脚前掌走路疼痛，主要考虑是足底有筋膜炎引起的异常情况，同时也考虑可能是有骨性关节炎，长时间的走路或者是鞋子不舒服，没有得到良好的处理，所以导致出现有肌肉的酸痛。 目前主要就是注意减少走路的时间，也要注意穿舒适的鞋子，可以进行局部的理疗和按摩等调理治疗。也要注意局部保暖，可以进行拍片检查，看是否有骨质方面异常。可以加用舒筋通络的药物和消炎止痛药物。

脚发软的原因主要考虑是有大脑方面的异常病变，比方说脑梗，或者是有脑部异常肿瘤等情况，需要进行头部CT检查明确。另一方面也考虑是有异常的颈椎疾病压迫了脊髓，也会引起双下肢乏力的情况。 有下肢血管性病变，或者是有腰椎的异常疾病也容易导致这些症状。通过进行腰椎的CT检查就可以明确病情，主要是进行理疗、按摩，应用一些营养神经的药物和活血的药物进行调理。

脚扭伤后消肿的方法主要就是注意休息，同时也要明确是否有骨质方面的异常情况。进行拍片检查，如果有骨折，则需要应用一些活血的药物，配合进行石膏固定，或者是进行手术治疗。 如果没有骨质方面的问题，24小时内建议进行局部的冷敷，24小时后进行热敷，就能够达到消炎消肿的效果。同时也需要应用一些活血化瘀的药物，配合理疗和按摩等进行治疗，就有利于促进消肿。

脚部出现有麻木的情况，主要考虑是有腰椎方面的异常疾病压迫神经导致出现的异常情况。可以进行腰椎的ct检查，合理应用一些营养神经的药物，配合活血的药物等进行治疗，也可以配合理疗、热敷和按摩。 如果没有腰椎的疾病，也考虑可能是下肢的血液循环不好的原因，或者是鞋子太紧，活动量比较大引起的异常情况。平时要注意保暖，适当进行热敷按摩，注意穿舒适的鞋子。

跳绳脚后跟出现疼痛一方面考虑是韧带发炎，或者是足底有腱膜炎导致出现的异常情况。另一方面也考虑是跳绳的时候姿势不当，或者是长时间缺乏运动锻炼，导致肌肉、肌腱的损伤引起的异常情况。目前主要就是注意暂时不要跳绳，也不要进行其他的剧烈运动。 可以选择进行局部的理疗、按摩和热敷等方法进行调理治疗，平时也要注意穿舒适的鞋子，注意足部的保暖，就会减少复发。

出现脚后跟累主要就是因为走路时间太久，或者是鞋子不舒服导致出现的异常症状。主要就是适当应用热水等进行泡脚，也可以适当进行局部的热敷、按摩等调理治疗，重要的是减少活动量，穿舒适的鞋子，平时也可以适当抬高腿部，促进下肢的血液循环，也可以有效缓解疲劳。 如果出现有异常的疼痛，主要考虑还是有跟腱炎或者是有滑囊炎，也可能是有骨刺的表现，需要拍片检查明确病情。

脚跟腱疼痛快速恢复的方法主要就是注意保证良好的休息，同时还是需要应用非甾体类的消炎止痛的药物，配合活血的膏药等进行局部治疗。也可以加用活血化瘀的药物，就会有效促进疼痛的好转。 出现这种情况，一定要注意做好局部保暖，避免受风寒的刺激，同时也要注意穿舒适鞋子，避免对跟腱部位造成刺激性，平时减少进行剧烈活动，不要活动量太大，也会减少这种症状反复发作导致跟腱疼痛。

产后脚底板疼痛具体多久能够恢复，还是要根据疼痛的严重情况和治疗的情况来明确。主要是局部受风寒刺激，同时也考虑是身体比较虚弱，没有得到良好休息，足部血液循环不好引起的情况。 主要是做好局部保暖，同时也要经常热敷和按摩等进行治疗，必要的时候也可以适当应用去除风寒的药物调理，饮食上也要注意多吃高蛋白的食物和补钙的食物。平时要穿舒适的鞋子，才有利于恢复。

出现脚抽筋的情况，主要考虑就是局部肌肉过度的疲劳锻炼导致出现的异常情况考虑可能是运动量过大的原因，目前主要就是注意适当的进行休息，避免走路时间过久不要进行剧烈的运动，可以进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理治疗。 另一方面也考虑是有缺钙的情况，可以进行化验检查，适当的进行补钙治疗。多吃一些含钙高的食物，例如牛奶、海产品等等，也要注意多晒太阳。

脚脖子肿一按一个坑主要考虑是有痛风导致出现的情况，同时也考虑是踝关节扭伤，有踝关节炎症引起的异常表现。可以进行血尿酸的化验检查，同时也需要进行踝关节的拍片检查看是否有异常。 如果有局部的疼痛，建议可以应用活血的膏药进行贴敷。也要注意减少活动量，注意局部的保暖 如果有痛风的情况，就应用降低血尿酸的药物，饮食方面注意不要吃一些含嘌呤过高的食物。