枸杞在临床上其实偏于补肾阴。 因为枸杞性平味甘，主要有滋补肝肾，益精明目作用。主要用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，暮昏不明，所以偏于补肾阴为主。 但是如果大量吃枸杞也会上火，如果服用枸杞最好在医生指导下选择。比如通过症状分析，以及看舌苔看脉象来辨证使用，这样使用更加合理。食用枸杞时避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒也要避免吃一些寒凉食物。
心脾两虚的食疗可以用大枣、薏米、红豆、桂圆熬粥，这样有健脾补心的作用。 心脾两虚的症状主要是心悸、失眠或者不思饮食、腹胀、不易消化食物以及大便不成形等，可以适当增加有氧运动，还要保持情绪平稳，避免生气、着急、思虑过度，因为中医认为思虑伤脾，所以，要保持情绪平稳。增加有氧运动，可以改善身体的状况，比如慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等有养心安神的作用，必要时还需要在医生指导下选择合适的药物进行治疗，也要避免吃一些寒凉的食物，尤其是冷饮。
伤风、鼻子不通气，可以选择药物治疗，比如呋麻滴鼻液等。当然也要分具体情况。若是风热感冒引起，可以服用辛凉解表的药物比如银翘散、桑菊饮等。 风寒感冒主要症状是比较明显的怕冷。可以出现发热、出汗尤其头部可能有汗比较多，或者咳嗽、舌红苔黄、脉数。这种情况下可以服用辛温解表的药物，比如麻黄汤或者感冒清热颗粒。 饮食上也要有所注意，避免吃辛辣刺激性食物，也不能吃太寒凉的食物。注意保暖，多喝温水。
腰上有两个窝儿，正常解剖，没有异常，也不属于肾虚。 肾虚主要症状要分肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚以怕冷，男性出现腰膝酸软或者足跟疼痛，以及阳痿早泄，性功能障碍为主要表现。女性可能出现腰膝酸软，或者月经不调，或者闭经，或者不孕不育症。 肾阴虚主要以阴虚内热为主，可以出现五心烦热，甚至夜间盗汗，腰膝酸软。要根据症状在医生指导下，通过看舌苔辨脉象等来使用中药调理。肾阴虚，一般可以选择六味地黄丸或者知柏地黄丸治疗。肾阳虚可以选择金匮肾气丸，或者右归丸治疗。
判断自己是否阴虚或者阳虚，主要是根据症状确定。 阴虚主要表现为五心烦热、腰膝酸软。男性有可能出现遗精早泄，甚至出现夜间盗汗，也就是睡眠过程中，出汗比较明显，女性很有可能影响月经；如果是肾阳虚，会出现怕冷、腰膝疼痛，男性有可能性功能受到影响，比如阳痿、早泄。女性也可能影响月经，导致月经量少、闭经，甚至不孕不育症。 根据症状，再选择合适的药物。如果肾阴虚为主，可以选择六味地黄丸或者知柏地黄丸治疗。肾阳虚为主，可以选择金匮肾气丸或者右归丸治疗。
风寒感冒不太适合吃999感冒灵。 999感冒灵有解热镇痛作用，主要用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛，因为其药物组成中药成分有三叉苦、金盏银盘、野菊花、岗梅这些有清热解表作用，主要是用来治疗风热感冒的，所以，不适合于风寒感冒。 风寒感冒主要症状是鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀或者痰比较清稀，发热不明显，怕冷非常明显，而且没有汗出，甚至出现肢体关节疼痛或者头痛，一般舌比较淡白、脉浮紧，这些需要辛温解表治疗，在临床上一般可以选择荆防败毒饮。
女性肾气不足的情况主要有以下几个方面： 首先，表现为月经失调，比如月经后期或者月经不定期甚至月经量少、伴有不孕不育等情况以及影响排卵。 其次，还有一种情况就是腰膝酸软、腰背疼痛、怕冷或者五心烦热。夜间睡眠过程中盗汗或者头晕耳鸣、眼花、视物不清、不耐劳力，稍劳动就可能会出现虚汗的情况。这种情况需要服用一些药物来进行治疗。 在临床上也要分肾阳虚与肾阴虚。如果肾阳虚可以选择金匮肾气丸或者右归胶囊等治疗。如果肾阴虚，可以选择六味地黄丸或者知柏地黄丸治疗。
生血宝合剂不适合发热等外感疾病患者服用，否则会加重症状。也不适合爱上火的体质人长期服用，否则会出现上火症状。 因为这个药物有滋养肝肾、补益气血的作用，主要适用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸气短、失眠、咽部发干、饮食减少。或者是放疗、化疗导致的白细胞减少。或者是缺铁性贫血，导致出现的上述症状。 生血宝合剂的主要组成成分是何首乌、女贞子、桑葚、旱莲草、白芍、黄芪、狗脊。
青少年肾虚经过药物治疗，或者改善不良生活习惯可以恢复。 青少年肾虚很多是由于生活不规律，甚至不良生活习惯，比如手淫等导致。肾阴虚会出现五心烦热、失眠、耳鸣、多梦、腰膝酸软，甚至早泄遗精，这种情况可以服用滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸或者知柏地黄丸。 如果出现怕冷、腰膝疼痛或者阳痿，甚至关节疼痛，可以服用温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸或者右归丸。饮食还要有所控制，避免吃寒凉以及辛辣、刺激性食物。
湿气重，可以服用中药进行调理，一般可以服用一些健脾祛湿的中药，比如四妙丸、参苓白术丸或者五苓散等。 中医理论认为，脾主运化水湿，脾虚会影响水液代谢，导致湿气加重。脾虚湿盛出现的症状比如头晕、不思饮食、脘腹胀满、反酸、嗳气或者大便不成形，或者腹泻、舌苔厚腻、脉滑等。 饮食上也需要有所控制，避免吃辛辣刺激性的食物，葱、姜、蒜、辣椒。也需要避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮，因为太寒凉的食物损伤脾胃的阳气，导致湿气更加严重。
