引起脊柱炎的原因有遗传、感染、免疫及环境因素，脊椎炎是累及脊柱及外周关节、韧带和肌腱，为主要表现的慢性炎症风湿病的总称。 多见于青年人，早期表现为腰部疼痛，逐渐向上蔓延。会出现发烧、乏力、体重减轻及关节功能障碍等症状，可以通过针灸、理疗和药物，来缓解疼痛。 平时注意保持正确的坐姿，脊柱要保持正常的生理曲线，避免久坐久卧。多运动、锻炼腰肌，必要时尽早就医，及时治疗。

脊柱曲度的治疗包括保守治疗和手术治疗。 脊柱弯曲角度相对较小，可以采取保守治疗方法，佩戴骨科支架进行矫正。如果矫治效果不理想，或脊柱弯曲角度大，骨科支架不能完全矫正，可以采用手术治疗方法做钉棒系统脊柱骨科固定，大多数患者能得到很好的改善。 在日常生活中，应注意保持正确的坐姿，以避免脊柱侧凸的发生。平时站立时也要保持正确的站姿，避免发生弯曲的情况。

脊梁骨疼是一般是由于脊柱受到压迫，棘上韧带炎及受凉和缺乏锻炼导致的。 因为这三种原因，是导致脊柱疼痛的最主要原因。如果不经常参加体育活动，或者经常弯腰负重，比如扛东西，此时会导致脊柱的疼痛。这种疼痛一般不会持续太长时间，在通过平躺休息之后，症状会缓解劳累，在负重之后症状就会发作。要注意避免肌肉的反复牵拉以及损伤，特别是长时间坐着，或反复弯腰等活动。 建议不要弯腰提重物，不要做体力活，更不要做剧烈运动。

肌肉酸痛的原因，有以下几点： 第一，运动后肌肉组织中，会堆积大量的乳酸，会刺激神经末梢，进而导致酸痛； 第二，因为疾病引起的高热，并伴有寒颤，也会导致肌肉酸痛； 第三，可能患有一些疾病，比如，反复紧张性损伤症等。 如果出现肌肉酸痛后，可在剧烈运动后进行局部冰敷。运动几个小时后，可进行热疗来促进血液循环，能够放松肌肉，还可以进行肌肉按摩。如果没有原因就肌肉酸痛，建议去医院进行就诊。

肌肉拉伤一般两到三个星期能好。如果伴有肌肉组织断裂的情况，可能需要一到两个月左右的时间才可以恢复。肌肉拉伤具体的恢复时间，要根据肌肉拉伤的部位、程度、患者本身身体状况、是否及时治疗等因素来判断。 肌肉拉伤就是肌肉在运动中急剧地收缩或者过度的牵拉，引起的损伤，一般需要进行对症治疗，可以冷敷、制动、按摩，24小时后可以进行热敷。如果有肌肉的撕裂，需要进行手术治疗。 因此，肌肉拉伤的恢复时间也不确定，要看情况而定。

缓解颈椎病最快的方法是局部热敷和按摩，避免长期低头。 理疗和按摩可包括针灸、推拿、微波、拔罐、中频脉冲电疗、离子导入、中药熏蒸等方式。主要目的是消除或缓解颈部肌肉痉挛，改善软组织血液循环，消除病变神经根的炎性水肿，减轻麻木感。保持正确的姿势，注意保暖，适当锻炼颈部，固定颈托。 平时要注意保护颈椎，不要经常一个姿势不动。

怀孕会有腰疼。 由于孕酮在妊娠早期迅速升高，盆腔血管充血，因为供给胚胎发育，所以血管充血会比较严重。慢性充血会导致盆腔疼痛，表现为腰背不适和酸痛。中晚期妊娠后，由于子宫生长，身体重心逐渐前移。为了保持重心的平衡，在站立或行走时，孕妇的肩膀和头部会向后倾斜，形成孕妇独特的胸腹姿势。这种姿势容易造成脊柱过度弯曲，造成腰痛症状。 因此，怀孕时容易腰酸背痛，要注意适当休息。

怀孕胸部下面骨头疼，可能是随着月份的增大子宫也增大，会压迫到胸下面的骨头，但是也可能是缺钙导致的。 在平时生活中，孕妇要注意休息，避免长时间的劳累和走动，疼痛时可以用热毛巾热敷局部来缓解。在饮食方面上要注意补充营养，要营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃含钙较多的食物。 但是，如果疼痛很难缓解时，建议去正规的医院进行检查，看是否是其他的脏器有问题导致的疼痛，根据具体的检查情况做进一步的处理。

怀孕补钙最好的方法是喝牛奶、食用奶制品，豆类与豆制品、芝麻酱、海产品、坚果、蔬菜等食品也可以补钙。 牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需要钙质，孕妇最好每天饮用牛奶或食用奶制品。豆类与豆制品如黄豆、黑豆、鹰嘴豆、豆腐、等食品既可补钙，脂肪含量也比较少。海产品海带、紫菜、带鱼、鱿鱼等，既补钙又补硒。坚果有核桃、瓜子、花生、开心果等，不仅补钙还含有不饱和脂肪酸。有的蔬菜也含钙较多，如芹菜、卷心菜、油菜与菠菜。 但是，怀孕的不同阶段对钙的需求量不同，应根据每个阶段的特点适度补钙。

呼吸肩膀和胸部疼，是抻拉到右侧胸部的肌肉软组织神经，所导致的疼痛。 这种情况，也要注意颈椎病、肺部疾病、肩周炎的问题。建议去正规医院的相关科室，要做个肺部ct等地检查，以免漏诊。倘若最近胸部和背部肌肉、肩部肌肉、颈部肌肉都劳累过度，或者有拉伤，呼吸的时候要注意力度不要过大，否则肩膀会疼。或者也有一种可能，是肩背部气血瘀阻引起的。 避免过度疲劳，干重体力劳动。有节律的进行呼吸，不要用蛮力。