腰椎间盘突出有可能可以自愈。 腰椎间盘突出在不是很严重的情况下，表面依旧有一层膜保护着里面的椎间盘，可以限制突出的组织，使其不彻底突出来。在此时，如果通过改变生活方式，椎间盘突出的组织有可能自己慢慢回缩吸收从而自愈。 如果表面的这层膜破了，这样的情况不可能自愈。

腰椎椎管狭窄是指腰椎椎管内神经走行的空间变窄。 腰椎椎管内有神经走行，与扩张相反，一旦此部位狭窄，就会造成神经压迫。无论是骨质增生、黄韧带肥厚，还是椎间盘突出引起的椎管空间狭窄，都统称为腰椎椎管狭窄。

腰椎间盘突出可以导致瘫痪。 腰椎间盘突出在非常严重的情况下，可以引起行走困难、大小便障碍，甚至瘫痪。 大小便障碍是腰椎间盘突出急性手术的指征，因为大小便压迫时间过久会留下难以恢复的后遗症，所以如果出现大小便障碍，建议4-6小时之后就进行手术减压。

腰肌劳损不会导致脊柱侧弯。 腰肌劳损是局限在肌肉的疾病，脊柱侧弯是骨骼的疾病，肌肉损伤要引起骨骼的异常，要积累很长的时间。 部分长期处于劳累的腰肌劳损患者，当一侧出现腰痛时，为了缓解可能会向另一侧弯腰，引起姿势性的侧弯。当这种自实行的侧弯不属于骨骼的病变，当腰肌劳损疼痛消失时，脊柱又会恢复。

腰椎间盘突出右腿疼处理如下： 1、口服药物处理：如果疼痛不是特别厉害，可以自行口服一些止痛药、营养神经的药物。 2、前往医院及时就诊：如果疼痛得非常厉害，明显影响日常生活，下肢活动不便，此时建议及时前往医院进行治疗。

判断是腰肌劳损还是腰椎间盘突出可以从以下方面出发： 腰肌劳损的典型特点就是静息性疼痛，即静下来不活动的时候疼痛反而会加重，活动一下，对腰部肌肉进行刺激，疼痛反而能减轻。 腰椎间盘突出则是活动之后症状会加重，因为腰椎是承受重量的器官，当进行运动时，腰椎承载的重量增加，就会加重疼痛症状。

腰椎间盘突出可以做牵引。 在正常情况下，腰椎间盘突出可以做牵引。由于每个人的体重不一样，需要牵引的力量也不一样，因此建议大家吊单杠，利用自身的体重牵引是最科学的方式。 如果腰椎间盘突出疼痛剧烈，甚至导致无法行走，只能卧床休息的时候，此时牵引有可能会加重症状，不建议进行牵引。

腰椎间盘突出可以长时间卧床。 人在行走的时候，下肢往前迈步，神经会受到牵拉，此时如果合并了腰椎间盘突出，会增加压迫的作用，引起神经水肿加重，所以卧床休息，是一种很好的治疗方法。 但是卧床时间也不宜过长，当卧床时间达到几个月时，容易出现很多并发症，比如肺炎、泌尿道感染等。

腰椎椎管狭窄的保守治疗如下： 1、改变生活方式：腰椎椎管狭窄是由于腰椎神经周围的骨质增生、椎间盘突出、黄韧带肥厚引起的空间狭窄，大多是因为平时过于劳累，经常久坐、弯腰，增加腰椎负担，因此需要改变生活习惯，避免劳累。 2、口服药物：患者可以口服一些止痛、营养神经、消除神经水肿的药物。

腰椎椎管狭窄按摩不管用。 腰椎椎管狭窄是神经周围的组织肥厚增生，压迫神经，引起神经周围的空间狭小从而导致一系列的症状。此病所侵犯的是位于人体深处的椎管内神经，按摩的力度可以通过表皮达到肌肉，但是无法透过骨骼影响神经，因此腰椎椎管狭窄按摩不管用。

腰椎椎管狭窄很难自愈。 腰椎椎管狭窄是神经周围的空间变得非常狭窄，当神经局限在非常狭小的空间时，活动不能满足日常行走的需求，引起神经水肿、疼痛等症状。 要形成这种空间的狭窄需要很长时间的积累，所以当腰椎椎管狭窄的已经出现了明显的间歇性跛行、神经根性疼痛的症状之后，很难自愈。

腰椎管狭窄最佳的治疗方法因人而异。 腰椎管狭窄是神经周围的空间变得狭小，从而引起神经活动不自如，如果长时间行走，神经很容易出现水肿。最佳的治疗方法就是手术扩大神经周围的空间，从而缓解行走之后的疼痛。 但是如果患者症状不严重，无需手术，也可以服用一些药物减轻神经水肿，同时避免体力劳动。

腰肌劳损修复应该从以下几个方面出发： 1、改变生活方式：腰肌劳损应该避免久坐、体力劳动、搬抬重物等对腰部肌肉有损害的不良运动，因为这些运动会集中反复地刺激某一个肌肉纤维，而不像健身运动一样对每块肌肉进行均衡刺激。 2、可以在医生的指导下口服药物治疗。

腰椎神经周围的组织出现异常，比如椎间盘突出、黄韧带肥厚、骨质增生等，都会引起腰椎椎管狭窄。 狭窄就是空间上的缩小。平时当骨头或者肌肉受到轻微的压迫，并不会有太大的感觉，但是当椎管狭窄使神经受到压迫时，就会引起明显的放射样、烧灼样神经痛，且疼痛尖锐。

早上起来腰疼大多数情况下是腰肌劳损的一种表现。 早上起来的时候感觉腰疼，但是活动一下疼痛就好转了，这是腰肌劳损的表现。 肌肉在静息情况下，血液循环较差，炎症物质容易堆积在肌肉局部引起疼痛，因此在睡觉时腰部肌肉会疼痛，严重时甚至会半夜痛醒。

76岁的老人能否做腰椎管狭窄手术需要视情况而定。 1、能做手术：腰椎管狭窄是长时间积累所造成的神经周围组织空间的减少，从而引起神经压迫的症状，患者大多年龄在六七十岁左右，因此，只要身体健康，可以做手术。 2、不能做手术：如果76岁的老人行动困难，心血管等疾病较多，此时可能就不适合做手术。

腰椎间盘突出能不能跑步要视情况而定。 1、可以慢跑：如果腰椎间盘突出不是很严重，只是轻微腰痛或者下肢放射性疼痛，此时可以进行慢跑这种不太剧烈的跑步。 2、不可以跑步：如果腰椎间盘突出已经很严重，影响步行，此时如果勉强去跑步，会明显刺激神经，加重疼痛。

躺着腰痛，起来就没事了，大部分情况下可能是腰肌劳损。 躺着的时候，腰部肌肉没有活动，此时炎症物质容易堆积引起疼痛。活动之后，腰部的血液循环改善，带走炎症物质，此时疼痛反而会减轻。 所以躺着腰痛起来就没事了，很有可能是腰肌劳损的症状。

腰痛腿麻有可能是神经受压引起的。 大多数情况下，神经受损的初期，表现是皮肤麻木。如果腰痛合并麻木，很有可能就是腰部椎间盘突出或者腰椎椎管狭窄，导致神经受压所引起的一系列临床症状。 所以如果出现腰疼腿麻的情况，建议及时就医。

老年人有脊柱侧弯但不疼，不需要治疗。 老年脊柱侧弯患者不同于年轻的脊柱侧弯患者，年轻人对于外观要求较高，可能就需要手术进行矫正。但是老年人对外观的要求并没有年轻时那么高，并且又没有疼痛症状，没有必要进行治疗。