肩颈劳损的主要症状如下： 1、肩颈劳损主要会出现疼痛、酸胀等症状。 2、如颈肩劳损比较严重，还会导致活动受限。 3、颈肩劳损没及时调整，还有可能会引发颈椎病，导致颈椎血流量减少，从而出现脑供血不足，引起头晕等症状。如压迫到神经，还会导致上肢麻木等。

经常落枕不一定是颈椎病。 落枕往往是因为肌肉很容易受伤，肌肉受伤和颈椎本身不稳定或者颈椎曲线不良，引起颈椎的肌肉容易疲劳，产生一种疲劳性炎症有关。所以，经常落枕实际上提示颈椎稳定性不够、颈椎曲线不良，不一定是颈椎病。

导致颈肩痛的病因包括颈椎病、肩周炎等，其主要机制是在各种理化因素的刺激下，发生炎症、水肿等损害，从而出现肩颈部相应局部区域的疼痛。 引起肩颈痛的原因有很多，绝大多数的肩颈痛是由于不当运动、过度劳累以及姿势不正确所致的肩颈部扭伤和劳损。其次，颈椎病、肩周炎、肩袖损伤等疾病，也可以引起肩颈痛。

腰椎间盘突出压迫马尾神经后,早期可出现以下症状: 1、外阴的感觉主要由马尾分支支配,马尾神经受到压迫,会导致肛门和外阴的麻木和疼痛。 2、可出现排尿障碍,早期表现为排尿困难,严重者可出现小便失禁。 3、性功能异常。

钓鱼胳膊肘疼痛严重，可以通过药物来治疗，如非甾体类抗炎药等。同时，也可以佩戴护肘，减少肘部活动带来的损伤。如果口服药物3天效果不佳，建议及时去医院就医。 钓鱼时，由于会长期保持肘关节的屈曲姿势，引起肘关节疲劳导致局部发炎，而产生肘关节局部疼痛，就叫做网球肘。

久坐是有可能导致腰椎间盘突出。 因为相对于站立和行走，长时间坐位会使脊椎，尤其是腰椎段的压力增加，不仅会使腰背部的肌肉发生劳损或损伤，而且久坐会造成腰椎间盘的退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经，而引起腰椎间盘突出症。

久坐有可能引起驼背，特别是学生群体。 在日常学习生活中，由于久坐加之长期坐姿不良，加重脊柱的负荷，且脊柱各段负荷不均，久而久之，引起脊柱胸椎段后突形态改变而造成驼背。 要预防驼背，除了避免久坐加强运动外，更重要的是改变不良坐姿，保持挺胸抬头姿势。另外，应用一些外部矫正器，也具有一定作用。

腰间盘突出如果并不是特别严重，在家中可以通过自体牵引的方法进行治疗，比如吊单杠或吊双杠，利用自身重力达到牵引效果，缓解不适症状。如果早期疼痛比较明显，需卧床休息，遵医嘱服用止痛药物缓解。 腰间盘突出在家自行处理，并不一定能达到治疗效果，需根据其严重程度，在医生指导下针对性的治疗。

常见对颈椎病有好处的运动有如下几种： 1、需要经常扬起头部的活动，如打篮球、打排球、打羽毛球等。 2、经常扭动颈部的活动，如蛙泳、自由泳等。 3、对肩颈肌肉起到锻炼的活动，如俯卧撑、引体向上等。 4、对颈椎起到有效拉伸的活动，如瑜伽等。

久坐腰肌劳损主要还是行保守治疗。 1、调整姿势，平时站姿和坐姿一定要正确，坐时要腰杆挺直，尽量坐一段时间，活动一下腰部，也可戴护腰带保护腰部。 2、也可进行热敷、按摩，必要时可服用布洛芬止痛。 3、平时可进行体育锻炼，增强腰肌力量，比如可以进行弯腰压腿、游泳、打太极拳等。

骨质增生如果症状比较轻可能能治愈好，如果比较严重，一般不能治愈。 在早期症状比较轻的情况下，骨质增生没有引起严重的症状的时候，通过积极的治疗可能能治愈好。但是骨质增生特别严重时，并发了严重的骨关节病，可通过手术的方式来缓解症状，这种情况一般不能治愈。

腰骶椎间盘突出的患者可以跑步。 1、跑步是比较好的有氧锻炼，能消除椎间盘突出带来的无菌性炎症。 2、跑步能增强腰背部的肌肉力量，进而缓解椎间盘突出的相关症状。 3、跑步时脊柱处于相较良好的生理弯曲，对腰部以及颈部相关脊柱病变有促进恢复的作用。 4、跑步能有效减短坐立时间，去除椎间盘突出的诱发因素。

钓鱼可能会加重腰椎间盘突出，其主要原因如下： 1、久坐加重腰椎椎间盘应力负荷，促使椎间盘纤维环弹性降低，髓核突出而加重腰椎间盘突出症。 2、钓鱼挥杆、抛钩，需要用到人体腰部的力量，如果过度用力，不仅可导致腰部肌肉受到损伤，也可能加重腰椎间盘突出症。

防止久坐引起的腰痛需做到以下几点： 1、改掉个人不良的工作和生活习惯，避免久坐、久站、久卧。 2、加强全身协调性或腰背部的功能锻炼，让腰背部局部血液循环加快。 3、在运动过程中或进行重体力劳动前，要做好劳动前热身准备。 4、老年人注要意腰部的保暖。

颈椎病主要分为以下几类： 1、交感神经型颈椎病：主要表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速等。 2、神经根型颈椎病：主要表现为颈部以及神经根向肩胛部上肢放射性的疼痛。 3、椎动脉型颈椎病：主要表现为患者旋转头部时，出现与体位改变相关的眩晕。 4、脊髓型颈椎病：常出现双下肢无力麻木、走路踩棉花感等。

三七对颈椎病有一定治疗作用。 三七具有活血化瘀的作用，合理规范的使用，对于颈椎局部的肌肉或者韧带、筋膜等部位的慢性炎症，具备一定的缓解作用。同时可对椎动脉型颈椎病供血不足起到了一定作用。所以，用三七治疗颈椎病时，可以缓解患者的颈部、肩部的疼痛，但临床上很少将单味的三七粉用来治疗颈椎病。

颈椎病的症状主要有手指发麻、四肢乏力、头晕恶心、心跳过快等，可采取以下措施进行治疗。 1、药物治疗：可口服非甾体类药物缓解疼痛，还可应用B族维生素来营养神经。 2、中医治疗：如手法按摩、推拿等。 3、手术治疗：颈椎病疼痛难忍，且严重压迫周围神经，影响患者生活质量时，建议及时微创手术治疗。

预防颈椎病的方法如下： 1、保持良好的生活习惯，避免长时间的低头、长时间的伏案工作，平时多活动颈椎来放松颈部肌肉，还可进行一些对颈椎有益的体育运动，如游泳、打羽毛球等。 2、要注意颈部保暖，避免受凉。 3、选择高度合适的枕头，约为自身一拳高度为宜。 4、不做对颈部有害的动作或过度活动颈部。

腰椎管狭窄会压迫马尾神经。 腰椎管狭窄部位在腰1、2水平时，可以使马尾神经受到压迫，出现会阴部麻木、鞍区感觉异常，部分患者甚至会出现大小便障碍等症状。 腰椎管狭窄患者平时要注意休息，可佩戴保护腰背部，缓解疼痛。还可口服非甾体类抗炎药、营养神经的药物等治疗。