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张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的...

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鼻塞怎么按摩迎香穴
鼻塞怎么按摩迎香穴

鼻塞按摩迎香穴可按以下步骤进行:1、找到穴位:迎香穴位于人体面部鼻唇沟中,鼻翼外缘中点旁。2、进行按摩:指揉法:用食指罗纹面置于迎香穴,食指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。擦法:用拇指外侧沿鼻唇沟及鼻子两侧,做上下方向直线往返摩擦,摩擦频率一般每分钟100次左右,在擦法之后,可辅以湿热敷,能加强疗效。

怎样扎针灸
怎样扎针灸

怎样扎针灸,包括穴位针刺法、穴位灸法的操作。具体步骤如下:第一:穴位针刺法的操作步骤医生先用安尔碘为患者的皮肤消毒,以针灸点为中心,由内向外,消毒范围约3~5厘米。扎针前医生进行双手严格消毒。取一次性无菌针灸针,刺入。

神阙穴怎么按摩
神阙穴怎么按摩

神阙穴按摩可按以下步骤进行:1、找到穴位:神阙穴位于人体肚脐中央。2、进行按摩:用手掌掌面紧贴神阙穴,围绕肚脐做轻柔和缓的环转运动,用力要由轻到重,稳而持续。需要注意的是,当穴位周边有皮损或患皮肤病,请勿进行按摩。

肚子上怎么拔罐
肚子上怎么拔罐

肚子上怎么拔罐,可以选择中等型号的玻璃罐,按以下操作步骤进行:1、准备器具:中号火罐、95%浓度酒精棉球、操作钳、打火机。2、确定拔罐穴位:常用的穴位有神阙穴、天枢穴等。患者取仰卧位,充分暴露拔罐部位。

大敦穴怎么按摩
大敦穴怎么按摩

按摩大敦穴可按以下步骤进行:1、找到穴位:大敦穴在足拇指趾末节(靠第二趾一侧)甲根边缘外侧0.1寸。2、进行按摩:指揉法:用食指罗纹面置于大敦穴,食指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。按法:食指罗纹面按压大敦穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

隐白穴怎么按摩
隐白穴怎么按摩

隐白穴按摩可按以下步骤进行:1、找到穴位:隐白穴是人体足底穴位,位于足大趾末节内侧,趾甲根角侧后方0.1寸。2、进行按摩:指揉法:用食指罗纹面置于隐白穴,食指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。按法:用食指罗纹面按压隐白穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

命门穴怎么按摩
命门穴怎么按摩

命门穴怎么按摩,可按以下步骤进行:1、找到穴位:命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。2、进行按摩:掌根推法:以掌根为着力点于命门穴,由命门穴推向骶尾部。掌根揉法:用掌根着力于命门穴,稍用力下压,在治疗部位上做环旋状揉动。

腰脱针灸扎哪个部位
腰脱针灸扎哪个部位

腰脱一般指腰椎间盘突出症,针灸扎肾俞、大肠俞、委中、环跳、腰阳关等穴位。操作步骤如下:第一:穴位定位肾俞:在腰背部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。大肠俞:在腰背部,第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。委中:位于腘横纹中点。

照海穴怎么按摩
照海穴怎么按摩

照海穴怎么按摩,可按以下步骤进行:1、找到穴位:照海穴在足内侧,内踝尖下方凹陷处。2、进行按摩:指揉法:用拇指罗纹面置于照海穴,拇指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。按法:用拇指罗纹面按压照海穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

承山穴怎么按摩
承山穴怎么按摩

承山穴怎么按摩,可按以下步骤进行:1、找到穴位:承山穴位于人体的小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。2、进行按摩:拇指点法:用手握空拳,拇指伸直紧贴于食指中节的桡侧面,以拇指端为力点压于承山穴。

鼻塞针灸扎哪里
鼻塞针灸扎哪里

鼻塞针灸扎哪里,一般针灸迎香、合谷、列缺、风池、太阳等穴位。操作步骤如下:第一:穴位定位迎香:位于人体面部鼻唇沟中,鼻翼外缘中点旁。合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。列缺:在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。

腰间盘突出针灸哪里
腰间盘突出针灸哪里

腰间盘突出针灸可以扎肾俞、大肠俞、委中、环跳、腰阳关等穴位。操作步骤如下:第一:穴位定位肾俞:在腰背部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。大肠俞:在腰背部,第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。委中:位于腘横纹中点。

足三里穴怎么按摩
足三里穴怎么按摩

足三里穴怎么按摩,可按以下步骤进行:1、找到穴位:足三里穴在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。2、进行按摩:掌平推法:以掌根为着力点于足三里穴,沿经络循行路线平推。拇指点法:用手握空拳,拇指伸直紧贴于食指中节的桡侧面,以拇指端为力点压于足三里穴。

减肥针灸哪些穴位
减肥针灸哪些穴位

减肥针灸哪些穴位,一般选取中脘、天枢、曲池、足三里、丰隆等穴位。操作步骤如下:第一:穴位定位中脘:位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点,当脐中上4寸。天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。曲池:在肘横纹外侧端,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线中点。

发烧针灸哪里
发烧针灸哪里

发烧针灸哪里,一般针灸大椎、曲池、合谷、鱼际、血海等穴位。操作步骤如下:第一:穴位定位大椎:在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。曲池:在肘横纹外侧端,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线中点。合谷:在手背,第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

神庭穴怎么按摩
神庭穴怎么按摩

神庭穴怎么按摩,可按以下步骤进行:1、找到穴位:神庭穴在头部,前发际正中直上0.5寸。2、进行按摩:指揉法:用拇指罗纹面置于神庭穴,拇指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。按法:用拇指罗纹面按压神庭穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

攒竹穴怎么按摩
攒竹穴怎么按摩

攒竹穴怎么按摩,可按以下步骤进行:1、找到穴位:攒竹穴在面部,眉头凹陷中,额切际处。2、进行按摩:指揉法:用食指罗纹面置于攒竹穴,食指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。按法:用食指罗纹面按压攒竹穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

拔罐怎么取下来
拔罐怎么取下来

拔罐后要取下来,可按以下步骤进行:一手扶住罐体,另外一只手的手指轻轻按压罐口边缘处皮肤,缓慢松开罐子与皮肤之间的负压。当罐口和皮肤打开一个缝隙后,空气进入罐体,在罐体与皮肤逐渐失去吸附力后取下罐。取罐时,务必避免急拉或突然移动,以免造成皮肤损伤。

怎么针灸
怎么针灸

怎么针灸,包括穴位针刺法、穴位灸法的操作。具体步骤如下:第一:穴位针刺法的操作步骤医生先用安尔碘为患者的皮肤消毒,以针灸点为中心,由内向外,消毒范围约3~5厘米。扎针前医生进行双手严格消毒。取一次性无菌针灸针,刺入。

肾虚针灸哪个部位
肾虚针灸哪个部位

肾虚针灸哪个部位,常用穴位有涌泉、关元、命门、气海、肾俞等。操作步骤如下:第一:穴位定位涌泉:位于足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。命门:位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。

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