肩颈僵硬，考虑是软组织损伤、背部筋膜炎、颈椎间盘突出等疾病引起的。 长期伏案工作、低头干过重的体力活，容易导致颈部过度劳累发生劳损，受到寒气入侵后，引起软组织受到损伤，甚至发生筋膜炎，导致肩颈发生僵硬、活动不灵活。 比较严重的颈椎间盘突出，压迫颈部的神经根，导致肩颈部位的肌肉发生僵硬、伴有刺痛，像电击一样的疼痛等症状。可采取按摩、针灸、艾灸等方式缓解疼痛。

肩膀手臂酸痛，可以挂骨科、康复科就诊治疗。 肩手臂酸痛有多方面的原因，如果受到外伤，导致肩膀出现脱臼或者骨折引起的，可以前往骨科完善X光片、CT等相关检查，确诊后给予复位外固定或者内固定，配合用活血化瘀的药物治疗。 颈椎疾病也可引起手臂酸胀麻木。也可以前往康复科就诊，可以通过按摩、针灸、艾灸、牵引、红外线、烤电等方式结合治疗，改善局部的血液循环，缓解酸痛。

肌肉拉伤可以通过休息冷敷、热敷，必要时应用药物治疗。 平时做剧烈的运动或者活动时，导致肌肉过度收缩引起肌肉拉伤，首先，可以尽快用冰袋局部冷敷，也可以用冰矿泉水冷敷，可以改善疼痛。受伤后的两天可以用热水袋热敷，改善局部的血液循环，缓解疼痛。其次，配合用活血化瘀、消肿止痛的药物外敷，结合非甾体抗炎镇痛的药物减轻炎症反应，缓解疼痛，同时要将患肢抬高，有利于减轻患肢的肿胀。

活动时骨头响，有可能是生理性的，也有可能是病理性的原因引起的。 生理性的因素，是因为活动的时候关节腔内的液体移动，从而引起响声，不会伴有疼痛，这是正常的现象，不用特殊处理；病理性的因素，可能是过度劳损，长期受凉引起韧带关节囊紧缩，在活动时由于软骨发生摩擦，从而引起响声。 另外，老年人骨头退变引起骨质增生，关节活动时软骨出现异常的摩擦，也可导致骨头出现响声。

呼吸时右侧肋骨疼痛，考虑是胆囊疾病、肺部疾病等原因引起。 右侧肋骨下面有胆囊，患胆囊疾病，例如胆囊炎、胆囊结石在急性发作期，导致右侧肋骨下疼痛，可牵涉到肋骨引起疼痛，在深呼吸时疼痛加重，大多伴恶心、呕吐、发烧症状。肺部胸膜受到病毒或者细菌感染，呼吸也可导致右侧肋骨疼痛，需要完善胸片、CT等检查，确诊后给予治疗。

后背胀痛考虑是急性损伤、炎症、退行性病变等原因引起的。 如果受到外力直接或者间接的损伤，引起后背的肌肉发生拉伤或者损伤脊柱骨折，腰肌软组织损伤，均可引起后背胀痛；强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、脊柱感染等炎症，可引起后背胀痛；腰椎间盘突出症，骨质疏松症等这些退行性的病变，也会出现上述症状。 完善体格检查、实验室检查、影像学检查等，可以确诊病因。

后背很酸很累考虑是过度劳累，背肌筋膜炎等原因引起。 长时间保持一个姿势上班、经常弯腰干过重的体力活，后背过于疲劳。再加上经常受到寒气的入侵，引起背部的筋膜发生无菌性的炎症，导致背部酸痛很累。 出现上述症状需要及时保暖，避免直接在空调房吹冷气。可以用热水袋热敷，按摩、红外线、小针刀、针灸、熏蒸等方式促进局部的血液循环、疏通经络，缓解疼痛。

后背放射性疼痛，考虑是颈椎疾病、胆囊炎、胃部疾病等原因引起。 颈椎退行性病变，例如颈椎间盘突出、小关节错位、骨质增生等，这些颈椎疾病压迫背部神经根，从而导致整个背部牵拉性的反射疼痛，颈部活动时疼痛加重。胆囊炎在急性发作期时，不仅导致右上腹疼痛，还反射到右肩背疼痛。胃溃疡、十二指肠溃疡在疼痛时期，也会反射到左后背出现疼痛。

股骨粗隆位于大腿股骨的上端，是股骨和股骨颈相连的折弯处。 股骨粗隆部位容易造成骨折，特别是老年人。股骨粗隆骨折以后，患者会造成下肢缩短，疼痛明显，患者不能走路，因此要积极进行手术治疗。 手术以后，患者需要卧床休息，一般卧床时间在4到6周左右，通过拍片确认骨折部位有骨痂形成，才能够下床活动，在卧床期间要注意加强功能锻炼防止血栓形成。

胳膊酸痛无力考虑无菌性炎症、肘关节疾病、颈椎疾病引起的。 手臂周围的肌肉发生韧带、软组织疲劳性无菌性炎症，造成局部的肌肉筋膜炎、软组织损伤，引起手臂酸痛无力。 肘关节方面的疾病，包括网球肘、肱骨内上髁炎、高尔夫球肘，可引起手臂的肌肉酸痛无力。 颈椎病压迫支配手臂肌肉的神经，也可导致手臂麻木酸痛、无力。 建议前往骨科就诊治疗，避免病情严重。疼痛严重的可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛。