手抖的确有可能是因为缺钙造成的，老年人因为身体机能的下降，消化功能的减弱，经常会造成缺钙。而缺钙会导致肌肉的兴奋性升高，也就是说很小的刺激就会造成肌肉的收缩，甚至是痉挛，比如说受凉受伤，或者说是劳累都有可能会造成前臂的肌肉出现痉挛。 之后就会出现手指头僵硬抽搐抖动，并且有胳膊的疼痛，局部的按摩，热敷可以缓解这种症状。当然也有一些手抖并不是缺钙引起的，特别是老年人，有很多都有帕金森病，这个病也有可能会造成手抖，但是这种抖动一般不会伴随着胳膊的疼痛，这一点和缺钙还是有差别的。

钙是人体一种非常重要的营养元素，长期缺钙对人体的影响非常大，因为钙主要有两种功能一种，是作为原材料可以合成骨骼软骨或者是牙齿，长期缺钙就会造成原料不足，骨骼和软骨中的钙流失之后会造成骨骼和软骨的退化，比如说骨质疏松容易骨折，关节骨质增生疼痛变形。 同时钙还作为一种离子来调节人体的各种代谢，特别是参与到肌肉的收缩功能中，当长期缺钙的时候可能会造成血液中钙离子浓度下降，肌肉就特别容易痉挛强直这种不正常的收缩，比如说长时间行走或者受凉了就会造成腿部肌肉的疼痛抽筋。 还因为人体的血管中也含有很多的平滑肌，那么钙离子浓度下降的时候也会造成血管痉挛收缩变细，时间长了会形成高血压。

生活中很多不好的习惯都有可能造成人体的缺钙，特别是现在年轻人喜欢喝碳酸饮料，喝啤酒，吃油炸食品，这些物质进入体内之后，都会造成小便中的钙浓度上升。 也就是说，钙流失了，时间一长，人体就会缺钙。缺钙的早期并没有很明显的症状，主要表现还是骨质疏松。 这个时候可以在医院检查骨密度，测骨密度这个检查没有疼痛是无创的，而且很简单，大部分医院都可以开展。 如果缺钙的时间长了，有可能会造成稍微活动之后就腿抽筋，这种这种情况下，缺钙可能已经比较严重了。 这个时候也可以在医院通过抽血查血电解质，看血液中的钙离子浓度是否降低，如果降低了就是说明有缺钙。

45岁的女性，如果是已经绝经了，那么就很有可能会缺钙，因为绝经期以后体内的内分泌环境会发生改变，激素水平较之前大幅下降，这会造成体内的钙流失。 大部分45岁的女性是还没有绝经的，但如果说生活习惯不好，比如说平时特别喜欢喝碳酸类或者是酒类的饮料。 因为这两种饮料都会造成人体小便中钙的含量增加，也就是体内的钙流失增多，长此以往就会缺钙。还有的因为挑食，平时吃零食吃得比较多。 而豆制品或高蛋白的食物，高钙的食物吃的比较少，会出现钙的摄入不足，还有的人因为长时间的消化不良，慢性腹泻，对食物中的钙吸收太少，以上两种情况，也可能会造成45岁的女性就缺钙了。

成年人严重缺钙，首先最明显的症状就是肌肉会变得比较僵硬，特别是在剧烈运动或者说是睡觉的时候，特别容易抽筋，有的时候甚至是持续的四肢抽筋。 这是因为在血浆中的钙离子浓度低了之后，肌肉的兴奋度会比较高，那么它就更容易出现那种痉挛的情况。 其次，因为血液中的钙比较低了，这么骨头中的钙就会溶解出来，释放到血液中去，慢慢的就会造成骨头的缺钙，然后骨质疏松，骨质增生，首先是腰酸腿痛的。 其次就是稍微一受伤就容易骨折。再就是，缺钙也会造成肠道蠕动功能降低，经常会有便秘的现象。

缺钙是经常会影响睡眠的。因为钙在体内有两大功能，首先它是人体合成骨骼的重要原料，一旦缺钙就会造成骨质疏松，骨质疏松经常会导致关节炎。特别是睡觉的时候睡了一半，很容易出现腰背部疼痛，这种疼痛甚至有可能把人疼醒，造成失眠。 其次，钙离子也是调解人体肌肉和神经功能的一个重要成分，一旦体内钙离子浓度降低，就有可能造成肌肉和神经的兴奋性增高。当肌肉兴奋性增高的时候，晚上睡觉的时候很容易抽筋，尤其是白天活动量比较大，或者是夜晚腿受凉的情况下，频繁的抽筋严重影响人的睡眠。 同时，钙离子浓度下降会造成神经的兴奋性也增高，病人就会脾气暴躁，紧张焦虑，容易诱发头痛。这种情况很容易导致失眠。

盗汗，一般指的是入睡后莫名其妙的出汗，醒了之后就停止了。在西医上一般把盗汗解释为神经功能紊乱，因为出汗的汗腺是由交感神经控制的，也就是当交感神经兴奋的时候，汗液分泌会增加，而正常情况下，睡眠的时候交感神经应该是处于抑制状态。 很多病都会造成神经功能的紊乱，包括缺钙，因为钙离子是调节神经细胞功能一个非常重要的元素，钙离子从体液中进入神经细胞，这个过程可以抑制神经细胞兴奋，所以当体液中钙离子浓度偏低的时候，神经细胞的兴奋性会增高。也就是说，在睡眠的时候会容易出现交感神经功能异常的兴奋，影响睡眠质量，而且会不由自主地出汗。

颈椎的后方有一个骨性的管道，就是颈椎的椎管，里面装的都是非常重要的神经组织。因为各种原因压迫造成颈椎椎管狭窄，就会造成这些神经受损最轻的可能只是脖子痛，特别是活动的时候疼痛加重。比较严重的就会出现上肢，特别是胳膊的神经压迫造成的麻木、疼痛，有的时候甚至会出现连手的动作都受到影响了。 使用筷子拿笔的动作都没办法像平时一样完成，而且很多时候因为压迫得不均匀，两边胳膊的症状是不对称的。一边好一边坏，一旦出现这种情况，是特别典型的颈椎椎管狭窄的症状了。

扁平足是一个非常常见的畸形，事实上很多儿童出生的时候都是扁平足，到6到8岁左右绝大多数都会长出正常人所具有的足弓。但是也有一些小孩因为各种原因造成足弓没有发育好，之后长期处于扁平足的状态，像这类小孩家长一定要仔细观察，提早发现，早期可以通过纠形的鞋垫，也就是所谓的足弓垫来帮助小孩的足弓发育。 也有一部分小孩特别是女孩可能会有骨骼发育的畸形，比较常见的就是先天性足副舟舟骨，这一块多出来的骨头会造成足弓的塌陷形成扁平足，这种小孩可以在早期进行手术治疗去除掉多余的副舟骨就可以纠正扁平足了。 还有一部分小孩儿因为髋关节的畸形造成扁平足，那么这一种也要针对髋关节进行纠正畸形的手术也可以纠正扁平足的。

髋关节脱位的护理原则就是防止再次脱位，髋关节脱位一般是外伤引起的根本原因就是髋关节肌肉韧带的损伤而且是比较严重的损伤，大部分时候都采用手法复位，复位之后肌肉和韧带的损伤还不能马上修复。 在刚刚复位的时候要用一个小腿的牵引将受伤的这一侧腿维持在一个伸直位避免髋关节的屈曲内收内旋。三周之后才允许患者坐起并且慢慢的下地活动，刚下地活动的时候还需要在伤侧柱一根拐杖来分担髋关节的受力，三个月以后再慢慢地脱离拐杖。