高血压患者可以吃阿胶糕。 阿胶糕的主要原材料是核桃仁、黑芝麻、阿胶、大枣等原材料。它属于一种保健的食物，能够补气养血、润肠通便，孕妇以及年龄大的人都适合食用。能够改善睡眠，并且不会导致血压的升高。所以，高血压可以适当的吃阿胶糕。 阿胶糕可以直接食用，但是，要注意在发烧期间不能够吃太多。吃了阿胶糕以后，避免吃太辛辣的食物，会影响到效果。

高血压的人群可以适当的喝茶，但是要注意一次不能喝太多茶，也不能喝太浓的茶。 茶叶当中含有微量元素、矿物质等成分，具有抗氧化的效果。但如果饮用茶叶中的成分会刺激大脑，导致神经中枢兴奋，还会对血管系统以及心脏产生影响，导致心率增快，不利于血压的控制。所以高血压的人群，喝茶的时候需要遵循少饮、睡前不喝的原则。

高血压的人群可以泡温泉，前提是需要在血压控制好的情况下，才能泡温泉。 适当的泡温泉，能缓解疲劳。但是在泡温泉的过程当中要注意，泡的时间不能过长，因为温泉水的温度比较高，有可能会引起血管的扩张。如果正在服用降压药物，有可能会导致低血压。 另外在泡温泉的时候，不能突然的站起来，否则会出现直立性低血压。可以缓慢的从温泉中出来。

高血压可以适当吃柚子，但是不能吃太多。 柚子当中含有一种特殊的物质，会影响到药物的正常代谢。在服用药物以后，会导致血液当中的药物浓度升高。在服用降压药同时，吃了大量的柚子，相当于服用了大量降压药，会引起血压大幅度波动，出现低血压。还有可能引起心绞痛、心肌梗死等。 高血压患者的饮食要严格控制，避免吃大量的柚子，保持低脂、低盐饮食。

高血压的患者，可以吃南瓜子。 南瓜子的营养价值比较丰富，其中具有泛酸和不饱和脂肪酸，能够防止动脉粥样硬化和心绞痛的发作。还能够改善血管的弹性，能够帮助控制血压。 虽然可以吃南瓜子，但是有一些注意事项，比如在制作瓜子的时候，不能添加大量的盐，或者其他的调味品。因为高血压的患者要控制盐的摄入量，每次吃的瓜子也不能过多。

高血压患者能够吃蜂蜜，但蜂蜜的含糖量比较高，所以要控制住量。 蜂蜜属于一种常见的营养品，其中主要含有葡萄糖和果糖，还含有矿物质和微量元素。蜂蜜可以补充微量元素，改善睡眠。蜂蜜不会对血压产生影响，但会引起血糖升高。如果高血压人群合并有糖尿病，要避免摄入过多的蜂蜜。 高血压患者在饮食上要严格限制盐分的摄入，还要避免高脂肪的饮食。

降压药从效果上来进行分类，可以分为短效、长效。从作用机制来进行分类，常用的有β受体阻滞剂、利尿剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂。 针对不同的患者可以选择适合自己的降压药物，比如存在冠心病，可以选择钙拮抗剂，不但有辅助降压的效果，还能够扩张冠状动脉。当使用单一的药物治疗降压效果差，可以选择两种降压药物配合，可以让作用增强。

高血压患者可以通过药物治疗以及生活方式的改善进行降压。 高血压患者的药物治疗主要指的是服用能够降压的药物，不能够私自停药或者是改变剂量。如果单独用一种降压药物不能控制血压，可以配合使用两种或者是两种以上的药物。高血压患者还需要调整生活方式，比如控制盐的摄入量，要戒烟限酒。要适当的进行运动，还需要调节心情。需要合理的膳食，控制自身体重。

高血压会对靶器官产生损伤，靶器官包括了心、脑、肾等。 在高血压初期患者症状不明显。随着病情逐渐的发展，血管可能会出现粥样硬化斑块，或者是形成血栓，会逐渐破坏患者的心、脑、肾等器官。如果长期不治疗，高血压的危害会比较大，最终会引起肾功能衰竭、心力衰竭、脑出血等比较严重的并发症，威胁到患者的生命安全。所以高血压人群需要降低血压，还要定期监测血压。

高血压的护理需要从多个方面来进行： 首先，在饮食上需要保持低脂、低盐的饮食，限制盐的摄入量，每天不能超过6克，还要注意不能够喝酒。 其次，每天要进行血压的监测，在监测之前避免喝咖啡、浓茶等刺激性的食物。量血压前不能剧烈运动，需要安静休息5分钟以上测量血压。 最后，也需要进行药物的护理，遵照医嘱服用降压的药物，注意观察使用药物的副作用。