腰间盘突出睡觉腰下是可以垫东西的。 腰下垫东西可以使腰部的肌肉得到有效的放松，使腰部的肌肉张力减小，有利于缓解腰部的疼痛。在侧卧的时候可以在腰椎垫个枕头，能够为了维持腰椎的生理性前突，减轻对神经的刺激。 腰间盘突出的患者要注意选择硬板床，它能够促进腰部的血液循环，缓解腰部的不适。在平时的生活中，要注意避免长时间的弯腰，注意休息，注意腰部不要受凉。

一般普通的ct就可以初步判断骨肿瘤，但必要时可以再查一下高分辨率的ct。 ct可以清晰的显示出良恶性及侵袭性的特点，骨质病变的数量、部位、范围及破坏区的密度，还能够显示出骨肿瘤形成的软组织肿块及血管神经。ct是检查骨肿瘤常用的手段，可以查出肿瘤的一些细微的结构特征。 骨肿瘤的病种很多，各种的骨肿瘤在影像学上表现得都不一致，所以在医生要分析后才能够做出准确的判断。

植骨能看见骨头生长，通常是在植骨术后的一个月左右。 但是每个人的身体体质不同，植骨的来源不同，植骨的具体位置也不同，在康复时间上是肯定会有差异的，在影像学的检查下可以看见骨痂的形成。 在平时生活中，可以多喝点骨头汤，补充营养，在医生的建议下可以适当的用营养骨细胞的药物，多出去晒晒太阳，促进钙的吸收，还要定期复查，在康复师的指导下，进行康复功能训练，争取早日痊愈。

肩胛骨为三角形的扁骨，位于胸廓后面的外上方，可分为两面，三缘和三个角。 肩胛骨的前面微凹，称肩胛下窝，后面有一斜向外上的骨嵴，称肩胛冈，其向外侧延伸的扁平突起，称肩峰，是肩部的最高点。 肩胛骨外侧缘肥厚，内侧缘较薄，上缘外侧份有肩胛切迹，切迹外侧有一向前的指状突起，称喙突。外侧角肥厚，有梨形浅窝，称关节盂，与肱骨头构成肩关节，下角平对第7肋或者第7肋间隙，是背部计数肋的标志。

冈上肌出口位X线片是运动医学科常用的一种检查方法，是诊断肩峰撞击综合症，以及肩峰下骨质增生重要的手段。 冈上肌出口位片是投像时投射到冈上肌的出口的位置，也就是肩峰的下方，这样能够看到肩峰是否有骨质增生。如果有骨质增生可能会导致肩峰撞击综合症，从而出现肩关节的疼痛，对于诊断临床的肩峰撞击综合症有很重要的意义。 另外，通过冈上肌出口位片可以看肩关节间隙是否狭窄，对诊断肩峰撞击也有重要的作用。由于X线相对价格比较低廉，所以在临床上经常应用X线检查。

脚膝关节外侧痛胀弯曲困难，可能是因为膝盖关节局部软组织或者关节损伤造成的。 因为某个关节的受力不好，引起力线失衡，导致踝关节、膝关节同时受累，这时会出现膝盖绞痛、踝关节疼痛，行走不利，到后期出现关节肿胀、变形。 首先可以补钙试试，其次有时间的话配合针灸治疗一下，有助于缓解症状。去正规的医院，进行必要的检查，做出正确的诊断的，对症下药。

足跟疼，首先应该明确病因，根据病因进行治疗，可以通过休息，减轻脚部负担。冰敷控制出血和体液的渗出、压迫，用弹性绷带固定关节，抬高患肢等方法缓解疼痛。 足跟痛主要是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等病变引起的疼痛，最常见是足底筋膜炎通常发生在久立、长时间行走的人群。 如果足跟疼痛症状持续时间长，伴有红肿发热等感染症状，严重影响日常生活应及时就医。

一扭脖子肩膀疼可能是因为颈椎病压迫到了颈部的神经引起的，例如，颈椎病、肩周炎等。 出现这种情况，应该到正规的医院进行检查，查出原因，对症治疗。比如，按摩、针灸、推拿、超声波治疗、红外线照射等等，能够有效的缓解疼痛。 在平时生活中，避免长时间的低头，养成良好的生活习惯。适当的活动一下颈肩部，不要做重体力的劳动，注意休息，颈肩部不要受凉，注意保暖。

下颌关节脱位可以手法复位或手术治疗。 下颌关节脱位是指张大口时，髁突与关节窝、关节盘之间完全分离，不能自行回复到正常的位置。打呵欠、大笑、大张口进食、长时间大张口、外力损伤等都会造成下颌关节脱位。 治疗以手法复位为主，手法复位不可行者需要选择手术治疗。复位方法：用拇指压下颌骨向下，再缓慢的上推，这时能够听到弹响声，就可以复位到原来的位置。

膝关节断裂手术后康复的主要目的是恢复膝关节的屈伸关节的活动度。 在刚开始的时候可以做一些缓慢的动作，循序渐进，不可操之过急。逐渐的可加重屈腿、下蹲、直抬腿的训练，还可以进行理疗，例如红外线照射等。 但是每个病人的情况不同，康复训练的计划也不一定相同，所以还是应该到专门的康复医院，在专业医生的指导下进行针对性的康复训练，这样有助于早日康复。