影响血压的因素有以下几方面： 1、心脏功能：如果心脏功能出现异常，不能正常泵血，使心脏泵血量减少，会使血压偏低；如果因某些因素导致心脏泵血量增加，会使血压升高。 2、血管阻力：如果外周血管阻力增加，血压会升高。如果外周血管的阻力降低，血压会下降。 3、动脉血管的弹性：如果动脉血管的弹性降低，出现了动脉硬化，会出现血压升高的情况，而且以收缩压升高为主。 4、血容量：如果血容量增加，血压会升高。如果血容量减少，血压会降低。 5、心率：一定范围内的心率加快会使血压升高。如果心率过快，反而会使血压降低。
一级高血压的范围是：收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间。如果收缩压和舒张压的测量结果有一个指标或同时都在一级高血压的范围之内，可以诊断一级高血压。 一级高血压相对来说不是很危险，并不一定非要用降压药来控制，可以先通过改善生活方式的措施来控制血压，比如低盐低脂饮食，适当运动锻炼，杜绝烟酒，保持心态平衡等。如果通过改善生活方式，并不能很好的控制血压，再选择降压药控制血压。
晚上血压升高和很多因素有关： 第一、晚上血压高和植物神经功能紊乱有直接的关系，比如在夜间休息的时候，原本应该处于抑制状态的交感神经活性不降低，可以导致血压升高。 第二、患者可能有精神方面的疾病：比如有焦虑、紧张、抑郁等状况的时候，往往会存在夜间血压高的情况。 第三、晚餐所吃的食物中含盐量过高，或者有喝浓茶、喝酒等习惯，也会导致晚上血压升高。 晚上血压高是一种比较危险的情况，会增加心脑血管疾病的发生率。
血压偏高可以通过以下方法调理： 1、限制每天食盐的摄入量，最好能限制在6克以下。 2、避免吃油腻食物以及含糖量高的食物和饮料，比如肥肉、动物内脏、各种糕点、含糖饮料等。 3、多参加一些有氧运动锻炼，比如快步走、慢跑、登山、太极等，每周不少于5次，每次不少于30分钟。 4、保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5、避免熬夜。 6、杜绝烟酒。 以上这些措施对于血压的控制很有帮助，如果上述因素控制不好，很容易导致血压的升高。
对于血压偏高的患者要想控制好血压，就应该采取以下两方面的措施： 第一，就是非药物治疗，包括以下几方面的内容： 1、低盐、低脂饮食，最好将每天的食盐摄入量控制在6g以下，避免吃油腻食物以及含糖量高的食物； 2、杜绝烟酒； 3、多参加有氧运动锻炼，最好将体重控制在理想体重范围之内； 4、保持良好的心态。 第二，就是药物治疗，最好在专业医生的指导下选择合理的长效降压药，并按时规律服用，这些措施就可以平稳控制好血压。
血压脉搏的正常范围分别如下： 脉搏正常范围也是心率正常范围，是指成年人安静状态下每分钟在60-100次。血压正常范围是指成人收缩压90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg之间，超过此范围的血压为异常，异常情况可以表现为低血压，也可以表现为高血压。 超过脉搏的正常范围表现为心动过缓以及心动过速。低血压有生理性、病理性。心动过缓以及心动过速均存在生理性以及病理性两种因素，需要进一步明确。
大多数血压高的患者并不会出现不舒服的症状，只是在偶尔测量血压的时候，或者在体检的时候才发现血压高。 有一些血压高的患者可能会出现不典型的症状，比如头晕、耳鸣、记忆力差、失眠多梦等，也有些会出现胸闷、气短、心慌等症状。 对于血压高的人要注意观察自己的血压变化，而不应该以是不是有症状判断血压是不是正常。尤其对于已经服用降压药的患者，更不应该以是不是有症状判断血压控制的如何，而是应该注意多监测血压变化。
血压高在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、芹菜、苹果、西瓜、柚子、梨等。 因为这些新鲜的蔬菜和水果含有丰富的钾、多种维生素和各种矿物质，而且几乎不含钠，很符合高血压患者高钾低钠的饮食要求。不会引起水钠潴留，不会导致血压升高。 血压高的人在饮食上一定要控制好每天食盐的摄入量，还要避免吃油腻的食物，比如各种肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子酱等。还应该杜绝烟酒，避免喝浓茶或咖啡等有刺激性的饮料，以防止血压升高。
血压高应该是指收缩压高，并没有哪一种食物能够控制收缩压高。 如果只有收缩压高，而舒张压是正常的，可见于动脉硬化的老年人，也可见于主动脉瓣关闭不全、动脉导管未闭、甲状腺功能亢进等疾病。对于该情况，在饮食方面应该注意限制每天食盐的摄入量，避免吃油腻的食物。还要杜绝烟酒，可以防止动脉硬化的进展，缓解能够引起单纯收缩压高的疾病的病情。 另外，还需要选择合理的降压药控制血压。一般建议选择钙离子拮抗剂，比如硝苯地平缓释片或控释片、氨氯地平等药物。
绝大多数血压高的人不会有不舒服的症状，而是在偶尔测量血压或者在体检的时候才发现血压已经升高。有一些血压高的患者可能会出现不典型的症状，比如头晕、头痛、耳鸣、睡眠质量差或者嗜睡、记忆力差、心慌等症状。严重的高血压还可能会因颅内压升高，而出现严重的头痛、恶心、呕吐等症状。 总之，对于高血压患者，绝不能依靠是不是有不舒服的症状，判断血压水平或者作为用药的依据，一定要以血压测量结果为准。
