吹空调感冒了属于受寒引起的风寒感冒。 它的症状是怕冷比较严重，或者伴有发热以及肢体关节的疼痛、头痛，伴有咳嗽或者鼻流清涕。需要温散寒邪来治疗，可以辛温解表，在中医理论可以服用荆防败毒散或者麻黄汤加减。 另外，患者还要避免吃寒凉的食物，可以多吃辛热的食物，比如葱姜蒜，尤其是生姜，可以熬水加红糖，这样有发汗解表的作用。当然，也要注意保暖，避免再次受风受寒。
睡醒后口苦一般与上火有关，但是要分具体的上火部位就要看伴随症状，主要如下： 一、如果伴有心烦失眠、口舌生疮或者口角起泡或者口腔溃疡，有可能是心火。需要服用去心火的药物，比如牛黄清心丸或者三黄片等。 二、如果伴有烦躁、脾气急、暴躁易怒、两胁肋部胀满疼痛，有可能是肝火导致。需要清肝胆之火，临床多用龙胆泻肝丸或者加味逍遥丸治疗。 三、如果伴有胃脘部灼热、喜欢吃冷凉食物、便秘，有可能是胃火导致。需要服清胃火的药物，比如牛黄清胃丸。
调理脾胃以从药物治疗以及控制饮食入手。 首先，如果是脾胃虚弱，比如不思饮食，纳食减少或者是食后腹胀、腹泻、怕冷、受凉后腹痛、腹泻等，就需要温补脾肾，可以服用附子理中丸或者理中丸，以及参苓白术散等治疗，以达到健脾胃的作用。 其次，如果是胃火比较明显，比如伴有喜食冷饮、便秘、面部痤疮、口舌生疮、牙龈肿痛等，就可以服用清胃泻火的药物，比如牛黄清胃丸。饮食上需要根据不同的证型，避免食用辛辣刺激性或者寒凉食物。
肺火大患者的症状是咳嗽、咽干、声音嘶哑、痰粘稠或者色黄，也有可能伴有发热的症状。一般肺火大的患者在临床上可以选择清肺益火丸，该药物主要有黄芩、栀子等成分，有清热解毒的作用。 如果肺火比较严重，患者还可能出现便秘的情况，因为中医理论有肺与大肠相表里。还要避免吃一些辛辣的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等。可以吃一些滋阴润燥的食物，比如百合、地黄、莲藕等，可以多喝水。还要适当进行有氧运动，比如慢跑、快步走，有利于病情恢复。
湿气重，可以选择一些健脾祛湿的药物，比如四妙丸，参苓白术丸。如果湿气比较明显，还可以选择龙胆泻肝丸。 中医理论认为，脾主运化水湿，脾虚会出现水液代谢失常，导致湿气加重，所以一般可以选择一些健脾祛湿的药物。在临床上因为湿气比较重，也需要饮食上有所节制，比如避免吃太辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，还要避免吃一些寒凉的食物，比如冷饮。因为吃太多寒凉食物也会损伤脾胃的阳气，导致湿邪加重。还有就是要脱离潮湿的环境，环境影响对身体也比较明显。
饮酒以后建议清淡饮食。酒精会刺激消化道，以及对胃粘膜有损伤，所以要吃容易消化的食物，比如多喝小米粥，容易消化又养胃，还可以健脾。还需要多饮水，多饮水可以促进酒精在体内的代谢，减轻酒精对身体伤害。还可以喝葛花茶，葛花有解酒作用。 最关键的是避免大量饮酒，尤其是有冠心病、高血压、糖尿病等。痛风或者高尿酸血症患者更应该严格控制饮食，避免饮酒，以免加重病情。
小孩儿可以服用玉屏风颗粒。 玉屏风颗粒主要是益气固表、止汗的作用，临床上主要用于治疗表虚不固，易感风邪或者容易自汗、怕风、面色白等症状，如果小孩属于此症状就可以服用。 在临床上应用这个药物时，也要注意避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒；也要少吃发物，比如牛肉，羊肉，海鲜等；还要避免吃寒凉的食物，尤其是冷饮，因为很多孩子都比较爱吃冷饮。玉屏风颗粒主要组成有黄芪，白术以及防风，全方剂可以起到益气固表、去邪、止汗的作用。
简单补气血的方法要从以下几个方面： 首先可以药物治疗，比如服用补气血的药物，临床上常用八珍汤、归脾丸等治疗，但需要找医生根据症状看舌苔、号脉等辨证使用； 其次是进行食疗，比如大枣、薏米、红豆、桂圆等，这些都有补气养血的作用，可以用这些来熬粥。经常喝粥可以达到健脾补气血的作用，中医理论有脾为气血生化之源。所以，用这些食疗来健脾胃、补气血； 另外，饮食上也要有所治疗，主要是控制辛辣以及寒凉食物的摄入。
风热感冒，也要根据症状选择药物。 如果发热重、怕冷不明显、出汗多或者身体疼痛、头痛、咳嗽、咽痛、咽部红肿，可以选择辛凉解表的药物，比如银翘散。如果伴有咳嗽、痰多、痰黄、痰粘稠，可以选择桑菊饮治疗，选择这些药物一定要在专业医生指导下，看舌苔辨证使用。 另外，饮食上有所注意，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如牛羊肉、鱼虾等，还要避免吃寒凉食物，尤其是冷饮，也要适当多饮水，适当休息，保证睡眠，这样有利于疾病的恢复与治疗。
有效的去除腿内的寒气，可以选择以下几种方法： 1、可以选择针刺治疗，可以选择足三里，三阴交，阳陵泉，阴陵泉，丰隆、照海、太溪等穴位，有温经通络驱寒的作用。 2、还可以选择用艾叶，红花，桂枝等药物泡脚，也有温阳活血驱寒的作用。 3、还可以服用中药，中药要在专业医生指导下，根据症状看舌苔号脉以后来辨证使用中药。 4、患者还需要适当增加运动，运动可以去除体内的寒气，因为运动可以发汗散寒。还可以多进行有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等。
