脖子两边痛，考虑是软组织劳损、颈椎退行性病变、颈椎本身的疾病等原因有关。 颈部的组织受到劳损会引起颈部肌肉形成无菌性的炎症，诱发筋膜炎，导致脖子疼痛，大多数是经常伏案工作、吹空调引起的。局部给予热敷，口服非甾体抗炎药物，可以改善。 颈椎退行性病变会压迫支配颈部两侧的神经，从而引起脖子疼痛。颈椎本身的疾病，例如转移性肿瘤、原发性肿瘤、淋巴结炎等也可引起脖子两侧疼痛。

脖子两边疼痛可能是受到外伤、肌肉劳损，不良的姿势等原因引起的。 如果做了剧烈的运动，导致颈部的肌肉出现拉伤，容易诱发肌肉，韧带出现损伤，从而导致脖子两边出现疼痛，如果外伤引起颈椎骨折脱位，疼痛会更加明显。长时间的剧烈运动，有可能会导致乳酸堆积在脖子两边的肌肉内，也可导致脖子出现疼痛。 另外，不良的姿势，如果睡觉的时候枕头过高或过矮、经常低头伏案工作也可导致脖子两边疼痛。

脖子两边筋粗，可能与经常锻炼、颈静脉怒张等原因有一定的关系。 经常进行运动锻炼的人群，特别注意颈部肌肉的锻炼，使颈部的肌肉力量增大变得粗壮，从外观看起来颈部两边的筋比较粗，这也是正常的现象。 也有可能是颈静脉怒张引起的，常见于右心衰竭，由于颈静脉回流受到阻碍，颈静脉内血液充盈，导致颈静脉怒张，引起筋比较粗。情绪波动比较大，尤其是身体瘦弱的患者，颈静脉怒张更为明显。

脖子拉伤可以通过冷敷、热敷、口服活血、消炎镇痛的药物进行治疗。 脖子发生拉伤考虑是脖子周围的胸锁乳突肌，斜方肌出现损伤。在受损的当天可以用冷毛巾、冰袋局部冷敷，可以缓解疼痛；拉伤后的第2天可以改为热敷促进局部的血液循环；也可以口服活血、消炎镇痛的药物。局部用活血化瘀的中药外敷，例如狗皮膏、活血止痛膏、麝香壮骨膏等，用药3个星期左右可以得到明显的改善。

脖子转动咔咔响后很舒服，可能是由于脖子在长时间保持一个体位，颈椎小关节出现紊乱或者关节润滑液分布不均衡引起的，通过转动颈椎促进小关节恢复正常结构以及润滑液达到平衡就会感觉很舒服。 如果脖子经常咔咔响，说明颈椎开始出现一定的退变。 建议患者在日常工作生活中不要长时间保持一个体位，特别是不要长时间的低头伏案工作，会加重颈椎的负荷，引起颈椎过早的退变，引起经常性咔咔响。如果有颈椎疼痛的，可以通过热敷、烤电、按摩以及颈椎牵引等方式进行治疗。

脖子经常抽筋，考虑与筋膜劳损、筋膜炎、颈部受凉等有关。 睡觉时姿势不正确，导致颈部肌肉和筋膜处于紧张状态，发生劳损引起肌肉痉挛，诱发抽筋。也可能是长时间低头伏案工作，经常看电脑手机，脖子总处于一个姿势，导致颈椎生理曲度改变，造成肌膜炎，引起脖子抽筋。 另外，颈部经常受到寒气入侵，脖子肌肉缺血，也可导致肌肉痉挛抽筋。

脖子筋疼考虑是受凉、落枕、颈椎疾病等原因引起的。 脖子的筋发生疼痛这是异常的表现，寒冷的冬季没有注意颈部的保暖、夏天经常吹空调，寒气入侵颈部，导致颈部的肌肉发生痉挛疼痛。睡觉的姿势不良，常保持一个姿势，换枕头，过低、过矮容易形成落枕，引起颈部发生疼痛。可给予热敷、针灸方式缓解。另外，颈椎疾病压迫局部的神经血管，也可引起脖子发生疼痛，可行X线片、磁核共振等检查就可以确诊。

脖子肩膀后背疼痛考虑是颈椎病、肌筋膜炎、肺部疾病等原因引起的。 神经根型颈椎疾病、颈型颈椎病，会压迫肩膀后背的神经血管，从而引起局部的肌肉缺血、缺氧，引起后背肩膀疼痛。 长期过度劳累、经常弯腰低头工作、经常受到寒气侵入，形成肌筋膜炎也可导致肩膀、肩胛骨、背部的肌肉引起疼痛。 肺部方面的疾病，例如肺部恶性肿瘤、肺脓肿等也可放射到后背肩膀疼痛。

脖子肌肉疼痛，考虑是颈部肌肉劳损，颈椎疾病等引起的。 首先，长时间保持一个姿势，经常低头或长时间仰头，会引起颈部的肌肉处于紧张收缩的状态，过度疲劳，肌肉代谢产物不能及时吸收，产生无菌性的炎症，引起肌肉疼痛。可以给予消炎止痛的药物、贴敷药膏缓解疼痛。 另外，颈椎疾病，压迫脊髓神经，也可导致颈部脖子肌肉痛，可以通过牵引、配合用甲钴胺片，曲克芦丁香豆素片等药物治疗。

脖子肌肉拉伤后快速恢复，首先做到颈部制动，可使用颈托固定颈椎。同时使用冷毛巾或冰块进行冷敷，以减少局部出血，减轻肿胀，缓解疼痛。 另外，也可以同步药物进行治疗，比如疼痛明显的可以口服非甾体类消炎镇痛药物，比如尼美舒利、双氯芬酸钠等。如果有肿胀的，还可以口服活血化瘀、消肿止疼的药物，如活血祛瘀胶囊、独一味胶囊等。 经过3到5天以后，局部出血减轻，可以通过理疗方式促进恢复，比如局部热敷。