减肥的方法一般有三大类，第一类就是生活方式的改变。主要就是控制饮食，增加运动，主要用一些清淡的饮食，避免食用高热量高脂肪，高糖含量的食物。 运动主要是有氧运动，而且要坚持大量的运动，可以消耗体内大量热量，减少脂肪含量。常用的运动有游泳，跑步，骑自行车。当然需要消耗大量热量的运动量才可以。 第二类就是药物治疗，比如常用的减肥药以及用中医的一些办法。比如针灸埋线，推拿，按摩等等，都可以促进减肥。 第三种就是手术的方法。肥胖的人可以根据个人的具体情况，到医院就诊，选择合适的减肥方式。一定要在医生正确的指导下进行减肥，避免盲目服用药物，因为很多减肥药有可能导致内分泌失调。

一般最常见的不良反应首见于胃肠道反应，一般会出现轻微的胃肠道症状，比如腹泻，恶心，呕吐，腹痛以及食欲减退，这些是二甲双胍最常见的不良反应。特别是在治疗的初期，这些症状比较明显。 当然经过治疗以后慢慢适应，一般症状会消失。还有就是全身代谢性的，这些症状比较罕见，有可能出现乳酸酸中毒，因为这是二甲双胍使用过程中，二甲双胍蓄积所致。 二甲双胍的不良反应还可以见于神经系统的些问题，比如味觉消失，还有一些皮肤症状反应，比如红斑，瘙痒以及荨麻疹。血液系统的不良反应也比较常见，有可能出现贫血，因为二甲双胍会影响和巨红细胞的。

沙门氏菌是一大属具有共同特性的肠道杆菌，有数千种，按抗原成分可分为甲乙丙丁戊等基本菌族，除伤寒和副伤寒，甲乙杆菌引起人类疾病外，大多仅能引起家家畜鼠类，和禽类的动物的疾病。 但有时人食入此菌污染的食物，也可引起食物中毒，沙门氏菌属致食物中毒者主要有猪霍乱杆菌，鼠伤寒杆菌等等。 此类细菌可在水乳及肉类等食品中生存数月，特别是病死的畜肉，但健康的畜禽肠内亦有此种细菌，发病季节多在夏秋两季，沙门氏菌引起的食物中毒多，由于对带菌的食物加热不够，处理不当引起。

甲醛是一种严重危害人体健康的有害物质，长期生活在甲醛超标的环境中有可能引起呼吸道疾病、白血病、癌症，以及引起青少年记忆力、智力下降。 检测甲醛是否超标有以下几种方法，最常用的就是闻其气味，甲醛具有刺激性气味。 一般新装修的房间有刺激性的气味说明甲醛超标，一定要注意通风，不能长时间在甲醛超标的环境中生活。 还有就是要观察家里动、植物的生长情况，如果甲醛超标养的小动物会出现一些问题，植物也有可能出现坏死等等。 还有就是要用甲醛检测仪、试纸以及还有试剂盒，可以请专业的甲醛检测公司上门检测。

肥胖主要就是因为脂肪堆积，必须去除脂肪才能够减肥。 最主要的是改变生活习惯，比如避免劳累、熬夜、焦虑、压力太大等等，不良情绪、压力大等也会增加体重导致内分泌失调紊乱。 最主要的就是要保持良好的运动，在控制饮食的情况下大量运动消耗体内的热量以及脂肪，最好的就是有氧运动比如慢跑、快步走、骑自行车、游泳等等这些都需要坚持。 还有就是药物治疗，一些减肥药物可以帮助脂肪代谢、减少脂肪含量，所以减肥最根本的就是需要控制饮食、增加运动。

首先要了解防腐剂的作用，防腐剂是防止食品中微生物滋生，从而引发食品腐烂变质，硝酸钠，硝酸钾和亚硝酸钠等，可以防止鲜肉在空气中被氧化，也就是保持肉类食品的新鲜度。 防腐剂，同时还有一定的副作用，甚至含有微量毒素，使用不当会给人体带来危害。 长期使用防腐剂超标的产品，会引发胃肠炎等疾病，亚硝酸盐超标会对肝肾等人体重要器官带来危害。 还有可能诱发过敏等症状，二氧化硫成分的防腐剂，可以刺激呼吸道，增加慢性支气管炎等疾病的患病几率。 所以一定不能长期食用或者滥用含防腐剂的食品饮料，尽可能的首选含天然防腐剂的食品，这样害处就大大减少。

一般有可能出现颈椎病以后或颈部肌肉酸痛等等，需要进行颈部的锻炼。 一般首先锻炼前自然站立，直视眼睛，双脚平行于肩膀分开，然后双手放在腰部，头部可以慢慢向左肩倾斜，左耳紧贴左肩三分钟以后，头回到中间位置。 然后向右肩倾斜，将右耳贴在右肩上，在三分钟以后头回到中间，这样左右摇摆，重复五次，当头部摆动时回到中间位置时有必要慢慢呼吸，可以配合呼吸的一些动作。 这样可以使颈部肌肉放松，还可以双手后背向后牵拉，颈部后仰，向上直视，让肩背部的肌肉紧张、收缩再放松。

婚检的项目一般会包括甲状腺，乳腺，子宫，卵巢的超声检查.膀胱，前列腺睾丸的超声检查，也就是男性需要查的项目。 一般也需要查腹部彩超包括肝胆脾胰双肾，抽血化验的项目一般会包括肝功能，肾功能，血糖，血脂，血常规以及还要查尿常规，便常规。 还要询问家族有没有遗传疾病，有没有精神病史，外科要进行脊柱四肢的检查，排除先天畸形以及发育不良，妇科可能还需要查性器官，以排除先天疾病，男科也有可能查性器官以排除先天发育不良等等。

高温瑜伽指的就是热瑜伽，热力瑜伽，就是在38至40度的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动。 高温瑜伽能够改善脊柱柔软度，适合办公室一族。同时它由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约在2004年开始在中国风靡。 因为出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统，传统的哈他瑜伽和阿斯汤瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。 热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习，也会出汗。

血清氯的主要生理功能与钠相同，是维持体内的电解质酸碱平衡和渗透压平衡的。血清氯的正常值为96至106毫摩尔每升，偏低主要是由于消化道液体大量丢失所致，比如呕吐，胃肠造瘘，肾功能不全等等，还有就是摄入氯化钠过少，如果出汗过多，未及时补充食盐，长期限盐，并大量利尿后可以导致血氯偏低，对于血氯低的患者一定要查清楚原因，只有找到病因，才能够再对症治疗。 另外还要根据症状和血氯的具体的化验单的水平，进行补充生理盐水或者高渗盐水治疗。