骨折愈合2~3个月之后骨折就达到临床愈合相对结实稳定了，这时候就要加强手指的关节伸曲锻炼，避免关节僵硬和肌肉萎缩。 首先一定要热毛巾敷一敷或者是热水泡泡手，然后再锻炼可以减轻锻炼时的疼痛感，也可以促进粘连的韧带松解。 刚开始时可以被动的伸曲锻炼，不用太用力，逐步就可以用力主动被动的伸曲锻炼。 一伸一屈算一次，200次算一组每天至少练习三组以上，刚开始时可能有疼痛逐步就会好转。

骨盆骨折是比较严重的骨折，它的主要并发症就是失血性休克、出血量非常大，因为骨盆属于松质骨、骨折之后会有大量的血渗入到后腹膜间隙引起失血性休克。 必须严严密监测血压等生命指征，积极补液，输血抗休克治疗。 还有并发症就是并发腹腔或盆腔脏器的损伤比如尿道断裂、还有直肠的损伤，这种情况属于开放性骨折必须请相关科室会诊急诊手术，早期应用抗生素、还有神经血管的损伤。

轻微跟骨骨折说明损伤的不是很严重，没有跟骨结节角的改变、也没有跟距关节面的破损，这种情况下可以保守治疗的、需要石膏托固定。 可能骨折之后会肿胀明显，一定要抬高避免下垂、肢体抬高25厘米30度左右的夹角，避免用手按揉会加重出血肿胀。 要间断冰敷缓解肿胀疼痛，需要口服一些活血化瘀、改善循环、促进骨折愈合的药物，完全愈合好可能需要3~4个月左右。

股骨干骨折需要切开复位钢板螺钉内固定手术治疗，或者是髓内钉手术治疗，手术治疗可以使骨折达到较好的位置然后便于护理。 可以早期关节活动，避免关节僵硬和卧床的并发症，但是术后也是需要护理。 术后一周之内可能活动量减少，一定要勤按摩，然后双下肢关节被动活动避免关节僵硬和肌肉萎缩。 饮食上多吃蔬菜水果和含钙高的食物虾皮、海带、鸡汤、骨头汤，还要保持室内空气清新干燥，不要抽烟喝酒。

其实咖啡与骨折有一定的联系的，咖啡中含有大量的咖啡因，可以影响骨质的代谢，促进尿中钙质的排出，长时间大量服用咖啡使体内的钙质流失，引起骨质疏松。 当然就会使骨质发生脆性增加，摔倒或者是轻微的外力，就会出现骨折，所以说是一个间接的诱因。 所以，饮用咖啡时一定要每天补钙600微克。一般来说每天饮用咖啡不超过两杯，骨质疏松的高危人群，绝经期妇女及60岁以上的人群尽量少服用咖啡。

我骨折如果需要手术治疗就需要用钢板螺钉，目前钢钉第1种就是与钢板配套使用的，常规的普通加压螺钉和锁定螺钉、常规加压螺钉可能是100块钱左右。 如果是锁定螺钉费用可能是500块钱左右，还有自攻型的锁定螺钉费用可能是600多块钱，再就是单独使用的空心钉费用1000~2000块钱不等。 就是说不同医院都有不同的价格还与国产进口的价格有所不同，当然如果手术不能单纯算螺钉的价格的，需要看总体的费用。

颈5椎体骨折都由于颈部过伸过屈引起的，出现骨折之后一定要立即紧托固定，头颅牵引避免活动。 拍片检查颈椎三维ct和颈椎磁共振必不可少的，看一看骨块的移位程度，是否有神经脊髓压迫。 如果有双四肢瘫痪的情况要及时早期应用激素做冲击治疗，同时应用甘露醇消除脊髓水肿观察生命指征，避免卧床的并发症。 待病情平稳后积极手术治疗，如果稳定性骨折没有神经症状，可以头颈胸支具固定即可。

骶尾骨骨折，主要是由于摔倒之后，骶尾部着地引起的损伤。局部会出现明显的疼痛青紫，活动受限，一般不会明出现明显的肿胀。 大多数的骶尾骨折都是可以保守治疗，需要俯卧位休息一段时间。早期可以冰敷缓解肿胀疼痛，三天后可以局部烤电改善循环促进骨折愈合。 局部可以外涂依托芬钠脂软膏，口服壮骨伸筋胶囊。有条件泡个温泉，泡个热水澡。这个部位骨折愈合较慢，可能需要3~4个月左右的时间。

克雷氏骨折又叫桡骨远端骨折，是老年人常见的腕关节部位的骨折，主要原因是由于老年人骨质疏松，摔伤之后容易出现。 桡骨远端骨折不要求严格的解剖复位，就是说大多数可以通过手法复位，石膏托固定或夹板固定的方式保守治疗，愈后恢复良好。 复位后患肢要抬高，避免下垂，口服活血化瘀促进骨折愈合的药物，定期复查拍片一个月左右时拆除固定，当然如果粉碎性骨折这种情况，大多数需要手术内固定治疗。

腰椎骨折可以手术治疗和保守治疗。手术治疗的目的就是恢复肢体高度，增加脊柱的稳定性，避免后遗症的发生。但是也会有一定的后遗症，比如说腰椎术后引起的疼痛，或者拆除内固定后，椎体又重新出现压扁。当然就会逐渐引起腰部后凸畸形。 保守治疗的后遗症也是腰椎后突畸形。无论手术治疗保守治疗，如果长时间弯腰负重劳累都会引起腰椎后突畸形的加重，引起腰背部疼痛，活动受限，进而压迫神经，出现双下肢麻木无力的情况。