吃坏肚子呕吐是有可能自愈的。 但如果出现胃肠道细菌感染，有发热、剧烈腹痛等是很难自愈的，需要及时就医。吃坏肚子后，可以适当喝温水，多注意，如果症状缓解，可暂时观察，不需要就医治疗。在饮食方面，一定要注意干净卫生，不要吃路边小吃，饮食以温软、易消化为主。如果症状持续，呕吐不止，就要尽快就医进行止吐等治疗。

肠黏膜脱落应该注意保持良好的饮食习惯，不能吃辛辣、生冷及其他刺激性的食物，不能吃高脂肪的食物，应该注意饮食均衡，食物以温软、易消化为主。 此外，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，不能过度劳累，避免情绪紧张焦虑。此外，还要积极配合医生进行治疗，对于发生肠腔狭窄、肠黏连或肠穿孔的患者，还要尽快行手术治疗，以免有生命危险。

肠炎宁片具有清热、利湿、行气的功效，可以用于腹泻、腹痛、腹胀的患者，对于急慢性胃肠炎、小儿消化不良也有治疗效果。但是要注意在服用肠炎宁期间，饮食应该清淡、易消化，还要禁烟禁酒，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃生冷的食物。如果有高血压、心脏病、慢性肾病、糖尿病等疾病，需要在医生指导下应用肠炎宁片，以免发生严重不良反应。

肠炎灵主要的作用是保护肠黏膜，还具有杀菌消炎作用。 肠炎灵的主要成分是次硝酸铋和利福平，这种药物主要是用于慢性溃疡性结肠炎、急性肠炎、痢疾的患者，可以在短期内达到杀菌的作用。 另外，这种药物进入肠道后，还会覆盖在肠溃疡表面，阻断胃酸对黏膜的损伤。在服用肠炎灵后，可出现红色的尿液，这种现象是正常的，主要与肠炎灵中的利福平成分有关。

肠胃宁胶囊需要吃多久要根据具体的病情而定。肠胃宁胶囊是一种中药制剂，其主要成分包括党参、白术、当归、白芍、延胡索、儿茶、甘草等，具有健脾益肾、温中止痛、涩肠止泻的功效。临床上常用于慢性结肠炎、溃疡性结肠炎以及肠功能紊乱的患者，可以改善大便不调、腹胀、腹痛、食欲不振等不适。建议在医生指导下应用肠胃宁胶囊。

在平时饮食中，多吃一些含膳食纤维丰富的食物是有助于清理肠胃、通便的。常见的膳食纤维含量高的食物包括黄瓜、麦片、芹菜、南瓜、马铃薯、玉米、香菇、包菜以及豆类食物等。除了多吃膳食纤维含量高的食物，平时还要注意多喝水，多进行体育锻炼，保持胃肠黏膜湿润，增强胃肠动力，促进粪便的排出。此外，每天还要养成按时排便的习惯。

肠痉挛的患者应该平躺休息，避免走动活，以免引起肠痉挛加重。肠痉挛主要是由于肠道产气过多、食用生冷及刺激食物或激素紊乱引起的。肠痉挛发生后可出现突发性的肠绞痛、停止排便、面色苍白、手脚发凉等症状。肠痉挛患者需要及时就医治疗，明确引起肠痉挛的原因后积极对因治疗。同时给予西托溴铵、盐酸双环胺等解痉药物进行治疗，缓解临床症状。

做肠镜前几天要注意饮食清淡，以温软、易消化的食物为主，不能吃高胆固醇、难消化的食物，也要避免吃辛辣刺激的食物。在做肠镜前12小时禁食，而且要在检查前4-6小时口服聚乙二醇电解质等导泻药物，将肠道中的粪便排干净，有利于检查的准确性。另外，检查前还要完善心电图、外科综合等检查，并且要保持良好的心态，不要过于担心。

做完肠镜后要卧床休息，不能进行剧烈的活动，观察有无腹痛、出血等症状。如果出现腹胀，可以用手按摩腹部促进排气。 另外，在做肠镜后的2-3小时内不能吃饭喝水，之后可以适当吃一些流质食物，然后逐渐过渡到正常饮食。在饮食方面，建议以温软、易消化的食物为主，不能吃辛辣刺激的食物如麻椒、生姜、辣椒等，不能吃生冷食物。

做肠镜之前首先要注意禁食水12小时以上，在做肠镜的1-2天尽量吃一些流质食物，不要吃难消化、高脂肪的食物。如果有其他疾病目前需要服用阿司匹林或其他抗血小板药物，需要及时告知医生，在停药1周左右再进行肠镜检查，以免引起出血不止等情况。另外，还要注意保持良好的心态，不要过于焦虑，出现身体不适及时与临床医生进行沟通。