右手中指关节痛有几种原因： 第一，是骨性关节炎，主要表现为中指关节的疼痛，肿胀，变形。如果拍片会发现关节间隙变窄，局部增生退变， 第二，是狭窄性的腱鞘炎，可能是经常用中指比较多引起的，腱鞘炎牵扯到关节引起疼痛。在手掌的部位可以摸到痛性的结节，通过手术松解腱鞘，关节疼痛也会好转。 第三，是痛风，表现为手指关节的红肿热痛，如果化验尿酸会有明显的升高。

手无名指关节痛，几种原因如下： 第1种原因，是骨性关节炎。可能是因为经常用手指干活造成的关节增生，退变，关节间隙变窄。除了疼痛以外还会发现关节的部位增粗变形，如果拍片可以明确诊断， 第2种原因，是痛风。因为进食了嘌呤比较多的食物引起关节的红肿热痛。这种疼痛比较剧烈，如果化验尿酸会有明显的升高， 第3种原因，是手指的狭窄性腱鞘炎，也可以牵扯到关节部位的疼痛。 第4种情况，有尺神经损伤，以后有可能造成无名指关节疼痛。

鹰嘴骨折恢复训练方法，发生鹰嘴骨折以后，会石膏托固定一个月，可以防止骨折再移位，当一个月拆除石膏以后，肘关节会出现僵硬的现象，可以行康复训练。 由其它人进行被动的屈伸活动，开始的时候会有一定的阻力，在做康复之前，可以用中药熏蒸或蜡疗来改善局部的血液循环，然后进行屈伸活动，再做冰敷，防止出现肿胀的现象。 训练一段时间以后，关节的灵活度增加，可以进行主动的屈伸活动。

晚上醒来腰疼这种情况，可能是睡觉时腰部着凉、腰部肌肉劳损或腰背肌筋膜炎，这种情况可以做做热敷，外用活血止痛的膏药，症状可以明显的缓解； 此外，还有可能是晚上睡觉姿势不良引起的腰部的肌肉痉挛，这种情况可以做推拿、按摩，外用活血止痛的膏药，也可以口服舒筋活血的药物，症状可以缓解。如果症状持续，可以到医院进一步的检查一下。

一般骨折最少要2~3个月才能好。 轻微的骨折，骨折没有明显的移位，可以采取保守治疗石膏或支具固定，通过固定可以使骨折慢慢的长好。如果是比较严重的骨折，粉碎或者移位明显，通常需要行手术钢板固定，固定以后也要养2~3个月的时间。 当拍片骨折线模糊，局部没有疼痛肿胀的现象，说明骨折愈合了，可以从事一般的体力活动。

腋下肋骨疼痛可能是下列原因引起的： 首先，可能是经常一个姿势过长造成的肋间肌劳损，还有可能是睡觉的时候局部受压引起的疼痛。如果没有明显的肿胀现象，那可以做做热敷，外用活血止痛的膏药，可以明显的缓解。如果局部有肿胀，需要到医院拍个片子，明确肋骨有无损伤，明确诊断以后再进一步的治疗。如果疼痛伴有深呼吸的时候症状加重，可能是肺脏的原因，需要拍个胸部CT进一步明确诊断。

腰椎左边疼有几种原因： 第一种，腰肌劳损，可能是在平时坐着的时候，姿势不良引起的一侧肌肉痉挛、劳损、无菌性的炎症。 第二种，腰三横突综合症，因为腰三椎体的部位横突比较长，这个部位是受力的主要点，所以会发生慢性的劳损引起疼痛。 第三种，肾脏的疾病，比如肾结石会发生在腰椎的两侧疼痛，疼痛比较剧烈，有的还会伴有血尿。如果做肾脏彩超，可以明确诊断。

椎间盘突出改善的方法，具体如下： 首先，可以选择保守治疗，包括卧床休息，在硬板床上躺一个月的时间，通过休息可以放松腰部的肌肉，有利于腰椎间盘突出的回纳和神经水肿的消除。 其次，也可以做做腰椎的牵引，针灸理疗，口服活血止痛，营养神经的药物，大部分病人症状都可以明显的好转。如果通过保守治疗三个月症状没有明显的改善，这种情况通常要行手术治疗，摘除椎间盘，解除对神经根的压迫。

腰椎间盘突出的锻炼方法有以下几种： 首先，腰痛急性期过后，可以行腰背肌锻炼，比如小燕飞，爬在床上，头部和下肢抬高，使腰椎背伸，腰部肌肉拉紧，这样可以锻炼腰部肌肉。 其次，也可以做拱桥运动，头部，双肘关节，下肢五点着地，弓腰，也可以锻炼腰部肌肉力量。 另外，还可以做吊单杠，通过重力的原因，牵拉椎间隙，有利于间盘回纳，减轻对神经压迫。

腰椎侧弯的原因： 首先，最常见的是因为平时坐姿、站姿不良引起的。通过改变不良的生活习惯，做腰背肌锻炼，如吊单杠、戴矫形支具等，腰椎侧弯的现象都可以好转。 其次，腰椎间盘突出引起的代偿性脊柱侧弯，需要行腰椎牵引。必要时行腰椎间盘摘除，才能改变腰椎侧弯。 再者，先天性的腰椎侧弯畸形，这种会同时伴有腰椎发育畸形、蝴蝶椎等，需要行手术矫正。