血压的时候同时也可以显示出心率。 4、心电图检查。可以通过计算心电图中PP间期或RR间期计算心率，也可以数一分钟之内心电图QRS波的次数，以此计算心率。
绝大多数情况下，早上血压高于晚上血压。 这是由于在早上起床之后，原本处于抑制状态的交感神经突然被激活，释放的儿茶酚胺类物质会增多，所以会引起血压的升高。这种现象叫做血压的晨峰现象。 在高血压患者身上，这种高血压的晨峰现象更明显。在下午或者傍晚的时候，人体的血压会出现第2个高峰期，但是第2个高峰期的血压值仍然比早上血压的最高值偏低。也有一部分高血压患者晚上血压要比早上血压高。这种情况更应该引起足够的重视，因为这种情况引发心脑血管疾病的几率更高。
早晨血压高，应该调整服用降压药物的时间，在早晨起床以后第一时间要口服降压药。 大部分人早晨会存在一个血压高峰，在血压高峰之前应该提前服用降压药。可以使降压药的起效时间与早晨血压高峰时间重合，可以达到到良好的控制血压的目的。要保证晚间的睡眠时间与睡眠质量，避免长期的熬夜，因为睡眠不好也可以造成晨间血压增高。 如果在规范治疗的情况下早晨血压仍然较高，需要找专科医生重新调整所服用的降压药物。
孕妇血压高对于胎儿的影响是非常大的，因为孕妇血压高很容易造成胎儿窘迫、胎儿发育迟缓、胎儿死亡等。 孕妇高血压会造成胎盘的动脉发生硬化、痉挛等病理改变，会造成胎儿的缺血缺氧，所以会对胎儿造成严重影响。 对于孕妇高血压一定要采取积极措施控制好血压，一方面要保持良好的健康生活方式，比如限制每天的食盐摄入量，避免吃油腻食物，可以适当吃优质蛋白食物和富含维生素的新鲜蔬菜水果，另一方面选择合理的降压药控制好血压。
孕妇窦性心律不齐并不一定都是病态。 窦性心律是正常心律，是指心脏正常搏动的节律由窦房结发放的电冲动引起，这是一种正常的心脏搏动节律。 窦性心律不齐是由多种因素导致，比如受呼吸的影响可以出现窦性心律不齐。怀孕后受体内某些激素水平的波动，随着胎儿的生长，心脏受压等等因素的影响都有可能出现窦性心律不齐。也有极少数的窦性心律不齐是由心脏方面的某些疾病引起，需要做进一步检查来明确。
月经期一般血压不会升高。月经对于血压几乎没有直接影响，并不会引起血压的升高或者降低。 但在月经期间可能会有某些因素，比如焦虑、紧张等有可能会使血压升高。能升高血压的因素主要包括吃盐过重，经常吃油腻食物，比如各种肥肉、动物内脏等、不运动锻炼、体型肥胖、经常熬夜，或者在社会和家庭中有某些因素导致精神过度紧张等。 引起血压下降的原因有营养不良、患有某种恶性消耗性疾病以及心脏功能不全、甲状腺功能减低、贫血等也能导致血压下降。
月经期间血压不会高。 因为月经并不是引起血压升高的因素，月经是妇女的一种正常生理现象，并不是病理疾病，也不是引起高血压或其他疾病的原因。在月经期间应该注意保暖，避免吃生冷的食物，生活作息要规律，以防止影响正常的月经周期。 如果有高血压，日常生活中注意低盐、低脂饮食，适当运动锻炼、杜绝烟酒等。并在专业医生的指导下选择合理的降压药，并按时规律长期服用，以便更好的平稳控制血压。
