早上起来脚趾头疼考虑和感染、痛风性关节炎、骨关节炎等原因有关。 第一，感染。当脚趾感染之后，例如甲沟炎等会出现脚趾疼痛，还会伴有局部发红、发热，甚至化脓现象。 第二，痛风性关节炎。痛风性关节炎是由于血尿酸水平过高引起，当尿酸盐结晶在关节内沉积，从而引起痛风性关节炎，也会出现早上起来脚趾疼痛。 第三，骨关节炎。随着年龄增长，关节会出现退行性病变，出现关节软骨的退化损伤，也会引起早上起来脚趾疼痛，而且在受寒或者劳累之后疼痛加重。 第四，其他的原因。例如外伤、劳损、类风湿性关节炎等。

早上起床关节痛考虑和类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎以及其它原因有关。 第一，类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会引起滑膜的炎症，还会造成关节的破坏，会出现晨起关节疼痛、僵硬现象。 第二，骨关节炎。骨关节炎多见于老年患者，主要是由于关节的退变引起，也会出现晨起关节疼痛。 第三，痛风性关节炎。痛风主要是由于血尿酸水平过高引起，当尿酸盐在关节内沉积会形成痛风性关节炎，在某些因素诱发之下也会出现关节疼痛。 第四，其它原因。比如外伤、滑膜炎、劳损、寒冷刺激等。 可见引起早上起床关节痛的原因非常多，具体病因需要根据病史、症状和相关的辅助检查等进行判断。

早上起床大拇指关节痛考虑和劳损、类风湿性关节炎、骨关节炎以及其它原因有关。 第一，劳损。如果手指频繁进行伸屈活动，会引起肌腱和腱鞘的无菌性炎症，从而出现关节疼痛。 第二，类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会引起滑膜炎症，还会造成关节的破坏，患者会出现早上起床大拇指关节疼痛、僵硬现象。 第三，骨关节炎。骨关节炎多见于老年患者，主要是由于关节的退变引起，也会出现早上起床大拇指关节疼痛，而且疼痛在受寒或者劳累之后加重。 第四，其它原因。比如痛风性关节炎、外伤、滑膜炎等也会引起早上起床大拇指关节痛。

早起腰疼考虑和不良的生活习惯、腰椎疾病、肌筋膜炎等原因有关。 第一，不良的生活习惯。在睡眠的时候姿势不良、床垫过软或者过硬等，这些不良的因素会引起腰部肌肉筋膜的炎症，同时会对于腰椎的生理曲度造成一定影响，从而引起早起腰疼。 第二，腰椎疾病。如果患者有腰椎疾病，例如腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等，这些腰椎疾病也会出现早起腰疼现象。 第三，肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎和劳损、外伤、受寒等原因有关。在早起之后也会出现疼痛，还会伴有肌肉僵硬，适当活动之后疼痛可以缓解。 第四，其他的原因。例如寒冷刺激、风湿免疫性疾病等，也会出现早起腰疼现象。

早晨起床腰酸考虑和不良睡眠习惯、腰椎疾病、肌筋膜炎、风湿免疫性疾病等原因有关。 第一，不良睡眠习惯。例如睡眠姿势不良、床垫过软或者过硬、腰部受寒等，这些不良因素都会引起局部炎症反应，出现腰酸。 第二，腰椎疾病。例如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，这些也会引起早晨起床腰酸现象。 第三，肌筋膜炎。腰背部肌筋膜炎和劳损、外伤等原因有关，在晨起的时候也会出现腰部酸痛，在适当活动之后，会有一定程度的缓解。 第四，风湿免疫性疾病。例如强直性脊柱炎等，也会引起晨起时腰酸、腰背部僵硬现象。 第五，其他原因。例如骨质疏松症、内脏疾病等。

运动之后肌肉酸痛考虑和乳酸堆积或者肌肉拉伤等原因有关。 第一，乳酸堆积。如果运动量过大或者过于剧烈，会造成乳酸在体内堆积，从而引起肌肉酸痛现象。这种酸痛是在运动中或者运动之后，立刻感到肌肉酸痛，但是酸痛会很快缓解。这是一种急性肌肉酸痛，酸痛可以很快恢复。 第二，肌肉拉伤。如果运动强度过大，会造成肌肉纤维软组织损伤，也会出现肌肉酸痛。这种酸痛在运动之后的几天之内都会存在，持续的时间比较长，是一种延迟性的肌肉酸痛。 当出现肌肉酸痛的时候，要注意休息。酸痛比较严重，可以配合药物、冷敷、热敷、按摩等方法治疗，一般可以很快恢复。

运动引起脚踝疼可以通过休息、物理治疗、药物治疗、治疗原发疾病等方法治疗。 第一，休息。在平时要注意休息，通过充分休息使关节放松。还要避免过度活动、过于剧烈运动。注意关节保暖，避免寒湿刺激。 第二，物理治疗。比如热疗、超短波、微波等物理治疗对于改善循环、缓解疼痛能起到一定作用。 第三，药物治疗。可以对症应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、软骨保护药物等。药物对于缓解疼痛、改善关节功能能起到一定作用。 第四，治疗原发疾病。运动引起脚踝疼痛考虑和外伤、炎症、退变等原因有关，所以需要治疗这些原发疾病。

运动时肌肉酸痛的原因有急性的肌肉酸痛、延迟性肌肉酸痛等。 第一，急性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛是指发生在运动中，或者运动之后短期的肌肉酸痛。出现急性肌肉酸痛考虑是运动量过大或者过于剧烈，引起肌肉供血不足和体内酸性产物积聚，从而出现肌肉酸痛。对于这种情况的处理最主要的措施就是要休息，酸痛产物可以在短时间内被吸收代谢，酸痛可以很快恢复。 第二，延迟性肌肉酸痛。延迟性肌肉酸痛是运动过于剧烈，使肌肉纤维受到损伤而出现肌肉酸痛。对于这种情况的处理可以在急性损伤期冷敷，在恢复期热敷。疼痛严重可以应用非甾体类抗炎药缓解疼痛，1~2周左右可以逐渐恢复。

运动过度关节疼痛，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、治疗原发疾病等方法治疗。 第一，休息。当运动过度出现关节疼痛时候，要注意休息，减少对于关节的刺激。 第二，物理治疗。在急性损伤期可以对患处冷敷，在病情的恢复期，可以对患处进行热敷，也可以配合电疗、微波、超短波、光疗等方法治疗。对于减轻炎症，缓解疼痛能起到一定作用。 第三，药物治疗。可以针对病情应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、营养和保护软骨的药物等，也能起到缓解关节疼痛作用。 第四，治疗原发疾病。运动后关节疼痛，考虑和劳损、退变、炎症等原因有关，所以还需要积极治疗原发疾病。

运动关节损伤可以通过休息、物理治疗、药物治疗、手术等方法治疗。 第一，休息。当出现关节损伤的时候，首先要注意休息，严重的损伤还需要固定制动，防止活动加重损伤。在休息的时候，可以抬高患肢，促进血液回流。 第二，物理治疗。损伤后可以立刻对患处进行冷敷，通过冷敷能够减轻炎症，缓解肿痛。在损伤恢复期可以进行热敷，热敷能够促进血液循环，有助于促进恢复。 第三，药物治疗。可以对症应用药物治疗，例如止疼药物、活血化瘀的药物等。 第四，手术治疗。比较严重的损伤，当出现韧带断裂或者严重骨折的时候，需要进行手术治疗。