不同蘑菇的嘌呤含量高不同，如金针菇、平菇的含量并不高，但香菇、干香菇就很高。 用100g的食物看含有的嘌呤量，在50mg以下即低嘌呤，50-150mg即中等嘌呤，超过150mg即高嘌呤。 选择食物时建议大家参照对应的食物嘌呤含量表，再根据饮食习惯和身体情况来选择种类。

降糖要做好三个方面： 1.饮食，选择正确规范、能持之以恒的饮食的方式，如低糖、低脂和低盐的饮食。 2.运动，身体情况允许下建议每个星期要有150分钟的中等程度的运动，平均每天20多分钟。 3.药物。 饮食、运动和药物三者同步控制好，这样才使血糖能维持好。

空腹血糖6.5mmol/L要做OGTT实验和糖化血红蛋白。 血糖在6-7mmol/L之间即空腹血糖调节受损，若是≥7.0mmol/L，且两次或以上就算糖尿病的状态。 糖尿病若是较瘦的老人，不一定需要治疗。若是年轻的30多岁的大胖子，则归为糖尿病前期，必须要治疗，要积极用药来控制血糖或减轻体重。

雌性激素低首先要找医生寻找原因。如果是垂体瘤的问题，可能需要药物或手术治疗；如果是垂体萎缩了，如有垂体炎或产后大出血引起的席汉综合征，可用雌激素孕激素替代疗法。 正常人到了一定年龄雌性激素也会降低，比如围绝经期和绝经后，这时不需要过多的药物干预，可补充豆制品、红枣或中成药，并调节心情来改善。

胰岛功能的检测主要通过抽血来判断，要选择好时机和项目。 可做OGTT实验、馒头餐试验，或按正常的饮食同步测空腹的血糖、空腹的胰岛素和C肽，然后继续测进食后半个钟、两个钟甚至于三个钟的血糖、C肽、胰岛素。 可根据血糖升高的幅度来判断胰岛素升高幅度，判断潜在的功能。

超敏C反应蛋白高有几种情况： 第一，最常见的情况就是细菌性的炎症。比如有肺炎、有化脓性的扁桃体炎等。 第二，组织的损伤。比如有心肌梗死、心肌的损伤等。 第三，有肿瘤的时候。 第四，风湿活动的时候。 通过超敏C反应蛋白的指标可以对病情是否静息还是活动，严重程度轻、中、重有一个很好的判断。

主食没有降血糖作用，主食主要是碳水化合物，精米精面、粗粮等。 但可选择不同的搭配方式，使它和原来相比具有降低血糖的效果，如尽量选择黏性较小米饭，如粗粮饭。若白米里加玉米、小米等组成五谷杂粮饭，比同体积的白米饭升糖效果低。五谷杂粮饭可认为是可降血糖的主食，主要看搭配和种类选择。

促进生长激素分泌要分正常和非正常人群。 正常人群可顺应生长激素的规律去提高生长激素的水平，要保证夜间的深睡眠。要保证好9-11点、3-5点这两个时间段。还要有较均衡、全面的营养情况，和较好的心态。 若本身是有生理异常的非正常人群，需要用药物，主要是皮下的制剂。可能有每天或每周注射的，价格也比较便宜。

c肽的释放试验的意义：评价内源性胰岛功能的指标。正常值、空腹参考值是0.8-3.8pmol/L。 意义有： 1.可看内在的胰岛功能，血液里c肽的量即合成了胰岛素的量。 2.可看病人的糖尿病的分型。另外若早期时，还可判断Ⅱ型糖尿病的病人残存的胰岛功能有多少。 3.帮助鉴别低血糖的原因。

适量的吃芝麻酱不会发胖的。芝麻酱含有丰富的矿物质、不饱和脂肪酸和别的脂肪的成分，是比较有益健康的食物。但芝麻酱的成分里绝大部分是脂肪，热量高，还易打开人的食欲，很容易多吃。摄入过多，就会发胖。 按中国居民的膳食营养推荐，一天进食的脂肪量是15-30mL，即两调羹的量，它包含所有的脂肪摄入。

甲功即甲状腺功能，最简单有3项：游离T3、游离T4和促甲状腺激素TSH。 再加上T3、总的T4，氧化物酶抗体、球蛋白抗体和促甲状腺激素受体抗体，组成8项，这是完整的甲功。 甲功检查主要用于判断患者的甲状腺功能是否正常，以及甲亢甲减治疗的预后。 建议首次就诊的患者做甲功6项或8项。

降糖药有很多种类： 1.最常见的是二甲双胍； 2.阿卡波糖类，包括伏格列波糖； 3.磺脲类药物，比如格列奇特； 4.胰岛素的增敏剂，罗格列酮、吡格列酮； 5.较新的药物，如DPP-4抑制剂、维格列汀； 6.SGLT-2抑制剂，包括达格列净、卡格列净物； 7.GLP-1受体激动剂； 8.胰岛素。

没有肥胖指数的概念，通常是指身高体重指数，即BMI。用体重kg除以身高m的平方。 BMI是用来评价肥胖程度的，正常人群是18.5-23.9。在24-28之间就认为是超重的状态，中国人群超过28即肥胖的状态。 若BMI超过32即重度肥胖的阶段，甚至允许做减肥的手术来控制体重。

高脂肪、高胆固醇的食物主要包括这几类： 1.皮，如猪皮、鸡皮。 2.肥肉，如五花肉、牛肉的雪花肉。 3.内脏，如猪腰子、鸡肾。 4.黄油。 另外，还有螃蟹、蟹黄蟹膏和蛋黄，这些也是胆固醇和脂肪成分比例非常高的食物。

抗利尿激素是垂体分泌的一种激素，主要调节身体内的水分的平衡，还有调节血压或协助情绪的控制。 若这个激素出问题就会排很多的尿，然后会觉得很渴，就会喝很多水，这是病态的表现，会引起身体其他指标的变化，需要去治疗。若是缺乏，即作尿崩症，有很多的病因，要去医院里进一步诊断。

打胰岛素的正确的方法和位置： 部位：可选择肚脐旁开3cm这个圈、三角肌、大腿的前侧和外侧或者屁股臀大肌。 方法：若针头较短4-5mm，可垂直进针的。若较长7-8mm身体又比较瘦，会打到肌肉是不对的。可把皮捏起来，斜45度打在皮下。下一次打的部位要和上一次隔开1cm，才不易形成硬结。

吃豆制品不会发胖，它含有较多的蛋白质、矿物质和碳水化合物，本身热量不高。 但烹饪的方式很重要，若加工成加糖的豆浆、加很多油和香料的豆腐皮或炸成豆腐泡，无形中摄入了很多脂肪和糖类，可能会发胖。 食物除了看原材料，烹饪方式也很重要。

服用优甲乐可以怀孕，但合不合适、有没有危害要看它的剂量。 剂量太大可能会存在甲状腺功能亢进，此时怀孕会增加流产、早产或围产期的并发症的风险。若剂量不够，甲减或亚临床甲减没有达标，此时怀孕会影响胎儿的发育，尤其是大脑，可能会使小孩有智力问题、呆小症等。 只要剂量合适，达到目标范围是能怀孕的。

降低低密度脂蛋白的药物主要是他汀类，如阿托伐他汀、辛伐他汀等。但要注意监测转氨酶，看是否会有肝功能损伤的情况。有小部分病人会出现这个副作用，不太适合用。 还有别的药物，如依折麦布，甚至减肥药物奥利司他，它可抑制肠道脂肪的吸收，有帮助降低低密度胆固醇的效果。

火锅的嘌呤是高的，主要和火锅的食材和汤底有关，高嘌呤的食材就是肉类，如肉丸、蟹棒、牛肉等。 汤底要用到浓汤、肉汤或海鲜汤，这些本身就含有很多嘌呤。即便拿蔬菜去烫火锅，也可能含有较多的嘌呤，但若是家里的清汤火锅，少量食用问题不大。