痛风急性期不应食用花生，在缓解期可适量食用。 每100g花生中嘌呤含量大概是96.3mg，属于中等嘌呤含量的食物。花生还含有较高油脂，如果痛风患者合并有高脂血症，应适量限制花生等高脂食物的摄入。 痛风患者应避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、贝壳类、深海鱼以及动物内脏、汤类、啤酒、黄豆芽等。

肥胖和高血脂的患者食用膳食纤维，有利于控制体重和降低血脂。 膳食纤维能在人体内吸水膨胀，进而可增加饱腹感，减少摄入过量食物。还能够促进胃肠蠕动，使食物得到良好消化，而不以脂肪的形式蓄积，有利于预防肥胖。同时，膳食纤维能促进体内脂质和脂蛋白代谢，增加胆固醇和胆酸排泄，从而可降低人体血清

糖尿病可以吃核桃，但需要注意进食量，建议一天坚果仁摄入量为25~30g，选择原味，不选择椒盐油炸等。 糖尿病患者适量吃核桃，可以营养脑神经、改善记忆力，又可以避免血糖迅速升高，起到一定降血压的作用，有助于改善胰岛素功能。但核桃中含有胆固醇和脂肪，糖尿病患者摄入过多有可能会导致高血脂，引发血糖升高。

孩子太瘦想要胖起来，可以对其进行调整饮食结构和适量运动等干预。 1、培养孩子不挑食、荤素搭配、合理饮食的习惯。 2、多进食富含优质蛋白质和新鲜蔬菜和水果。 3、避免吃零食、甜食、含糖饮料，如果有喜爱吃零食或者甜食习惯，就要增加户外活动。 4、平时不要熬夜，注意多休息，必要时可服用专业营养补充剂。

痛风不能喝白酒。 白酒的酒精含量较高，酒精在体内代谢转变为乙酸，乙酸是酸性物质，降低了尿液的PH值，使尿酸溶解度降低，一方面阻碍了尿酸的排泄，另一方面使尿酸在肾脏、关节等处的结晶增加，加速痛风的形成。而且乙醇还会生成乳酸，在排泄尿酸的过程中和尿酸互相竞争。

小学生有啤酒肚想要减掉，可以选择少吃高热量的食物，多吃营养密度高，优质蛋白丰富饱腹感强的食物，另外还要增加体育锻炼。 平时可以适量搭配一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苦瓜、香菜、芹菜、苹果等，有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，又不会引发肥胖现象，有利于减掉啤酒肚。

痛风病人不能食用含有高嘌呤的蔬菜。 1、草酸类蔬菜：如竹笋、茭白、菠菜等。 2、花科类蔬菜：如菜花、花菜、西兰花、黄花、油菜花等。 3、野菜：野菜类食物含有一定的嘌呤成分，痛风病人进食后容易导致嘌呤代谢紊乱，造成更多的尿酸。

糖尿病患者可以少量吃无花果。 糖尿病人在血糖控制良好的前提下，可在两餐之间少量进食无花果，但是一定要注意相应减少主食的摄入量。除了无花果外，糖尿病人在血糖控制达标的前提下，还可选择一些低升糖指数的水果来进食，比如青苹果、柚子、草莓等。建议血糖控制良好的情况下，一天水果量约150~200g。

糖尿病患者可适量食用红薯。 红薯含有丰富的膳食纤维，有利于糖尿病患者肠道功能，对便秘有缓解作用。但红薯中含有较高淀粉，糖尿病患者过量食用会升高血液中的血糖。因此，患者应当在病情得到有效控制时，适量吃些红薯。如果患者血糖较高，空腹血糖超过8mmol/L，则不建议食用红薯。

痛风最好不要喝豆浆，尤其是加了糖的豆浆。 豆浆中含有的嘌呤量比较高，经常喝可能会加重痛风状况，不利于疾病康复。所以，建议痛风患者最好不要喝豆浆，但可以在疾病缓解期间稍微的喝一些，如果病症处于急性发作阶段，最好不要喝豆浆。

痛风可以适当吃鸡蛋。 鸡蛋的营养成分比较高，不仅含有人体所需的蛋白质，同时含有各种类型的氨基酸以及其他营养成分，其嘌呤含量远低于其他肉类，被认为是痛风患者最为适宜营养补充剂。不过鸡蛋的烹饪方法有很多，痛风患者最好选择吃荷包蛋或者煮鸡蛋，尽量少吃炒鸡蛋、炸鸡蛋。

痛风尽量不吃韭菜。 韭菜的草酸含量相对较高，草酸被人体吸收，在血液中遇到钙，形成溶解度很低的草酸钙。特别是在肾脏里，尿液浓缩的情况下，可能引起肾结石、膀胱结石或尿道结石等。 另外，韭菜中含有植物性芳香挥发油和硫化合物，有一定的刺激性，会刺激神经。对于需要静心修养的痛风病人，吃太多确实不好。

蛋白质对减肥的重要性如下： 1、身体消耗蛋白质的时间较长，因此摄入足够的蛋白质能够减少饥饿感。 2、蛋白质是肌肉组织的重要成分，肌肉能够增强身体的代谢能力，减肥期间补充蛋白质，还能够增加肌肉的含量。 3、蛋白质可维持血糖水平，若蛋白质摄入不够，血糖起伏会影响食欲，这时人会特别想吃甜食，影响减肥效果。

孩子肥胖以前是去一般普通综合医院挂小儿内科，但随着学科发展与细分，现在更多患者求助于临床营养科体重管理门诊，在营养医师、康复师、心理医生协同参与非药物减重营养治疗。 平时不仅要控制孩子的饮食，加强运动，心理上还要鼓励和提高孩子控制食量和运动锻炼的兴趣，多学营养知识，并合理安排好孩子的睡眠时间。

高中生减肥对身高的影响如下： 1、会影响长高：如果青春期人群使用节食等方式进行减肥，可能会导致消化系统的器官和组织萎缩，造成消化、吸收不良，不仅会影响长高，还会危害健康。 2、不影响长高：如果青春期在减肥时，使用合理、科学的减肥方法，可以有效燃烧脂肪，增加肌肉，减少腹型肥胖，且不会影响长高。

糖尿病宜吃的食物如下： 1、高纤维食物，如小麦、白菜、韭菜、豆制品等。 2、含糖低的蔬菜，如西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒等。 3、含钙多的食品，如海带、排骨、牛奶等。 4、含硒的食物，如香菇、大蒜等。 5、主食选择全谷类食材，如玉米、糙米、小麦等。 6、玉米油。 7、全谷类配杂豆。

糖尿病人可以吃葡萄。 根据《中国居民膳食指南(2022)》中提出，保证每天摄入200~350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。因此，糖尿病患者吃150~200g葡萄是可以的，但是不推荐吃葡萄干。 葡萄中还含有花青素、多酚类化合物等植物化学物，具有抗肿瘤、抗氧化、增强免疫力等作用。

脚痛风可以适量喝酸奶，最好是无糖酸奶。 酸奶算低嘌呤食品，但酸奶的生产过程涉及微生物发酵，所以相对于牛奶，嘌呤数还是增加了。另外，酸奶中所含的乳酸会干扰尿酸的排泄。因此，建议痛风或高尿酸患者少量食用酸奶，每天100~150g左右，可选择低脂或脱脂低糖原味酸奶。

痛风吃以下水果比较好： 1、樱桃：樱桃含有槲皮素，能降低痛风发作；丰富的花青素具备抗氧化效果，能够改善血液循环，加速尿酸排泄。 2、西瓜：具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，对于痛风有很好的帮助。 3、木瓜：具有舒筋活络，润胃的作用。临床用于风湿，腰痛，腿痛，肌肉紧张。

血糖高可以吃钙片补钙。 血糖高的患者如果合并有骨营养不良，就需要适当地补钙，可以在医生的指导下补充一些碳酸钙或者枸橼酸钙，不可自己随意补钙治疗。 在补钙时，也需要调整好饮食，尽量少吃高脂肪的食物。同时还需要结合维生素D来促进钙吸收，否则单纯补充钙片而维生素D缺乏，钙的吸收也会不良。