高血压可以引起很多种疾病，比如脑梗死、脑出血、冠心病、心力衰竭等。 体内只要有动脉血管分布的部位，就可以受到血压的影响。长期的血压升高会导致动脉出现硬化，进而出现组织的缺血。脑动脉硬化的患者，可以出现脑梗死、脑出血、心脏动脉硬化，可以出现心肌缺血，有些可以发生心力衰竭。高血压还可以导致眼底出血、肾功能不全等。 高血压的危害有很多，要想减轻危害，就要控制血压水平。

高血压可以引起脑梗塞。 脑梗塞是高血压患者最常见的脑血管并发症，发病原因和脑动脉硬化有直接关系。年龄增加会促进动脉硬化的进展，且老年人多合并高血压。动脉硬化合并高血压之后，动脉硬化的进展速度会加快，可以使脑血管出现狭窄的情况。血管狭窄后血流会明显减慢，容易形成脑动脉的血栓，使患者出现脑梗塞。 高血压患者在控制血压的同时要积极的预防动脉硬化的进展，防止脑梗塞的发生。

高血压患者可以出现耳鸣。 高血压患者会出现脑供血不足的情况，会导致脑神经出现功能异常。听神经的功能也可以受到影响，从而可以引起耳鸣的症状。长期的高血压还会导致内耳的动脉出现硬化。内耳动脉硬化会使内耳动脉出现供血不足，耳蜗出现供血不足可以导致耳鸣的症状，同时还有可能会伴有不同程度的听力下降。 高血压患者耳鸣要给予改善微循环的治疗，神经性耳鸣的患者还要给予营养神经的药物进行治疗。

高血压患者可以喝蛋白粉。 高血压的患者要重点限制食盐和高脂肪类食物的摄入，对于蛋白质类的食物不做严格的限制。因为高血压的患者也要注意补充营养，蛋白粉主要以蛋白质为主。在给患者补充营养的同时，不会导致血脂的升高，血压水平也不会造成明显的影响，所以高血压的患者可以喝蛋白粉，但是要适量。 高血压的患者可以适当的喝蛋白粉，但是不要滥用，要注意保持饮食健康。

高血压患者可以喝纯牛奶。 纯牛奶含有丰富的蛋白质，可以为高血压患者补充营养，对于高血压没有明显的影响。牛奶还含有酪氨酸，酪氨酸具有镇静催眠的作用，可以改善高血压患者的睡眠情况，对于高血压的控制有一定的辅助作用。高血压患者每日可以适当的喝牛奶，既能为患者补充营养，又不会干扰正常的血压水平。 高血压患者要控制食盐的摄入，限制油腻食物的摄入，对于血压高同时有血脂高的患者，可以服用脱脂牛奶。

高血压可以适量服用西洋参。 西洋参属于中高级的补品，具有补中益气的作用，主要适合身体虚弱和抵抗力较低的人群。高血压服用西洋参时要适量，因为西洋参服用过多会升高血压水平，不利于高血压的治疗。少量服用西洋参不会明显干扰血压水平，身体虚弱、抵抗力低的高血压可以适量服用西洋参。单纯高血压没有必要服用西洋参。 服用补品时要选择好适应症。不要滥补，否则会影响患者的血压水平。

大多数水果高血压患者都可以吃，水果对于控制血压是有利的。 水果的营养价值非常的高，尤其以维生素的含量最多，维生素具有多种作用，比如可以辅助降低血压、软化血管、预防动脉硬化等。高血压吃水果有利于血压的控制，能够减少高血压导致的并发症。对于水果的种类没有严格的限制，尽量符合患者的饮食习惯。 饮食调整是治疗高血压的重要部分，既要吃水果，也要进食其他的营养物质。

高血压患者可以喝纯牛奶。 纯牛奶内的添加剂比较少，含有丰富的蛋白质，是补充体内蛋白质的重要营养物质。纯牛奶内还含有氨基酸，氨基酸能够对大脑皮层起到抑制作用，有助于患者入睡。纯牛奶还含有多种微量元素，适合于高血压患者的营养补充。尤其是身体瘦弱的高血压患者要适当的喝牛奶，既能补充营养，又不会干扰血压水平。 高血压患者的饮食控制非常重要，既要补充必须的营养，又要控制各种危险因素。

高血压患者大部分水果都可以吃，比如苹果、梨、西瓜、火龙果等。 水果，蔬菜内含有大量的维生素，维生素能够起到保护血管的作用，恢复血管的弹性，也有利于血压的控制。水果，蔬菜不会升高血脂，而且具有间接降低血脂的作用，能够延缓动脉硬化的进展。 高血压患者平时生活中要多吃水果，既能补充营养又能起到保健的作用；还要限制食盐的摄入，注意监测血压，防止血压水平升高。

高血压患者可以吃的水果包括苹果、橘子、西瓜、猕猴桃、火龙果等，大部分水果高血压患者都可以食用。 高血压患者对于水果没有明显的限制，在平时生活中可以多吃水果。要多吃富含维生素的水果，能够起到预防动脉硬化、减少心脑血管疾病的作用。高血压合并糖尿病的患者要尽量以低糖的水果为主，避免食用水果影响血糖水平。 水果是一种非常有益的食物。高血压患者要掌握好食物的搭配，保持营养的均衡。