红牛是种功能性的饮料，每罐含咖啡因50mg，咖啡因可直接作用于中枢神经，使血液中肾上腺素增加，引起人兴奋，晚上喝红牛很有可能引起失眠，所以不建议睡前喝红牛。 红牛主要致力于体育运动领悟，适合于运动员或体力消耗过大者。除了红牛，不建议睡前饮酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品，睡前建议喝温牛奶，有助于改善睡眠，良好的睡眠，有助于身心健康。

健忘症的临床表现包括健忘，记忆力下降，对新鲜事物或已经记住事物不能准确回忆，失眠、注意力不集中、焦虑、烦躁等。本病无特效药，建议多补充优质蛋白质，微量元素等有助于健脑功能。建议戒烟戒酒，劳逸结合，适当的运动锻炼，多与人交流，合理用脑。 其实健忘症并不可怕，但是因为健忘症而造成的抑郁不安或者自信心降低才是最严重的，注意关注健忘症患者的心理健康。生活中建议多吃富含维生素B的蔬菜和水果。

度洛西汀是一种5~羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取抑制剂，主要用于抑郁症的治疗，有一部患者用药后会出现失眠、兴奋，建议患者调整吃药时间，放到早饭后服药，一般在抑郁症缓解后，失眠症状可改善，如不可耐受，必要时更换其他种类的抗抑郁药物治疗，若加用苯二氮卓类镇静催眠药物改善睡眠。建议在专业医师指导下用药，规矩服用药物。

三叉神经痛，是最常见的脑神经疾病。三叉神经分为眼支、上颌支和下颌支，疼痛短暂呈电击样或撕裂样剧痛，常局限于三分支分布区域。分为原发性和继发性三叉神经痛。 继发性者，以治疗原发病为主，如脑瘤压迫三叉神经引起的面部疼痛，建议根治术切除脑瘤。原发性者，病因不明，首选药物治疗，常用卡马西平控制症状，但不能根治。药物治疗无效或不耐受或根据患者意愿可选择外科手术根治三叉神经痛，目前应用广泛且最安全有效的是三叉神经显微血管减压术，建议在有经验中心实施。

神经元烯醇化酶主要存在于神经组织和神经内分泌组织中，在脑组织细胞的活性最高，其次是外周神经和神经分泌组织，非神经组织、血清、脑脊液中最低。60%～80%的小细胞肺癌者神经元烯醇化酶升高，神经母细胞瘤时，神经元烯醇化酶阳性率可达96%～100%。 还可见于少数非小细胞肺癌、甲状腺髓样癌、嗜铬细胞瘤、黑色素瘤、胰腺内分泌瘤等。神经元烯醇化酶偏高，建议进一步完善肺部CT、头颅CT/MRI等，以除外恶性肿瘤。

地西泮，是苯二氮卓类精神药品，常用于治疗： （1）失眠，焦虑症 （2）抗癫痫和抗惊厥 （3）特发性震颤 （4）松弛肌肉，可以用于各种原因所致的肌肉痉挛 （5）偏头痛，肌紧张性头痛 （6）其他：特发性震颤、酒精戒断综合征，麻醉前给药。 一般常规小剂量治疗失眠，是可以在次日自然醒来的，当然也是能够被轻易叫醒的。如果服地西泮后摇不醒，则考虑药物过量，需要急诊就治，可予以氟马西尼对抗。需严格遵医嘱用药。

艾司唑仑，属于苯二氮卓类精神药品，具有镇静催眠、抗焦虑、抗惊厥的作用。建议在专业医师指导下服用，需严格把握药物的适应症和禁忌症，由小剂量开始，根据患者的病情及对药物的反应，可酌情加量或渐量，服后3小时血药浓度达峰值，2～3天血药浓度达稳态。 半衰期为10～24小时，经肝脏代谢肾脏排泄，排泄缓慢，一般建议一天最多一次，有成瘾性，不建议长期大量服用。常规小剂量使用是可以自然醒或被叫醒的，不必担心。

小学生记忆力差， （1）可多补充DHA，俗称脑黄金，主要成分是二十二碳六烯酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成部分，在大脑皮层中含量高达20%，视网膜中占50%，DHA不仅对大脑发育有益，还对视力发育有好处。富含DHA食物有母乳、海参、鱼。 （2）多补充卵磷脂，可提高脑部活力，延缓脑细胞老化，且有降血脂抗动脉硬化作用，脑类、蛋黄、花生、豆制品富含卵磷脂。 （3）适当补充微量元素，尤其锌，可改善大脑海马体功能，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。海产品、动物肝脏富含锌。 （4）维适当补充优质蛋白质，不仅可促进生长发育，还可改善脑功能，提高机体免疫力，肉蛋奶富含优质蛋白质。一般通过正常均衡饮食，是可以摄取人体必需的营养素的，必要时可在医师建议下补充上述营养素，提高记忆力。

功能性头疼，又称神经性头疼，主要由于情绪或者是精神紧张所引起的一种头疼，大脑实质及神经本身并没有病变，主要是因神经紧张导致头皮肌肉或者是筋膜发生收缩导致的头疼。 所以患者会感觉到头部有一种“紧箍感”，甚至像戴了帽子一样，头疼常无固定的规律，部位不固定，呈游走性，为钝痛，持续时间较长，通常在数小时以上，甚至至数天数周，常伴有失眠、记忆力下降，注意力不集中、心悸、气短、出汗、腹泻便秘交替、易激惹、烦躁、抑郁等症状。

喜欢左侧睡觉，仅仅可能和一个人的睡觉习惯有关系，正常人，可以选择左侧卧眠或右侧卧位或平卧位休息，都是可以的，怎么舒服怎么来，通常每个人每天晚上睡觉，都不可能持续维持一种姿势，一动不动，只是你睡着以后不知道而已，所以不必纠结这个问题。 临床上常见一些心肌缺血的患者，比较喜欢左侧卧位，因为左侧卧位时候，心脏会处于比较低的部位，有利于增加心脏的回心血量，改善心肌缺血。临床上严重心衰的患者常采取高枕卧位或端坐位休息，以减少回心血量，减轻心脏容量负荷，改善心衰症状，我们称之为“被动体位”。但不能说喜欢左侧睡觉就代表心肌缺血，喜欢高枕卧位睡觉就一定心衰了。