这种情况可以按摩乳房，从而增加胸部肌肉群的张力，有利于乳房的发育。具体方法是：可以用双手交叉按摩乳房，从乳房下方逐渐按摩至上方延伸到腋下，按摩时间一般情况下在早上或者是晚上进行。 正常情况下女孩到二十一岁就进入了青春期了，十九岁如果胸部还没有发育好要及时治疗。可以配合针灸和食疗治疗，身体里的一些穴位可以有利于乳房发育。饮食方面可以多吃一些猪蹄和木瓜，长时间坚持食用会有效果的，也可以多吃一些富含维他命的食物。
胸部没有发育或者发育不良，可以挂乳腺科或者普外科就诊。 主要是与平时饮食生活习惯有关，患者多补充含维生素以及优质蛋白食物，例如蛋黄、牛奶、海鱼、木耳、黑芝麻以及大豆等，能够改善机体内分泌水平，促进胸部发育。同时也可以按摩胸部，促进乳房的血液循环，对于胸部发育也能起到一定作用。还可适当加强运动，也可刺激乳腺发育的。当然，如果是由于一些疾病引起的，需要积极治疗的。
女生胸太大就是脂肪多导致的，是因为胸部本身就是脂肪和乳腺组成的，脂肪占胸部的百分之九十，所以胸部的大小跟乳腺和脂肪都有关系，胖人胸部中的脂肪聚集的比较多，所以胸部会大些，身体比较瘦的人乳房中积聚的脂肪相对量会比较少，所以看起来会胸部小一些。 建议胸部大的女生一定要穿塑形内衣，以防止胸部下垂。胸部小的女生建议可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样有利于胸部的发育。
当胸部出现一大一小，一定要看是发育问题还是出现了乳腺的疾病。如果是出现了乳腺疾病，例如乳腺肿瘤或者是乳腺增生等，这时要对症治疗乳腺疾病。若是乳腺良性肿瘤，基本上都要进行手术切除，若是恶性肿瘤者，除了切除肿瘤以及部分乳腺组织外，还要配合术后的放疗或化疗。若属于乳腺发育问题，能进行乳腺按摩或者是锻炼来改善症状。 可以进行扩胸运动，可以进行乳腺的按摩，尤其是对于比较小的一侧，进行轻轻的按揉，在生活中还要注意穿舒适的内衣。
胸大下垂可以适当的增加一些体育锻炼，也可以使用哑铃等运动器械，在专业人士指导下，来增强胸部的紧实感。 选择适合自己尺码的塑形内衣，塑造和保持胸部形态，减少由于胸部下垂给韧带造成的伤害。由于胸部过大出现下垂，有可能是由于遗传因素造成的，由于胸部过度的发育，乳房韧带出现了松弛，由于重力因素引起的下垂，如果症状比较严重，也可以对身体状况进行综合评估以后，通过手术矫正来改善下垂的症状。
18岁的时候还在青春期，乳房也许是会发育。女性乳房的大小有一定的差异，女性乳房的发育与年龄、生理时期有联系，还与遗传因素、自身的体质有联系。女性的乳房的大小无统一的标准，身材胖些的女性，脂肪组织较多，乳房也会相对大，身材单薄、瘦小女子，乳房的脂肪组织较少，乳房会较小。 在平时的生活中要积极参加体育锻炼，注意增加营养供给，多吃一些蛋白质丰富的食物，保证身体里营养的均衡。
15岁在胸部发育期可以适当的增加一些俯卧撑或扩胸运动等，有利于胸部发育的锻炼来促进发育，使胸部变得丰满有弹性。也可以通过调整饮食，多摄入一些含维生素的食物促进雌激素分泌来刺激乳房发育，使胸部增大，比如豆制品，瘦肉类以及木瓜等新鲜的水果。 在日常生活当中要养成良好的生活习惯，睡觉时不要俯卧避免挤压乳房，影响发育，平时尽量保持挺胸抬头的姿势，而且要选择适合自己胸部大小的内衣，也可以通过按摩来促进胸部发育，使胸部增大。
17岁女生胸部有硬块，是乳腺纤维腺瘤的症状，尽量到正规医院检查治疗。乳腺纤维腺瘤一般好发于青年女性，触摸呈圆形或类圆形，边缘比较光滑界限清晰，可来回滑动，类似硬弹球状的触感。病因可能与激素水平改变有关，目前没有特效的药物可以治疗，最根本的方法是手术切除。 由于这个年龄段属于青春期发育末期，激素水平改变也可以导致乳腺组织增生，出现胸部有硬块的症状，容易伴随局部的疼痛不适，也可以通过彩超检查进行诊断。建议患者平时尽量合理搭配营养饮食，不要熬夜，不要压力过大，避免吃辛辣、刺激的食物，保持心情愉快。
18岁的女孩子胸部有硬块不外乎乳腺增生、乳腺纤维瘤甚至是乳腺癌。 具体原因可能是因为内分泌原因，体内激素水平波动较大会是乳腺小叶增生，青春期女孩极易发生。常常伴有经前综合征，比如经期乳房疼痛、发红、发热，这种良性疾病的硬块光滑、可以滑动、不粘连，常见于乳腺增生、乳腺纤维囊性变。也可能是淋巴结病变，由于炎症刺激会导致淋巴结的肿大，该处能明显触摸到硬块，炎症明显的时候会有疼痛，大多数没有什么感觉。短时间没有增大可以不用管，若突然增大、刺痛，要防止恶化可能。
男性青春期胸部有硬块，这种情况一般是正常的生理变化。脂肪、乳腺组织和结缔组织共同构成乳房，在乳腺细胞的表面有能够接受和辨识雌性激素的特殊结构，当乳腺细胞和雌激素的受体结合，随之乳腺细胞的代谢会逐渐活跃起来，导致乳腺细胞增生，然后乳房发育隆起。 当青少年男性进入青春发育期，睾丸会分泌雄性激素的同时伴有少量的雌激素分泌，而雌激素使乳腺细胞不断增殖，所以导致乳房形成硬块的情况。但如果硬块明显，建议做个乳腺彩超看一下，排除乳腺其他疾病。
