颈椎病可以通过日常保养、体育锻炼、物理治疗、药物治疗、手术等方法有效治疗。 第一，日常保养。在平时要注意避免长时间伏案低头，睡眠的时候采用合适的枕头，注意颈部保暖，避免寒湿刺激。 第二，体育锻炼。可以进行颈部的功能锻炼，也可以进行跑步、游泳等锻炼，对于舒缓颈部的肌肉，增强体质能起到一定作用。 第三，物理治疗。例如热疗、按摩、牵引等。 第四，药物治疗。例如抗炎镇痛药物、营养神经的药物等，对于减轻疼痛和神经压迫症状，能起到一定的作用。 第五，手术治疗。如果症状比较严重，有严重血管神经脊髓压迫，保守治疗无效，可以进行手术治疗。

腰椎间盘突出疼痛，可以通过休息保养、药物治疗、物理治疗、手术等方法缓解。 第一，休息保养。在急性发病期，要严格卧床休息，还要注意减少弯腰的活动，避免腰部过度使用。下床活动的时候，可以佩戴腰围减轻腰部的压力。 第二，药物治疗。例如非甾体类抗炎药、脱水的药物、营养神经的药物等，药物对于改善疼痛，也能起到积极的作用。 第三，物理治疗。例如热敷、针灸、按摩、牵引等，对于放松腰部肌肉、缓解炎症，也能起到一定作用。 第四，手术治疗。如果疼痛症状比较严重，经过保守治疗三个月症状无法缓解，或者有明显神经受累的现象，可以进行手术治疗。

颈椎病头晕症状可以通过休息保养、药物治疗、物理治疗、手术等方法缓解。 第一，休息保养。在平时要注意休息保养，养成良好的姿势，避免长时间的低头伏案。在睡眠的时候，使用高度合适的枕头，有利于维持颈椎的正常生理曲度。 第二，药物治疗。当出现头晕的时候，可以应用药物治疗。例如扩张血管的药物、营养神经的药物、改善循环的药物等，药物对于缓解头晕能起到一定作用。 第三，物理治疗。例如热疗、牵引等，还可以配合运动疗法。 第四，手术治疗。如果血管、神经压迫症状比较严重，保守治疗无效，可以选择手术治疗。

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退变、积累性损伤、妊娠等原因引起。 第一，腰椎间盘的退变。腰椎间盘的退变是腰椎间盘突出的根本原因。随着年龄的增长，椎间盘逐会发生退变，引起纤维环和髓核的含水量逐渐下降，在外力因素诱发下，椎间盘发生破裂向后突出，当压迫神经的时候会产生相应的症状。 第二，积累性损伤。例如反复的弯腰、扭转等动作，容易引起椎间盘损伤，是引起椎间盘退变的主要原因。 第三，妊娠。妊娠期间韧带处于松弛状态，增大的腹部，会使腰椎承受比较大的压力，从而增加腰椎间盘突出风险。 第四，其他原因。例如遗传、腰椎发育异常、肥胖、外伤等。

肩周炎主要是由于慢性劳损、软组织退变、外伤、不良生活习惯等原因引起。 第一，慢性劳损。肩部长期过度活动或者长期姿势不良，会引起肩部软组织的慢性损伤，从而引起炎症反应。 第二，软组织退变。随着年龄增长，肩周软组织会出现退行性病变，出现炎症反应。 第三，外伤。肩部外伤后如果固定时间过久，会引起肩周组织出现萎缩粘连。或者肩部受伤后如果有肩部的拉伤挫伤、伤后治疗不当等，也会引起肩周组织的炎症。 第四，不良生活习惯。例如肩部长期缺乏活动、寒冷刺激、经常的提拉重物等，也会诱发肩周炎。

颈椎疾病可以通过日常保养、药物治疗、物理治疗、手术等方法治疗。 第一，日常保养。在平时要养成良好的姿势，避免久坐低头，避免颈部过度劳损。在睡眠的时候，使用高度合适的枕头，有利于颈椎生理曲度。 第二，药物治疗。可以对症应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、肌松药物、营养神经的药物等。 第三，物理治疗。例如热疗、红外线、微波等。还可以进行适当锻炼，例如颈部医疗体操、打羽毛球、游泳等。 第四，手术治疗。如果症状比较严重，出现感觉活动障碍，保守治疗无效，也可以手术治疗。

老是腰酸考虑和腰肌劳损、腰椎退变、内脏疾病以及其它原因有关。 第一，腰肌劳损。腰肌劳损是由于腰部积累性损伤、重体力劳动、不良姿势等引起，患者会出现腰酸现象。而且腰酸症状在劳累或者受寒之后加重，在休息之后缓解。 第二，腰椎退变。随着年龄增长会出现腰椎退变、椎间盘突出、骨质增生等变化，也会出现腰部酸痛。 第三，内脏疾病。比如盆腔炎、泌尿系统感染等内脏疾病也会引起腰酸。 第四，其它原因。比如劳累、姿势不良、久站久坐等也会引起腰酸。

早上中指关节肿痛考虑和类风湿性关节炎、劳损、骨关节炎、感染等原因有关。 第一，类风湿关节炎。类风湿关节炎患者在早上的时候，常会感到关节肿胀、疼痛，并且还会有关节僵硬，一般会持续半小时以上才能缓解。 第二，劳损。如果手指长时间从事伸曲的活动，会使手指处于过度疲劳状态，也会出现肿痛现象。 第三，骨关节炎。骨关节炎的患者在早晨的时候，也会出现关节肿痛、僵硬、活动度下降，在活动后有一定缓解。 第四，其他的原因。例如痛风性关节炎、感染等，也会出现关节肿痛。

早上醒来膝盖酸痛，考虑和类风湿性关节炎、骨关节炎、不良生活方式等原因有关。 第一，类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会引起滑膜的炎症，还会造成关节的破坏，会出现早上起来关节酸痛、僵硬现象。 第二，骨关节炎。骨关节炎多见于老年患者，主要是由于关节的退变引起。也会出现早上醒来关节酸痛，而且疼痛在受寒或者劳累之后加重。 第三，不良生活方式。例如受寒、过度劳累、不健康的饮食等，这些都会造成膝盖酸痛。 第四，其他。例如痛风性关节炎、外伤、滑膜炎等。

早上起来膝盖关节疼痛，考虑和不良生活方式、类风湿性关节炎、骨关节炎等原因有关。 第一，不良生活方式。例如受寒、过度劳累、不健康的饮食等，这些都会造成关节疼痛。 第二，类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会引起滑膜的炎症，还会造成关节的破坏，会出现晨起关节疼痛、僵硬现象。 第三，骨关节炎。骨关节炎多见于老年患者，主要是由于关节的退变引起，也会出现晨起关节疼痛，而且疼痛在受寒或者劳累之后加重。 第四，其他。例如痛风性关节炎、外伤、滑膜炎等。