骨质疏松本来就是一个衰老性疾病，是一个退行性病变。从某个角度来讲它是很难可逆的，有一些情况它是可以逆转的 ，可以恢复的。 比如一些特发性的骨质疏松，包括废用性的骨质疏松。由于失重引起的骨质疏松，这些都可以恢复的。

骨质疏松的治疗 这个防治原则包括三个方面。基础保健、药物的干预 ，还有就是康复治疗。康复治疗包括哪些，康复治疗主要是包括运动疗法，物理治疗作业治疗。 运动是可以有效的提高骨密度，同时也可以增加人体的平衡功能防止摔倒，这个是非常有意义的。

骨质疏松自然疗法是骨质疏松康复治疗的其中一部分，包括一个饮食疗法晒太阳运动，物理的疗法卓越的疗法等等。饮食这块我们强调的是均衡饮食。

一个是绝经后的骨质疏松，还有一种就是老人的骨质疏松。绝经后的骨质疏松症它是由于什么导致女性到了绝经期，她的雌激素的激素水平有一个快速丢失过程，这个丢失就会导致的骨量的丢失。所以女性，在绝经后有骨量的快速丢失过程，这是女性为什么会比较容易发生骨质疏松。

这种情况多数发生于，比如说发生骨折之后，由于机体的固定，可能就短期内会发生一些骨质疏松的情况。还有一种由于失重，失重可能也会导致一个骨量的丢失。比如说大家在电视里面看到的时候，宇航员落地出仓之后为什么要抬着出来。因为宇航员在太空里面处于一个失重状态，可能就会发生骨量快速丢失的过程。

骨质疏松症的临床表现包括三部分；一个是疼痛，还有脊柱变形发生脆性骨折就是生理状态的改变。其中脊柱的变形，脊柱的变形是由于什么导致的可能两个方面。

肥胖和骨质疏松的关系是非常复杂的。肥胖跟很多疾病是有一定关联的，包括糖尿病、血脂的异常、高血压、冠心病等等疾病。这些疾病往往也是骨质疏松症的高危人群，所以这一类的人群发生的这一系列疾病，也可能跟骨质疏松有一定的关系。

中医治病讲究辨证施治，要根据不同的体质、不同的个体、不同的证候来辨证用药。骨质疏松主要是分三个证型。脾肾阳虚型、肝肾阴虚型和肾虚血瘀型，根据三个证型来进行组方用药。 比如，脾肾阳虚型，建议使用右归饮；

我们知道氨糖类的药物又分盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖，这类药物都是治疗骨性关节炎，对修复软骨有一定的作用。

防治骨质疏松的目的有三个方面。第一个，希望能够获得比较理想的峰值骨量；第二个，防止由于增龄性骨量的丢失；第三个，防止跌倒而发生骨质疏松性骨折。

骨质疏松症骨折这一块来讲，我们都知道骨质疏松它是一个骨量减少、微结构损坏、脆性增高、易发生骨折的疾病。发生骨质增生骨折的话，这位病人应该怎么办呢？

骨质疏松的营养原则；在杨华盛骨质疏松诊疗指南里面，防治骨质疏松的基础措施，其中讲到只需要一个叫骨健康基本补充质。

我们知道氨糖类的药物又分盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖，这类药物都是治疗骨性关节炎，对修复软骨有一定的作用。

大家都喜欢喝可乐，可乐它里面其中有一个什么物质，大家应该要知道的就是磷。有磷这个物质，加上磷之后，可乐的味道可能更好喝。但是磷有一个问题，就是磷如果是长期的过量的喝摄入这个磷元素的话，可能就会导致钙、磷这个平衡受损，从而发生一个钙的吸收发生混乱，导致一个骨质疏松或者是增加骨质疏松的风险。

治疗骨质疏松药物有很多。第一类，抑制骨吸收的药物；第二类，作用骨形成的药物；第三类，其他作用的药物，包括钙剂这类的药物；第四类就是中医中药。 目前在临床上应用最多的，首先要选择具有广谱的抗骨质疏松这类的药物，作为一个治疗骨质疏松首选用药。

不单是女性男性都好，防止骨质疏松都应该补充足够的钙。我们说钙和维生素D是防治骨质疏松症，全过程都应该用叫骨骼健康基本补充剂。女性应该到底补充多少，我们建议补充标准就是八百到一千五百个毫克。这几年对钙质的研究，我们对钙质的补充的量最好还是在医生的指导下来进行，一般来讲每天补充的钙量，我们不建议超过一千四百毫克，如果补充在八百到一千二百毫克，这个范围内是比较适量的。

根据国家饮食食谱来看，我们国家普遍都是低钙的食谱。从钙的含量来讲，除了从饮食中获得的钙质之外，另外再补充大概是400-600mg钙比较好。

根据原发性骨质疏松症诊疗指南提示：大量饮用咖啡、茶会影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。但是这并不意味着完全不可以喝咖啡了，国际骨质疏松基金会和美国骨质疏松协会建议，每天的咖啡摄入量应该控制在3杯以内为宜。

根据原发性骨质疏松诊疗指南提示，治疗骨质疏松症的药物一般分为四大类：抗骨吸收的药物、作用骨形成的药物、其他药物和中成药这四大类。 目前临床上应用最多的是抗骨吸收类药物，其中以双膦酸盐为代表，双膦酸盐又分为口服、静脉给药，静脉给药就是前面所说的密固达，是一类进口的药物，这类药也是人们所说的一年用一次的药物。

它的主要副作用主要表现在以下几个方面，急性的副作用表现为发热，这是最常见的副作用，通常在首次使用的时候容易发生，多见于老年人。其他副作用包括胃肠道的反应、肾毒性的反应、神经功能的反应、皮肤过敏等等，这些是可能出现的。