坐骨神经痛是可以热敷的。热敷可以加快血液循环，减轻患者的疼痛感，但是热敷只能够起到辅助作用，无法根治坐骨神经痛。 患者可以用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷，每天3~4次。就会有比较明显的效果。患者也可以将食用盐炒热，然后用布包裹起来对局部进行热敷，也能够很好的缓解患者症状。 首先需要明确到底是什么原因导致的坐骨神经痛，患者需要到医院去做腰椎CT或者是磁共振检查，明确病因然后再针对性进行治疗。
肋骨神经痛的患者是不可以跑步的。因为跑步的时候坐骨神经会受到牵拉，会加重坐骨神经的水肿，导致坐骨神经痛症状的加重。 坐骨神经痛的患者平时可以散步，散步比跑步更安全一些，而且不会给身体造成太大的伤害。患者平时可以适当的活动，坐的时间最好不要超过两个小时，避免神经和骨骼方面长时间受压，导致病情进一步加重。 要适当的休息治疗，如果病情比较严重，也可以在医生的指导下，口服营养神经的药物来进行治疗。
造成坐骨神经痛的病因主要有以下几种：腰间盘突出、坐骨神经炎、梨状肌综合症。 坐骨神经痛并不是一种特定的疾病，主要是由于神经根受到压迫，并且沿着坐骨神经的道路通过传递，从而引起以上几种疾病。当坐骨神经痛特别严重的时候，咳嗽或者稍微用力都会加剧疼痛感，有一部分情况在夜间疼痛会更加明显。 平时发生坐骨神经痛的时候，可以通过药物进行缓解，比如营养神经的药物、镇痛缓解类的药物，如果特别严重的，可以通过手术的方法进行治疗。
坐骨神经痛保守治疗的方法有以下几点： 一，热敷。热敷可以促进血液循环，能够缓解患者的疼痛和肿胀感，晚上睡觉前可以用热毛巾或者是布包上热盐，热敷腰部或者是臀部。 二，按摩、理疗、针灸。如果是比较轻微的患者，可以通过按摩、针灸、理疗缓解肌肉痉挛，缓解疼痛感。 三，运动疗法。患者平时可以适当的运动，比如慢走、打太极等，也可以做直腿抬高的运动，这样能够很好的缓解患者的症状。 四，药物治疗。如果患者疼痛感比较强烈，可以在医生的指导下，积极的应用止痛的药物或者是维生素B补充剂缓解疼痛。
坐车久了头疼可以拿橘子皮放在鼻子上闻一闻，可以有效的缓解头痛的症状。 长时间的坐车会导致脑细胞缺氧，就会诱发脑血管出现痉挛，或者血压发生增高，从而就会发生头痛的现象，如果是血压增高所导致的头疼，首先最好先测量血压，看是否血压有明显的增高，如果血压增高的非常明显，可以选择药物进行治疗，将血压控制在正常的范围之内，以免病情加重。 平时坐车的时候可以适当地打开车窗，让空气进行流通，可以减轻头痛的症状。
左腿总是抽筋有可能是由于以下几种原因所导致的： 第一，缺钙。低钙的患者容易出现肌肉抽筋的情况，特别是很容易出现下肢的抽筋。 第二，神经病变。如果患有周围神经疾病或者是腰椎疾病，也有可能会出现左腿总是抽筋的情况。患者最好是到医院完善肌电图的检查明确病因，然后再针对性的进行治疗。 第三，寒冷刺激。如果患者没有做好局部的保暖工作，寒冷刺激到腿部肌肉，就会出现持续性痉挛，出现抽筋的情况。
造成左手小手指发麻的原因有很多，最常见的有以下几种： 第一，痛风。痛风的患者会出现大脚趾、脚趾关节、小拇指发麻、红肿的情况，患者可以通过抽血检查，明确是否患有痛风。 第二，尺神经损伤。尺神经受到压迫或者是外伤，会导致小指及无名指发麻，严重的还会伴有小拇指活动障碍和无力的症状。 第三，颈椎病。颈椎病也可以引起左手小拇指发麻，这主要是由于压迫到了相应的神经根所导致。 第四，心脑血管疾病。心脑血管疾病的患者，会出现突发性左手小拇指发麻的情况，这时候需要及时到医院完善CT或者磁共振检查，排除脑血管疾病。
左手手指肚发麻，有可能是由于以下几点原因所导致： 一，颈椎病。颈椎疾病压迫了颈部神经，引起的左手手指肚发麻。 二，左侧脑梗塞。左侧脑梗塞的患者，也会出现左手末梢神经发麻的情况。 三，血液循环不畅，上肢受压导致血液循环障碍，出现手指指肚麻木、肿胀等情况。 在生活中需要注意避免长时间压迫到局部，同时还需要做好局部的防寒保暖工作。平时可以对局部进行热敷、理疗、烤电、针灸、按摩、牵引等，促进局部的血液循环。
左脚大趾头疼的原因有很多，最常见的原因有以下几点： 一，足部的外伤。如果左脚大脚趾头在运动的过程当中扭伤、踢伤、磕伤或者是碰伤等，都会导致左脚大脚趾头的肌腱、软组织以及韧带受损，造成左脚大脚趾头的疼痛。 二，骨关节炎。关节的退变、增生，都会导致左脚大趾头疼痛，一般发生于中老年人，与长时间的走路或者是受凉等因素有关。 三，代谢性疾病所导致。引起左脚大脚趾头疼，最常见的原因就是痛风性的关节炎，患者会出现关节处的疼痛、红肿。
左脚抽筋可能是由以下几种因素引起的： 1、缺钙，由于身体长时间的缺钙，就会使脚发生抽筋的症状，应及时进行补钙，或者多吃一些含钙量比较高的食物。 2、着凉，如果左脚长时间的受寒或者受冷，就会使局部的肌肉出现痉挛，从而引起抽筋，平时应注意保暖措施，避免着凉，可以进行局部热敷来缓解抽筋的症状。 3、过度劳累，如果长时间的进行剧烈的运动，或者站立的过久，都有可能导致局部的神经受到压迫，从而引起痉挛。
