肩周炎的自愈时间一般需要两年左右，但自愈过程患者较为痛苦，尤其在早期和中期肩关节疼痛剧烈、活动障碍。 一般建议采用药物治疗，配合局部物理治疗以缓解症状。如果疼痛程度不是很重，可以对局部进行热敷等物理治疗。 因为肩周炎的自愈周期较长，所以应正确地进行肩关节的功能锻炼，以缓解局部症状，促进其康复。

一般肩周炎的药物治疗主要包括以下药物： 1、口服药物：临床常用的缓解疼痛症状的药物是非甾体类抗炎药，如塞来昔布胶囊。 2、外用药物：患者也可以外用活血化瘀、缓解疼痛的中成药或采用外用的药膏，如贴洛索洛芬钠等，都可以缓解症状。

肩膀痛的原因较多，具体包括： 1、肩部疾病：炎症、关节脱位、肌腱损伤、肌肉损伤、骨折。 2、神经压迫：包括斜方肌压迫神经、第一肋骨和锁骨骨折、刺伤神经。 3、肩部肿瘤：肿瘤压迫时，会引起肩膀痛。 4、肩外原因：冠心病、肥厚性心肌炎；肺及胸膜病变；肝胆系统疾病；带状疱疹、臂丛神经炎、颈椎病等其他疾病。

肩周炎和肩关节滑膜炎的区别包括： 1、病变部位不同：肩周炎主要是肩关节囊及周围组织发生粘连；而肩关节滑膜炎是盂肱关节内滑膜在外伤或劳损等刺激后，产生滑膜炎症。 2、临床表现不同：肩周炎主要临床表现为肩关节疼痛以及肩关节主动、被动活动受限；而肩关节滑膜炎表现为肩关节疼痛、肿胀以及肩关节短期活动受限。

肩袖损伤Ⅰ度和Ⅱ度损伤能自行恢复，Ⅲ度损伤需要手术治疗才能治愈。 Ⅰ度为肩袖组织充血、水肿；Ⅱ度为肩袖组织纤维化；Ⅲ度为肩袖撕裂。恢复方法如下： 1、促进自愈：休息、局部冰敷、理疗及口服抗炎止痛药物、肩袖肌力训练。 2、手术治疗：肩袖撕裂且明显疼痛、无力，则需要手术治疗，可选择小切口或关节镜下手术。

肌腱炎的治疗主要包括： 一、保守治疗： 1、针灸、理疗：局部穴位针灸疏通经络，配合冲击波以及磁热疗消除炎症，缓解疼痛。 2、药物处理：采取非甾体抗炎药缓解。疼痛明显时，可考虑采用封闭治疗。 3、其他方式：可水疗、热敷或按摩处理。 二、手术治疗：如有明显粘连，通过保守治疗没有效果，需考虑局部松解手术。

肩周炎可以自愈。 肩周炎是自限性疾病，也称为五十肩、冻结肩。如果不治疗，也可能在1-2年内自愈，但病程会比较长。在病程中，肩关节的疼痛、活动受限，对患者生活质量有较大影响。 因此，患者应尽早就医接受治疗，以缩短自然病程、减轻痛苦、减少肩周炎对生活质量的影响。

肩膀疼的用药具体如下： 1、消炎镇痛类药物：可以口服消炎镇痛类的药物，像塞来昔布、艾瑞昔布等，有效缓解疼痛，消除炎症。 2、强效镇痛药：如果疼痛较为明显，可以口服氨酚羟考酮、耐普待因等强效镇痛药。 3、活血化瘀药物：此外，还可以口服致康胶囊、脉血康、三七片等活血化瘀的药物，对疼痛的缓解也有一定作用。

右肩膀痛的原因如下： 1、肩袖损伤：长时间使用右肩膀进行体力劳动，可能会导致右肩肩袖损伤，出现右侧肩膀疼痛、活动受限。 2、肩周炎：可有广泛压痛并向颈部及肘部放射，还可出现三角肌萎缩，导致右肩膀痛。 3、颈椎病：由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。

肩袖损伤的表现包括： 1、肩部疼痛：损伤较轻的患者起初疼痛不明显，随时间推移而逐渐加重。疼痛特点为夜间痛、背手痛和“痛弧”。 2、肩关节部位肿胀：严重的肩袖损伤可因局部肌肉软组织损伤而出血，导致肩关节局部肿胀。 3、肩关节活动受限：常见肩关节外展受限。部分患者可能感到不适，甚至无法完成梳头等动作。

肩周炎可以挂运动医学科、肩关节专科、关节外科或者骨科就诊。 如果出现肩部疼痛、活动受限、肩关节僵硬等症状应及时就诊。就诊科室根据当地医院门诊设置而定，如果有单独的运动医学科或关节专科，就可以挂运动医学科或肩关节专科。医生会进行详细检查制定治疗方案，减轻患者疼痛，恢复肩关节活动度。

肩周炎快速缓解疼痛的常用方法包括： 1、冷敷：肩周炎急性发作期可冷敷，助于疼痛镇静、缓解。 2、药物治疗：疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚。 3、封闭治疗：若口服药物不能缓解，且痛点局限于某一部位，可行局部痛点封闭治疗。 4、其他方法：关节腔封闭或神经阻滞疗法等。

肩膀韧带拉伤的恢复方法如下： 1、定期观察：需定期复查。 2、日常调理：多卧床休息，避免剧烈运动。 3、物理治疗：冰敷处理。 4、药物治疗：在医生指导下，使用布洛芬、双氯芬酸钠。 5、手术治疗：如上述治疗无法改善，还可选择肩关节镜手术治疗，术后要保持局部清洁。 治疗时，要保持心情愉悦，也要注意保暖。

肩周炎一般是滑膜炎和关节囊纤维化共同作用的结果，原因包括： 1、炎症反应：往往提示在发病早期。 2、肩部原因：软组织退行性变、盂肱关节有效容积减小、外力承受能力减弱。 3、慢性损伤：长期过度活动、姿势不良。 4、治疗及康复不当：上肢外伤后肩部固定过久、肩部急性挫伤或牵拉伤后治疗不当、肩部关节手术等。

左肩膀酸痛有多种原因，包括： 1、肌肉疲劳或紧张：长时间保持同一姿势、重复使用肩膀或过度使用肩膀肌肉可能引发酸痛感。 2、肩关节滑囊炎：可表现为肩膀疼痛、酸胀、肿胀和运动受限。 3、肩袖肌腱炎：肌腱受到损伤、炎症或磨损，引起肩膀酸痛。 4、颈椎病变：颈椎间盘压迫神经可能会引起放射性疼痛，影响左肩膀。

肌腱炎是肌肉连接骨头的部位发生炎症，好发部位主要包括： 1、跟腱：连接跟骨和小腿肌肉之间的肌肉部位，位于脚踝附近。 2、髌腱：膝关节髌骨和胫骨结节间的部位。 3、肱二头肌肌腱或冈上肌腱。 4、肘关节：肘关节的神经、肌腱之间处出现炎症，为神经肌腱炎。 5、腕关节：腕关节部位也容易发生肌腱炎。

钙化性肌腱炎是指钙盐沉积在肌腱中，最常见是沉着于肩关节的肩袖肌腱。其病理过程可分为： 1、钙化前期：肌腱中血供相对较少处可发生纤维软骨性转化，一般没有症状。 2、钙化期：钙质逐渐沉积，软骨逐渐被替代、侵蚀，之后可进入病变静止阶段。 3、钙化后期：肉芽组织转变成为成熟的胶原组织，会重新形成肌腱。

容易得肩周炎的人群包括： 1、从事体力劳动者：肩关节长期承受压力或负重，局部肌肉及韧带劳损。 2、中老年人：器官出现退化，且骨骼也逐渐老化、萎缩，肩关节承受压力变大，易患肩周炎。 3、肩关节受过伤者：易导致肩关节出现急性损伤或慢性损伤。 4、糖尿病或心脏病患者：机体血糖水平升高，增加患肩周炎风险。

肩关节疼痛手臂抬不起需根据具体情况进行治疗。 1、药物治疗：肩周炎可口服非甾体类消炎止痛药，还可外敷活血化瘀的药膏。 2、封闭治疗：手臂主动和被动都抬不起，通常是冻结肩、肩峰撞击综合征，需封闭治疗。疼痛减轻后，需进行功能锻炼。 3、手术修复：主动抬不起上臂一般是肩袖肌腱撕裂，应进行关节镜手术修复。

肩周炎的锻炼方法包括： 1、爬墙法：面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂向上做爬墙样动作。 2、划圈法：竖圈为上下方向划圈，横圈为左右方向划圈。 3、拉轮法：上下拉动穿过定滑轮的绳子进行锻炼。 4、梳头法：做类似梳头的动作。 5、弯腰转肩法：弯腰双臂下垂后，甩动患侧手臂，以肩关节为中心画圈运动。