走路走多了腰疼，这种情况可能是由以下几种原因引起： 第一种原因是髂腰肌的劳损。因为走路多了肌肉劳损引起的腰痛，这种情况休息一会可以明显的好转； 第二种原因是腰椎管狭窄症。多发生于老年人走路走多了之后会出现间歇性的跛行，需要蹲下或歇一会症状才能够好转，可以继续行走。如果做腰椎核磁共振片子会发现椎管狭窄压迫神经。

走路膝盖响有几种原因。 1.髌骨软化症，是因为上了岁数以后，髌骨发生退行性的改变和股骨摩擦发生的声响，还会伴有明显的疼痛，尤其是蹲起的时候会出现响声。 2.膝关节半月板的损伤，是因为膝关节扭伤以后，没有得到彻底的休息和治疗，造成半月板没有愈合，所以会发生响声。 3.有的时候会发生关节交锁，这种情况需要做核磁共振片子来明确诊断。

走路时间长了腰疼，这种情况有几种原因： 第一，腰部肌肉的劳损，发生腰疼以后，需要减少活动，局部做的热敷，也可以外用活血止痛的膏药来缓解疼痛，平时可以做腰背肌的锻炼，来增加腰椎的稳定性。 第二，腰椎管狭窄，走路时间长了以后，会出现腰疼、腿疼、腿麻的现象，需要歇一会才能够继续走，这种情况比较严重，如果间歇性跛行距离小于500米需要行手术治疗。

腰椎间盘突出最佳的治疗方法，要看椎间盘突出的类型和严重程度，还有病人的症状。 如果是病人伴有腰疼腿疼腿麻的现象，这种情况首先要行保守治疗。在床上躺一个月的时间，可以做做腰椎的牵引，促进椎间盘的回纳。也可以用针灸理疗，口服活血止痛药物来缓解症状。 如果是腰椎间盘突出通过保守治疗症状没有缓解，需要行微创手术摘除椎间盘解除神经的压迫。

椎间盘突出的锻炼方法有以下几种： 第一个动作就是小燕飞，趴在床上头部和下肢翘起，这样可以使腰部的肌肉绷紧，每次锻炼半小时，一天三次。 第二个动作平板支撑，两肘部和两脚尖着地，使身体离开床面，腰椎绷直。 第三个动作就是拱桥运动，仰卧在床上，然后头部和足着地使身体供起像桥一样。 以上是腰椎间盘突出锻炼比较好的方法，坚持做一段时间会有明显效果。

治疗膝关节的方法有几种，具体如下： 首先，保守治疗，可以行活血止痛的药物口服，也可以外用活血止痛的膏药。同时也可以向关节腔注射药物，比如玻璃酸钠注射液。 其次，可以行针灸理疗，比如烤电、超短波理疗、深部热疗、中药熏蒸，这些都可以改善局部的血液循环，对缓解疼痛有帮助。 另外，对于比较严重的膝关节疾病、关节变形，影响膝关节屈曲活动的，可以行膝关节置换手术治疗。

治疗肩周炎的几种方法： 1、保守治疗，包括休息，局部可以热敷也可以烤电。 2、功能锻炼，比如做爬墙的动作，或梳头的动作，也可以用一个木棒，用好手带着肩疼这一侧的肢体，进行活动，来增加肩关节的活动度。 3、注射疗法，可以在疼痛的局部进行注射，可以缓解局部的无菌性炎症，改善肩周炎的症状。 4、手术治疗，可以行关节镜手术，松解关节内的粘连。

治疗股骨头的方法，需要看股骨头坏死的分期。 三期以下的可以行微创手术，通过减压植骨，可以促进新骨的生长，防止股骨头坏死进一步加重，同时可以口服健骨或生骨的药物，减少负重。 如果股骨头坏死已经达到三期或以上，股骨头已经塌陷，需要行人工股骨头置换。对于年轻的病人会选择全髋置换手术，对于年龄比较大的病人可以选择人工股骨头置换。

治疗股骨头的方法有以下几种： 一、早期的股骨头坏死可以通过减少负重和口服强筋壮骨的药物进行治疗，同时也要戒烟戒酒，降低尿酸、降血脂。 二、如果是三度以下的股骨头坏死可以进行减压植骨手术，这是一种微创手术，通过刮除坏死的骨头植入新骨使股骨头坏死好转。 三、对于三度以上的股骨头坏死，因为股骨头已经变扁和塌陷，这种情况需要进行人工股骨头的置换。

这段时间腰疼这种情况有几种原因： 第一，可能是平时比较劳累，或经常一个姿势过长造成的腰部肌肉劳损，可以多躺，局部做的热敷，外用活血、止痛的膏药。平时工作中避免久坐，避免经常弯腰，可以做腰背肌的锻炼来缓解疼痛。 第二，如果腰痛同时伴有腿疼腿麻的现象，可能是腰椎间盘突出压迫神经造成的。可以做腰椎核磁共振，进一步明确诊断，而做相应的治疗。