骨质增生不会自愈，一旦确诊骨质增生需要根据病情采取药物或者手术等措施缓解。 骨质增生是由于长期的炎性渗出，钙盐逐渐沉积形成的钙化。在临床上主要通过预防措施，缓解骨质增生引起的无菌性炎症病灶。 骨质增生虽然无法自愈，但是在早期及时发现，及早在医生的指导下进行干预，可以有效减缓病情进展。

软骨损伤治疗目标为：恢复关节运动、缓解疼痛、延迟或消除骨关节炎，治疗方法如下： 1、轻微软骨损伤：可在几周内自行改善。 2、严重软骨损伤：严重时需考虑手术治疗、物理治疗、锻炼、中医中药治疗，减轻关节疼痛或压力。恢复关节软骨功能需通过关节镜等手术进行检查和治疗。

骨刺沿着骨头边缘生长，多出现于身体中负荷最大、活动度较大的部位，比如颈椎、腰椎、膝关节、跟骨等。如这些部位关节不稳定，应力不集中，容易长骨刺。 骨刺是骨组织的增生与自我修复过程，是身体为了维持关节稳定和受力平衡，让关节或者脊柱附近的骨质逐渐增生增大形成的。

骨刺可以手术治，但并不是所有骨刺都要做手术。 骨刺通过增加关节面接触面积，提高关节稳定性，只要不出现骨性关节炎，对机体有保护作用。 出现关节炎一般不需通过手术剔除，骨刺也可治疗。只有骨刺比较严重，影响身体或患者正常活动时，且疼痛比较明显，通过保守治疗效果不明显才需要手术治疗。

痛风不能彻底治好但可以控制尿酸水平。 降尿酸药物能对高尿酸血症进行控制。患者只要合理控制饮食、适度运动，配合合理的治疗方案、遵医嘱用药、定期复诊，可有效控制尿酸水平并减少痛风急性发作频率。 所以痛风需控制好血尿酸从而减少痛风发作频率。

掰手指关节响，若段时间过于频繁，幅度又大，可能出现以下危害： 1、关节炎：摩擦急剧增加产生慢性炎症。 2、关节粗大：关节损伤、对韧带和关节囊的牵拉刺激，可导致骨质增生以及关节囊和关节滑膜肥厚。 3、急性损伤：掰手指用力过猛会导致关节周围的韧带产生急性损伤、肌腱错位等。

痛风患者可以吃中低嘌呤肉类，具体如下： 1、中嘌呤肉类：三文鱼、金枪鱼、白鱼等。 2、低嘌呤类：奶、鸡蛋均可，鸡蛋每日1-2个。 烹饪时需少盐少油，盐摄入量每日＜5g，少吃火腿、腊肠、热狗等加工肉制品，每天的烹饪油不超过25-30g，多用煮、蒸等方式，勿食老火锅和煎炸类食物。

女性缺钙的症状具体如下： 1、神经性偏头痛。 2、抽搐：血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。 3、肠易激综合征、痛经：可能与缺钙有一定的关系。 4、骨质疏松：绝经后女性缺钙可能会导致骨质疏松症发生。

治疗骨刺的药物主要有非甾体类药物和中医中药，皆可缓解疼痛。 1、非甾体类药物：双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔等，还有对软骨有一定修复作用的氨糖类药物。 2、中医中药：外用药方面可以达到比较好的治疗效果。

骨密度低到一定的程度，可以诊断为骨质疏松症，出现骨质疏松的临床症状： 1、疼痛：全身疼痛或腰背痛。 2、脊柱变形：驼背、身高变矮。 3、骨折：容易出现脆性的骨折。 4、心理状态和生活质量的改变：有些病人知道自己骨密度很低，有骨质疏松症，可能会引起心理方面的改变，对生活质量有一定的影响。

导致骨质增生的原因很多，具体如下： 1、外伤：外伤后的血肿和代谢物可诱发骨质增生。 2、退行性改变：部分关节长时间劳损、磨损、缺钙等造成软骨退变、剥脱、缺失，软骨骨质向外生长形成骨刺。 3、肿瘤性病变：部分肿瘤会有反应性或病理性的骨钙化，在形态上表现为骨质增生。

不损伤半月板的最佳锻炼方法包括室内散步、游泳。 游泳可锻炼人体关节屈伸能力和人体关节的肌肉，预防患者半月板的病情加重，游泳也能够锻炼人体的心肺功能。 半月板损伤患者禁止做剧烈体育运动，如跳绳、跳高、跳远等，也不要做负重性运动，例如下蹲，起立等，这些运动均会导致患者病情加重。

维生素D可以提高肌体对钙、磷的吸收，并促进钙矿化到骨骼，其主要功能是调节体内的钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而促使骨骼的正常生长发育。 缺少维生素D，儿童可能会患佝偻病，成年人则是软骨病。因为维生素D对于骨代谢有明显影响调节的作用。 因此，维生素D对于钙、磷的代谢和调节具有非常重要的作用。

骨刺的早期症状不同部位有不同表现，有以下几个： 1、颈椎：颈项部强硬、活动受限、颈部活动有弹响声，有放射性疼痛，手和手指有麻木、触电样感觉。 2、膝关节：持续性隐痛，气温降低加重，疼痛可因活动好转，上、下楼困难，膝关节可见关节积液，局部明显肿胀。 3、腰椎：腰背酸痛、僵硬、乏力，甚至弯腰受限。

如果患者存在踝关节神经卡压，可能导致关节不肿，但是走路时会出现疼痛，此时需要通过手术或康复治疗，解除神经卡压的情况。 有些患者踝关节严重扭伤后没有正规处理，导致慢性踝关节不稳，在走路时经常出现踝关节的疼痛，需要核磁共振检查韧带是否损伤，如果损伤，需要通过正规的康复治疗或者手术治疗来缓解症状。

痛风脚肿在急性期可通过冷敷、服用消炎止痛药物止痛： 1、冷敷：卧床休息并抬高患肢，采取冷敷和中医中药外敷。 2、口服药物：非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔、秋水仙碱等。若疼痛、炎症比较厉害，短期用糖皮质激素类药物。若出现痛风石，除服用药物外，影响关节活动者需手术治疗。

缺钙可能是长骨刺的原因之一。 骨质增生与身体退行性变有关，随着年龄的增加，关节磨损加剧，若长时间行走、负重、运动，退行性病变速度会加快。 缺钙时可导致骨质疏松，加快骨质的老化和退变。在外力作用下由于骨质的强度下降，会反应性引起部分骨的增生或其他病理性改变，才能有效支撑人体正常活动。

痛风患者不建议患者吃以下蔬菜： 1、辛辣类：辣椒、洋葱、韭菜、香菜、芥菜、茼蒿、韭黄。 2、富含嘌呤类：蘑菇、香菇、黄豆、扁豆、豌豆、菠菜。 3、草酸类：竹笋等 以上蔬菜均属于高嘌呤类的食物，痛风患者尽量避免食用。海鲜类食物、动物内脏、“老火汤”、隔夜汤等都属于高嘌呤类食物，也应避免食用。

一般来说，在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于400μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。 长期高尿酸可导致痛风，但仅有10-15%的高尿酸血症可能发展成痛风。 痛风就是高尿酸血症引起关节疼痛，一般血尿酸水平需控制在300-400μmol/L以下范围。

男性缺钙，其临床表现有很多： 1、乏力、疲倦：早期总觉得浑身没劲。 2、抽筋：当血钙水平进一步降低，则会使神经兴奋性升高，容易诱发局部肌肉抽筋。 3、腰痛：最明显的表现就是腰部明显疼痛或酸痛感，有很多男性由于平时工作量相对较大，所以常会出现明显的缺钙症状，如果感觉腰酸背痛，要排除是否由于缺钙引起。