脖子有根筋连着头疼痛考虑颈椎病、骨质增生等原因引起的。 颈椎疾病属于常见病、多发病，可以发病于任何的年龄阶段，大多数是颈椎间盘突出，表现为肩颈的肌肉收缩痉挛，牵扯到头上的皮肤、神经、血管引起头痛。 中老年人也可能是因为骨质增生引起的，可以到骨科完善颈椎磁共振、颈椎间盘CT等确诊病因，给予对症治疗。疼痛明显时可以暂时口服止痛的药物缓解，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以口服活血化瘀药物。

脖子有点肿，考虑是甲状腺疾病、淋巴结肿大、颈椎疾病等原因引起。 脖子有点肿，首先考虑是甲状腺疾病，例如甲状腺功能亢进、甲状腺弥漫性肿大、甲状腺腺瘤、甲状腺结节等。急性咽喉炎、扁桃体炎，炎症通过淋巴管到达颈部淋巴结，导致颈部淋巴结发炎，引起脖子肿。 颈椎疾病、颈部肌肉劳损，压迫硬膜囊神经根，刺激颈部肌肉，引起肌肉痉挛、水肿，伴有疼痛。对于疼痛较明显的，可适当口服消炎镇痛药物。

脖子一侧疼痛，可能是肌肉劳损、无菌性炎症、神经源性因素等引起。 长时间伏案工作、经常低头看手机，颈部受寒气入侵，会引起颈部肌肉劳损，最终形成无菌性炎症，引起脖子一侧疼痛，伴压痛点，疼痛范围较广，可能影响到肩关节活动。 另外，也可能是神经源性因素，例如颈椎退行性疾病、颈椎间盘突出、骨质增生，压迫颈部神经，引起疼痛，伴有发麻。

脖子一动后背就疼，可能与颈部筋膜炎、肌肉韧带、软组织受到损伤有关。 经常低头伏案工作，看手机，容易导致颈部肌肉发生劳损，经常受凉，引起颈部肌肉形成无菌性炎症，诱发筋膜炎，导致脖子一动出现后背疼痛。做颈部活动时用力过度，引起肌肉韧带软组织受到牵拉损伤，也可引起疼痛。 除此之外，比较严重颈椎骨质增生，颈部活动时，刺激周围的软组织，引起颈部疼痛。

脖子一侧一根筋肿大，考虑是甲状腺疾病、受到外伤、恶性肿瘤转移引起的。 甲状腺疾病通常是因为甲状腺结节比较大导致局部的血液回流不畅，出现明显的肿胀疼痛，做颈部B超检查就可以确诊；受到外伤，导致颈部的扭伤，软组织受到挫伤，造成局部的筋出现肿大疼痛，可用活血化瘀的药物治疗；此外，肺癌晚期出现淋巴结转移，由于淋巴回流受阻，也可出现单侧筋出现肿大。

脖子一按就疼痛，考虑慢性的劳损、淋巴结炎症、甲状腺肿大等原因引起的。 长期低头伏案工作、看手机、经常弯腰低头，干较重的体力活容易导致脖子的肌肉发生慢性的劳损，经常受凉导致乳酸堆积，从而导致脖子按压出现疼痛感。邻近的组织器官发生炎症，炎症通过淋巴管到达淋巴结，引起淋巴结肿大，也可导致脖子出现疼痛、皮肤红肿等症状。甲状腺肿大，也可导致颈部出现有包块，引起脖子按压疼痛。

脖子下面的骨头突出，考虑是颈椎小关节错位、陈旧性损伤、颈椎退行性改变等原因引起的。 颈部曾经受到过外伤或者长期坐立，低头伏案工作，容易导致颈椎的小关节出现紊乱、错位，导致有异常的骨性突出。 颈椎过往有陈旧性的骨折、脱位，在恢复时可导致过度的骨质增生，造成异常的骨性突出。 颈椎的退行性改变，例如，颈椎生理曲度变直、反弓、颈椎骨质增生等，都会导致异常的骨性突出。

脖子往左边歪就疼痛，先要了解病因，再采取相应方式治疗。 首先明确是否受到外伤，如果脖子局部肌肉出现拉伤，会引起肌肉痉挛，损伤疼痛，受伤后的第2天可以给予热敷，应用活血化瘀药物外敷，缓解疼痛。出现完全性的脱位，有手术指征时，要进行手术治疗。 另外，不良生活习惯、工作姿势，睡觉时枕头过高，太软形成落枕，也会引起此症状，可以局部热敷，结合艾灸、针灸等方式缓解。

脖子歪也就是斜颈。 产生斜颈的原因比较多，可分为肌性斜颈和骨性斜颈。肌性斜颈是因为颈部两侧的肌肉力量没有均衡，有一侧的肌肉发生损伤引起痉挛，一侧长，另一侧比较短，从而导致颈椎偏向一侧形成斜颈，可以针对肌肉做治疗后能纠正斜颈。 骨性斜颈是因为颈椎的骨质出现异常，从而导致斜颈，这种情况比较难治疗，需要给予骨性矫形治疗，才可以纠正。建议前往医院完善检查后，给予对症的治疗。

脖子痛通过按摩，能得到明显改善，具体操作方法如下： 首先，检查脖子部位，哪些地方出现肌肉僵硬，最僵硬的是气血不通地方。可以在此部位弹拨，疏通局部经络，改善气血。气血通畅了，脖子疼痛自然有所缓解。 其次，也可对疼痛部位进行点按、按揉，刺激深层的肌肉，达到缓解疼痛效果。配合按揉手上后溪穴，能够疏通督脉，对于缓解脖子疼痛也有作用。